Šteta prepelice jaja

Prepelice jaja su poznati po svojim korisnim svojstvima, iako u ruskoj kuhinji, ovaj proizvod zadovoljava rijetko. Proteini u prepelice jaja je malo veći nego u pilića. Isto se može reći o sadržaju biološki aktivne tvari. Jaja prepelice se bogato je vitaminima A, B1, B2, B12, željeza, cinka, magnezija, kalija, magnezija, fosfor.

Prepelice jaja je low-kaloričnu hranu, tako da je idealno za ljude koji gledaju svoje figure.

Poznato je da su prepelice jaja preporuča se koristiti s mnogim bolestima, kao što su bronhijalna astma, nervoza, kardiovaskularne bolesti.

Zbog niskog sadržaja kolesterola (u usporedbi s kokošjim jajima) Prepelice jaja može se jede starije osobe, pate od srčanih bolesti.

Za žene, a posebno za ženske hormonalne, prepelice jaja su vrlo važni jer proizvod sadrži esencijalne masti, folnu kiselinu, proteine, koje su toliko potrebne za održavanje hormonske ravnoteže u normi. Trudnice, liječnici preporučuju jesti tri prepelice jaja dnevno.

Što se tiče muškaraca, za njih prepelice jaja su također korisne u povećanje seksualne želje.

prepelice jaja su također potrebni za djecu, kao i oni pridonose aktiviranju rada mozga, poboljšanje koncentracije, koje je toliko potrebno za djecu.

Pa, ako ste roditelj pereborchivy beba, pitajte svoje dijete jajima, veličine i oblika od kojih, naravno, neće biti oduševljena.

Prepelice jaja i zla

Prepelice jaja su ne samo dostojanstva, kao i većina proizvoda. Ako je vaše tijelo ima poteškoća metaboliziranje proteina, preporuča se odbiti korištenje jajima prepelice. Neki bubrega i jetre u pratnji loše probave s proteinima, međutim, po želji, biti hranjene prepelice jaja treba konzultirati liječnika.

Prepelice jaja mogu biti kontaminirane s salmonela, iz tog razloga, prije nego počnete koristiti ovaj proizvod u sirovom obliku, odgovoriti sebi na pitanje: „Jesi li se osjećati siguran”.

Jaja imaju kratak rok trajanja i mogu se naći u trgovinama pakiranja sa jajima prepelice, koje propisuju tromjesečni rok trajanja je. Moguće je, međutim, skladištenje jaja bi trebalo biti učinjeno na desyatigradusny temperaturi. Ako ste sigurni u integritet prodavatelja, što je rijetkost, slobodno kupi proizvod.