Zob obrok: koristi i štete

Činjenica je da je u prvim godinama sovjetske vlasti u Rusiji u trgovini pojavio polu-gotovih proizvoda od zobene kaše s imenom „Hercules”. Na paketu zobene privukla snažnu dijete sa žlicom u ruci. To je, to je promotivna poruka od svega, to je hrana koja daje snagu i sve one koji ga jesti će zasigurno postati jak poput drevnog junaka Herkula. Od tada, u kući i tu je povezanost s zobena kaša „Hercules”. Kaša od njih počeli zvati naporan kašu.

Koja je korist da daje zob obrok?

Možda je najvrijednija njegova kvaliteta je da Hercules žitarica imaju ravni oblik koji zadržava dio ljuske i embrija. I, kao što znate, to je ljuska i klice od žitarica sadrži najviše hranjivih tvari. Oni sadrže sve što je u zobi: 18% proteina, 60% škroba, do 8% masti. 100 grama zob - 3 g pepela, 11 grama dijetalna vlakna, vitamine A, E, H, F, PP, vitamini iz grupe B, 421 mg kalija 1000 mg silika 135 mg magnezija, 361 mg fosfora i vanadija, željeza klor, kalcij, kolin, jod, natrij, silicij, sumpor, i mnoge druge elemente.

Posebno, sumpor sadržan u pahuljicama u velikoj količini, oporavak i normalizacija ljudskog živčanog sustava. Zahvaljujući bogatom kemijskom sastavu tijekom svakodnevnog korištenja zob obrok zasititi svoje tijelo s vitaminima i osigurati odličnu stanje kose i noktiju. Također izvanredan zobeno brašno i neophodan za poboljšanje performansi jetre i gušterače.

Uspoređujući Hercules kašu s drugim vrstama žitarica, su njegova najvažnija prednost: ona je bogata vitaminom H, drugim riječima, biotina, što olakšava razmjenu različitih aminokiselina, kolesterola i proteina. Izuzetno korisno kašica pruža dijabetes. Osim toga, ima antioksidativna svojstva koja pomažu osloboditi ljudsko tijelo toksina.

Svakodnevno korištenje naporan kaša potiče dobro sučeljavanje organizma na različite zarazne bolesti.

Što štete može dati zobeno brašno?

Kao što je poznato, bilo koristan proizvod, pod određenim uvjetima može biti štetno. Tako da u zobi fitičke kiseline je prisutan, što može ometati proces apsorpciju kalcija u crijevu. Ali on podupire zdrave zube i kosti u cjelini. Kalcij magnezijem normalizirati kardiovaskularni sustav. Nedostatak kalcija također dovodi do suprotnog procesa.

Različiti ljudi imaju kaša zobena kaša osjetljivosti mogu biti različiti. Na primjer, pacijenti koji pate od gastritisa s visoke kiselosti želučanog soka, potrebno je koristiti samo melkomolotye zobenom kašom pahuljice. Oni minimalno su povrijeđeni upaljene zid želuca.

Također je neprihvatljivo hranjenje svoju djecu prije početka druge godine života. Zašto? Činjenica da je dijete u prvoj godini života, koji se nalazi u kaša gluten (glutena) vrlo gippoalergichen i može uzrokovati nasljedna bolest - celijakiju.

No, starija djeca nisu osjetljivi na bolesti, ali koji su alergični na Hercules kaša može biti poželjno da ga ne odustati u potpunosti, već samo smanjiti dio potrošnje. Osim toga, zob obrok s malo kalorija je sasvim zadovoljavajući proizvoda. Na primjer, dio „Hercules”, kuhani u mlijeku, sadrži samo 200 kalorija. Takav mali sadržaj kalorija proizvoda, iznenađujuće, omogućuje čovjeku za dugo vremena da se hrani.

Uvidom obje strane naporan kaša, njegove štete i koristi, može se zaključiti da su ljekovita svojstva proizvoda uvelike premašuje negativan. I zato pružiti punu zdravlje sebe i svoju obitelj. Često jedu kašu Hercules!

ganieva, medicsguru.ru