Prepelice jaja: koristi i štete, kako kuhati

Mnogi ljudi znaju ljekovita svojstva ovog proizvoda, njegove prehrambene vrijednosti, sposobnost za vraćanje snage. Nije ni čudo, ove šarene male loptice tako često kupili za djecu i bolesne ljude za održavanje snage i zdravlja.

Više ću vam reći o ovom divnom proizvodu na našoj medicsguru.ru mjestu u članku o „prepelice jaja koristi i štete, kako kuhati.”

Kakva je korist od jajima?

The Motley prepelice jaja je puno biološki aktivnih tvari, koje po svojim ljekovitim svojstvima su superiorniji kokošjim jajima. Naime:

U jajima prepelice sadrži 2 puta više vitamina A, 3 puta više od potrebnih ljudskog vitamina B1. Oni također 5 puta više fosfora, kalija. one također prelaze jaja na sadržaj aminokiselina (treonin, tirozin, glicin, lizin, histidin).

Zbog sastav jajima prepelice se koristi u liječenju nekih bolesti. Oni pomažu očistiti ljudsko tijelo od radionuklida, pozitivan učinak na živčani sustav.

Oni su vrlo korisno za djecu, jer jača kosti, potiče puni razvoj djetetova tijela.

Starije osobe također može donijeti mnoge prednosti. Preporučuje se jesti redovito 2-3 jaja dnevno. Oni imaju sposobnost da dostavi bol, bol u zglobovima. Oni normalizira rad bubrega, želuca i srca. Ukoliko se proguta trudnice, ublažiti simptome toksičnosti.

Oni su također korisni za uporabu kod bolesti gastrointestinalnog trakta, čireva na želucu, gastritisom, raznih anemija, anemija. Oni normalizirati tlak, pomaže dobili osloboditi od astme, kronične upale pluća, tuberkuloze intoksikacije, oni poboljšati imunitet, liječenje kolecistitisa, bolesti srca.

Što je šteta od jajima?

To treba imati na umu da proizvod sadrži ovomukoidnog tvar koja može izazvati alergijsku reakciju. Odrasli to neće uzrokovati štetu. Ali mala djeca mogu im dati oprezni. Ako vaše dijete ima alergiju na meso, riba, prepelice jaja može ih dati do dobi od 3 godine.

Ostale kontraindikacije za upotrebu jaja ne kada se koristi ispravno, neće vam naškoditi, samo prednosti.

Kako kuhati prepelice jaja?

Za šarene jaja koristi svoje tijelo, morate znati kako ih kuhati. Pokušajte koristiti vrlo jednostavne recepte koje želim Vam:

zdravo piće

Pokušajte pripremiti ljekoviti-based popiti prepelice jaja. Kako bi ga, trebat će vam 5 komada. testisa 0,5 čl. Sok od jabuke, za 1 sat. L. med, grančicu mente.

Umutiti jaja u visokoj čaši, dodati sok od jabuke (može zamjena crno vino, kava), stavite med. Sve ovo je dobar umutiti, ukrasi sa grančicom metvice. Za promicanje zdravlja, popiti čašu tog napitka dnevno.

Pržene u ulju s croutons

Za pripremu ovog ukusno jelo za doručak, morat ćete 12 jaja, pregršt zgnječen krekeri, maslac.

Kuhati kuhana 9 testise ostatak umutiti dok se ne pjeni stanje. Zavareni testisi čiste, umočiti u pjenu uvaljati u krušne mrvice, pržiti tavi na maslacu. Uzmi pomoću tave za brodice, preklopite na tanjur, mast majoneze, posuti peršin.

Kako kuhati omlet?

Trebat će vam 10 do 15 od testisa, 1/4 čl. svježi kravlji mlijeko, 1 luk, 100 grama šunke naslanjanje (moguće je koristiti komad pušili robova), maslac i soli na okus.

Umutiti jaja sa mlijekom, ulijte natrag sitno sjeckani luk, dodati na kockice šunka. Sve dobro izmiješati. Rastopite maslac u tavi, prelijte kuhanu smjesu, poklopiti, pirjati na laganoj vatri dok ne bude spremno. Poslužite pospite fino kopar.

svjetlo salata

Za pripremu ovog jela, pripremite 15 komada. jaja, komad dimljenog kobasica ili šunke, 1 kiseli krastavac, 0,5 čl. konzervirani grašak, 1-2 kuhana krumpir, kiselo vrhnje ili majoneza, kopar, peršin, sol na okus.

Svi proizvodi su izrezati u male kocke, sol, papar, prelijte kiselim vrhnjem ili masti sa majonezom, pospite začinskim biljem. Najbolje što možete posuti ribanim sirom, ali to je način na koji vam se sviđa.

Kao što možete vidjeti, prepelice jaja su vrlo korisna i njihovo korištenje će donijeti puno zdravstvenih pogodnosti. Jedite ih u malim količinama, ali svaki dan. Onda oni neće vam donijeti nikakvu štetu. A kako bi ih se pripremilo, pokušajte koristiti jednostavne recepte predložio. Ostati zdrav!