Kako koristiti sol s zdravstvenim prednostima

Ranije se smatralo da je stopa soli za čovjeka je 2 g, a sada ta brojka pala nešto. Zašto se to dogodilo? Činjenica da tako bore sa značajnim povećanjem kardiovaskularnih bolesti, pretilosti i drugih bolesti koje se prenose širom svijeta kroz korištenje velike količine soli. Stoga je važno znati kako koristiti sol zdravstvene beneficije. To je ono što smo naučili iz ovog članka.

Pogledajmo kako i gdje se sol koristi. Glavna komponenta proizvoda, klor i natrij, dio bilo koje tjelesne tekućine u ljudsko tijelo. Natrijevi ioni doprinose isporuku šećera i aminokiselina u stanici. Nadalje, klor i natrij doprinose formiranju klorovodične kiseline u ljudskom želucu je kritična komponenta u želučani sok. Kiselina-alkalna ravnoteža u ljudskom tijelu se održava od klora i natrijevih iona. U adicijske soli uključene u tkivna tekućina i krv. U medicini često koristi vodene otopine se koriste kao zamjena za krv s obilnom gubitka krvi.

Dakle, ako uopće, za uklanjanje soli iz prehrane, tijelo će reagirati dovoljno brzo nedostatka ove supstance. Čovjek može izgubiti apetit, pojavi žeđ, neće umoriti brzo, grčevi mišića može dogoditi. Činjenica da je deficit očitavanje klora i natrija, tijelo će ga uzeti negdje drugdje, primjerice u tkivu ili krvi.

hrana. Hrana je bogata okusa, ako je malo soli. No, nutricionisti vjeruju da, ako idete predaleko s ovim proizvodom, to može biti opasno za ljudsko zdravlje. Smatra se da je svaki dan dovoljno za jesti oko 6 mg soli. Takva količina proizvoda će biti u mogućnosti donijeti bubrege. No, prosječna pokazatelji potrošnje soli ukazuju na to da osoba jede do 30 mg svaki dan. Za one koji vole različite slanosti trebaju biti svjesni da se radi o uzbudljivim nepce, tako da je lažan osjećaj gladi. Kao rezultat toga, pretjerano jelo i debljanje. To zauzvrat će donijeti dodatno opterećenje na kardiovaskularni sustav i mišićno-koštanog sustava. Još zloupotreba soli dovesti do visokog krvnog tlaka i do pojave teške edema. Donja višak može sol, jesti namirnice bogate kalijem.

Balneoterapija. Postoji vrsta terapije, u kojoj se sol koristi kao vanjski lijek. Zbog svoje sposobnosti da prodrijeti gornji sloj epidermisa kože štiti od isušivanja. Gotovo svi dermatologa preporučiti da sol kupelj, ako je bolest kože (atopični dermatitis, psorijaza, dermatitis). Po primitku takav kupelj u metabolizmu stanice aktiviran. Dakle, ako ste izgubili sposobnost za rad, imate stres ili umor, ti si premoren, te bi trebao uzeti sol kadu kao tonik. Ali nisu se savjetuje da se prije spavanja, takve kupke stimuliraju živčani sustav. Trajati duže od 20 minuta. oni, također, ne bi trebalo biti.

Speleotherapy. Na našem planetu, možete pronaći slanu pećinu. Boravak u ovim prekrasnim liječiti bolesti gornjeg respiratornog trakta. Činjenica da je u krškom špilju mikroklime sposoban terapeutski učinak. Ispalo je za vrijeme rata, kada je špilja sklonište uređen. Razumljivo je da će ljudi morati biti dugo vremena u pećini, kao rezultat toga, oni koji su imali astmu ili bronhitis iznenadilo kod shvatio da otežano disanje i kašalj su nestali. Mikroklima takve jame razlikuje po sastavu plina i relativno niske vlažnosti, konstantnoj temperaturi i odsustvu bilo bakterije, barometarski tlak, i puno negativnih iona. Ova svojstva čine osnovu speleotherapy. Za dugo vremena, sol špilje se koriste za liječenje ozbiljnih bolesti. To bronhijalna astma i kronični bronhitis dugotrajan.

Sol se često naziva prirodnim prirodno sredstvo za čišćenje. Primijećeno je da se slana voda se briše mnogo brže nego svježe. Dakle, mora i oceana, unatoč intenzivnom zagađenja, brže povratiti čistoću. To se događa kroz kristalne strukture proizvoda. Sol je također primjenjiva u Kozmetologija. Možete napraviti različite piling i maske i dodavanjem u vodu kupanje, što je korisno za zdravlje.

Kleopatrina kupka. O ljepoti kraljice ispričati mnoge legende. Poznato je da za održavanje mladosti i ljepote ona koristi posebne mliječne kupke. Za to nam je potrebno oko 1 litru mlijeka. To treba prethodno zagrijati i med dodati 1 šalicu (tekućina), temeljito promiješati i sipati dobivene smjese u kupelji. Sada se oko 200 grama morske soli i pomiješati s velikom šalicom vrhnja (masti), a tu smjesu pomassiruem kože na tijelu. Kao rezultat toga, koža uklanja mrtve stanice, a to će biti spremni da se hranjive tvari.

Piling masnu kožu. Uzmi 1 žlica sezhey ananasa pulpa (propuštanjem kroz mljevenje mesa) i pomiješati s 1 žlica morske soli (poželjno plitko). Nanesite masku na očišćeno lice, trljajući kožu kružnim pokretima oko 5 minuta. Oko nije potrebno činiti na prvi pogled. Nakon završetka postupka, oprati sve vode i primijeniti umirujuće kreme.

Liječenje sol, tradicionalne metode. Sol uspješno liječenje raznih bolesti. Prehlade, kronični bronhitis, upala krajnika. Ako nema temperature, moguće je da se nosi s bolesti primjenom sljedećeg postupka. Grije se u tavi 1 kg soli i dodan 2-3 žlice gorušice ili vrućim paprike. Dobivenu smjesu treba izliti u zdjelice i nogu nositi na pamučne čarape, donji noge u bazenu i držati ih tamo dok hladnom soli.

Glavobolja. Glavobolje može ublažiti vrećicu hladna soli. To bi trebao biti na čelu, leći za 10-15 minuta, nakon sol zagrijava tijelo, pomak vrećicu za oči i leći oko 10 minuta.