Niže razine kolesterola uz pomoć narodnih lijekova

Mnogi ljudi koji pokušavaju pratiti svoje zdravlje, nastojat će osigurati da niže razine kolesterola u tijelu, razgovor o tome češće u posljednje vrijeme. Međutim, imajte na umu da kolesterol - je bitno za tijelo, dobili osloboditi od njega se nije u potpunosti uspio, ali to nije potrebno. Ovaj masti kao tvar u živčanom tkivu i formirana hormona, pak, značajna doza kolesterol uzima putem hrane i visokim koncentracijama može povećati viskoznost krvi, što, zauzvrat, dovodi do nakupljanja kolesterola na stijenku krvnih žila, ometa normalan protok krvi, Nastali kolesterola plakova.

Međutim, možete sniziti razine kolesterola uz pomoć javnog novca jedući neke zdrave namirnice koje pridonose tome. Nije potrebno posegnuti za lijekovima, što je dovoljno da znam kakav narodnih lijekova može pomoći.

A) Iznenađujuće, može pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi normalan Bean: grašak, leća, grah. U mahunarke sadrže pektin, kao i folne kiseline, koja sadrži vitamin C. Kako bi niže razine kolesterola za oko 10%, trebali jesti grah svaki dan, možete čak i konzervirana, i više zelenila, krastavci, rajčica. Možete pripremiti salate na temelju tih proizvoda, a učinak se javlja u roku od šest do osam tjedana.

B) Oko 4% može smanjiti razinu kolesterola u krvi pomoću takvih narodnih lijekova kao i obično zobena kaša. Nemojte se iznenaditi ako niste čuli velikih prednosti ovog proizvoda, jer vam omogućuje da suradnik zobene pahuljice kolesterola i smanjuju njegovu razinu. Trebali jesti kašu za doručak i večeru osjetiti blagotvorne učinke njega, osim ako imate problema s zatvor, trebali uključiti u svoju prehranu zobi i drugih cijela zrna prirodnih žitarica.

Povišeni kolesterol u krvi je opasnost za zdravlje organizma u cjelini, budući da doprinosi nastanku brojnih bolesti, posebno kardiovaskularnog sustava. To ne čudi, jer su žile su opterećeni s kolesterolom nisu fleksibilni kao što bi trebao biti, a nije proširila kada je to potrebno. Takva disfunkcija - ravna cesta do moždanog udara, srčanog udara, bolesti srca, ateroskleroza. Sniziti kolesterol za sljedeće narodnih lijekova neće biti previše teško.

u) Uzmite jednu čašu brusnica i pomiješati s istom količinom med Zatim dodati u smjesu frayed pola čaše češnjak. Dobro promiješati, pa čak i dobro samljeti dok ne postane glatko, onda to znači da morate jesti svaki dan prije spavanja jednu žličicu.

G) Vrlo učinkovit za snižavanje kolesterola normalne maslačak. Ovaj alat je zgodan da ga koristi u toj sezoni kad maslačak početi rasti u vašem području. Zapravo jedan kolegij svake godine u ovo vrijeme bit će dovoljno da kolesterol na odgovarajuću razinu. Za to vam je potrebno sljedeće: maslačak potopiti u hladnu vodu i držite ga tako nekoliko sati. Zatim, dvije žlice preliti jednu litru vode i dovesti do kuhati. Dugo ne treba kuhati, nakon početka vrenja visoke topline, izravno off i uliti za 20 minuta, a zatim ocijedite. Svaki put nakon jela popiti jednu šalicu juhe, ali to znači da treba piti u jednom danu. Moguće je kombinirati juhu od maslačaka s zob mekinje i morske trave - zbog ovog objekta će smanjiti razinu kolesterola tako brzo da će bilo koji test krvi potvrditi na vas. Ne zaboravite, osim toga, jesti više zelenila, povrće, voće.

Niži kolesterol konvencionalnim narodnih lijekova vjerojatno neće biti dovoljno. Potrebno je osigurati da jedemo, jer će se za razinu jako dugo i početi sve iznova. Izbjegavajte štetne, masnu hranu, pržena. Barem u ljeto-jesen, ići za to, jer je tako jednostavan - obilje na našim stolovima korisno svježa hrana, učinit će to lako.

E) Kako bi se smanjila razina kolesterola u krvi uz pomoć narodnih lijekova, dobra dijeta će vam pomoći sljedeći. To je osobito korisno za one koji već imaju poremećaje u tijelu, zbog povećane razine kolesterola, na primjer, za osobe koje pate od ateroskleroze. Dakle, biti vrlo korisno u ovom slučaju, alge, Kao što je vrlo bogata sadržajem takvih korisnih tvari kao što su jod. bit će korisno grašak, zbog visokog sadržaja vitamina B2, pojesti patlidžan u različitim oblicima, kao što je na pari i pržena. Patlidžan općenito pomažu smanjiti razinu kolesterola, što je u našem slučaju vrlo korisno. Također je vrlo korisno koristiti sljedeće proizvode: cvjetača, dunje, divlje jagode. Će biti vrlo korisno grejp, da morate jesti barem polovicu voća na dan, po mogućnosti više.

E) Ne možemo reći o zdravstvenim svojstvima lubenice: Oni nisu samo dobro prilagođen kao diuretik, ali i pomoći u smanjenju razine kolesterola. Nije neplodan u općoj prodaji sezona lubenica (kolovoz-rujan) je vrlo preporučljivo da se tečaj lubenice prehrani. To je ne samo i ne toliko da bi se držati brojka točna, to trenutno nije prioritet za nas. Lubenice, grubo rečeno, pere naše tijelo iznutra, zahvaljujući njima, možete smanjiti kolesterol, povećava elastičnost krvnih žila, pa čak i uklanjanje toksina.

F) Kolesterol može se smanjiti rosehips, što je prije upotrebe potrebno £, puni u bocu od 0,5 litre, što je više od polovice. Ulijte to sve votku na vratu i staviti na tamno mjesto za dva tjedna. Morate svaki dan tresti tinkturu, uzeti 20 kapi.