Koraba: korist i šteta, kontraindikacije

Ovo povrće je prilično neobično, u biti to je korjenasto povrće, što se diže iz zemlje kao balon. Obično se hrana konzumira matičnih ovu kulturu, koja ima natječaj i sočan okus. Na nepcu, to sliči obični kupus stabljike, s tom razlikom da nema gorčine.

prednosti korabica

Jedinstvena svojstva su zbog svog višestrukog koraba kemijskog sastava. Kao i druge vrste kupusa, ova vrsta sadrži značajnu količinu vitamina C, te je čak i nagrađen nadimak sjevernom limuna. Ako govorimo o prisutnosti kalcija je koraba sadrži gotovo jednako kao u skute. Osim toga, ovo biljno sposobni su zasititi organizma više minerala, uključujući željezo, selen, sumpora i magnezija, kobalta i fosfor. Osim toga ima značajnu količinu željeza, jod, fluor, molibdena i cinka. Koraba je također dobar izvor vitamina A, vitamina PP i raznih vitamina B

Korisni svojstva ovog korijena u potpunosti očituje se u prisustvu različitih bolesti probavnog trakta. Redovita konzumacija njega u hrani može značajno smanjiti upalu sluznice želuca i crijeva. Osim toga tu su komponente prisutne sadrže sumpor, koji učinkovito sprječava nastanak lezija raka rektuma i debelog crijeva, a to svojstvo je potvrđeno znanstvenim istraživanjima.

Koraba kupus je nadaleko poznati i njegovi čišćenje kvalitete. U svojoj strukturi ima jedinstveni elementi koji sprečavaju nakupljanje „lošeg” kolesterola na površini zidova krvnih sudova, što omogućuje da ne razvije ateroskleroze. Potrošnja ovog povrća će ići u srce i polaskan, zahvaljujući njemu, ovo tijelo će funkcionirati bez prekida.

Sustavno uzimanje korabica kupus će biti korisna za one ljude koji imaju dijagnozu „hipertenzije”. To se objašnjava ovo povrće diuretik svojstva koja ga čine učinkovito uklanja višak tekućine iz tijela, čime se optimizira krvni tlak. Kao kvaliteta kupusa pozitivno utječe na aktivnost jetre i bubrega stimuliranjem tijela procesa pročišćavanja iz različitih toksina.

U hladnom vremenu, koraba kupus je odličan potporu i ojačati vaš imunološki sustav. Takva svojstva se objasniti prisutnost njemu selena, kao što je dobro poznato askorbinske kiseline. Kako bi zadovoljili naše tijelo dnevnu dozu vitamina C je dovoljno za jesti samo sto grama ovog povrća.

Posebno popularan među nutricionistima koraba. Sadrži minimalnu količinu kalorija, ali da pohudatelnye svojstva ovog povrća ne postoji kraj. Kao dio ovog kupusa ima značajnu količinu tartronic kiseline, te učinkovito sprječava pretvorbu ugljikohidrata u masne stanice.

Prema tome, redovita konzumacija cvjetača može pomoći da pronađete željeni sklad oblika. Između ostalog, on sadrži značajnu količinu vlakana, koja čisti naš probavni trakt poput kista, to brišući od toksina, otrova i drugih lom proizvoda hrane.

Što koraba od zla?

Unatoč visokom stupnju komunalne koraba, potrošnja može naškoditi tijelu. Dakle, ako imate visoku kiselost želuca, ovo povrće treba isključiti iz svoje dnevne prehrane. Inače, možete pokrenuti sljedeću pogoršanje bolesti.

Između ostalog, takav proizvod, kao i svaki drugi, može izazvati alergije. Prisutnost pojedinih netolerancije je kontraindikacija za njegovu potrošnju.

Treba imati na umu da oni povrće koje raste u staklenicima i plastenicima, može naškoditi našem tijelu. Koraba lako nakuplja razne nitrata, a mogu se nakupljaju u tijelu i izazivaju razne bolesti.

Korištenje narodnoj medicini

Koraba, kao zajednički bijelog kupusa, mogu imati koristi u liječenju različitih vrsta bolesti. Redovita konzumacija njega u hrani može značajno smanjiti simptome astme i tuberkuloze. Za liječenje ovih bolesti može se koristiti decoctions temelju sferne nadzemnog lišća ovog povrća.

Koraba ima prilično jak anti-upalna svojstva. Možete ga koristiti za ispiranje sok na različitim bolestima usta, kao i za liječenje upalnih procesa u grkljan.

Dakle, koraba zaslužuje da zauzme mjesto za stolom. Redovita konzumacija ovog povrća može donijeti značajne koristi za svoje tijelo.