Zašto je tako teško izgubiti težinu u zimi?

Često, težina počinje da prelazi, kritičnu granicu od koje je započeo svoj put onda se pojavio trijumfalni marš u novi život. Poznati situacija, zar ne? Pogotovo dodaje složenost zime, kad smo došli kući grije svoje tijelo s dodatnim dijelovima hrane. Što je stvarno deponij težine ...

Što nas motivira za izgubiti težinu?

S obzirom na stupanj pretilosti, možemo reći sa sigurnošću da je u ovom trenutku gotovo svaki drugi stanovnik planete brine o njihovoj težini. Naravno, morate odmah odbaciti te uvjete, kada je čelu zdravstvenih problema - pretilosti ekstremnim stupnjeva. Evo ja sam se govori o je kad se bolest još nije imao vremena da „počine gluposti”, a to je jedina manifestacija kozmetičkih nedostataka.

Zašto su ljudi toliko boje potpunosti? Stvar je u tome da u svijetu postoji percepcija da su mršave ljude da upravljaju sve u životu je puno lakše i brže od svih ostalih. Naravno, to je vrlo upušta modnu industriju. TV, internet, tisak, i samo trač, diktirati čovjeka kako da živi i što standardi moraju biti jednaki. Jednom riječju, društvo proizvodi čovjeka.

Ne čudi, biti podcijenjena napuni. Postupno smo počeli misliti da su to isti ekstra težina je težina koja nas sprečava da postignu svoje ciljeve. Ideja da netko ima samo baciti malo pretežak, a naš život će se popeti na novi, na seoskim neviđene visine, dominira umove mnogih ljudi. Međutim, složenost koja daje težinu previše je - bol u koljenima, diše brzo nedosljednost s visine ...

Kako se nositi s prekomjernom težinom?

Naravno, dijetetika i farmaceutska industrija ne ostaju ravnodušni, svaki dan, nudeći nam nove, čudesne metode za borbu protiv pretilosti. Neki od tih čudo lijekova su vrlo učinkovite, ali samo kada smo ih prihvatiti. Drugi, međutim, ne to ne utječe na raskošnu apetit i mnogo kilograma. Sve što ostaje nakon ove čarobne pilule - zdravstvene probleme.

Najčešći način borbe protiv pretilosti, to je, naravno, prehrana. U jednom trenutku, usudimo na ovaj očajnički korak. Naravno, ne želimo čekati bilo koji dodatni dan. Moramo sve odjednom. U tom slučaju, dijetetika nudi niz strogih ograničenja, od kojih su neki zabranjuju hranu u potpunosti.

Ne uzimajući željeni, osoba zatvara svoje probleme čak i više. Netko naprotiv, postaje agresivan i pretjerano nasilan. Takvo ponašanje ne pridonosi novim izazovima. Što je rezultat? Brojni duboke psihološke komplekse.

Zašto je tako teško izgubiti težinu u zimi?

„Budući da je osoba koja ne pije vodu” - kaže stara poslovica. Nažalost, malo ljudi misli o njezinu značenju. To uhvatiti fraza je vrlo prikladno u ovom kontekstu. Razmislite o tome što sprečava da postignu svoje ciljeve? Nalazi se u tome da li pravi uzrok prekomjerne tjelesne težine. Imajte na umu da nisu svi poborovshis nesretne kilograma, su zaista sretni. Dakle, razlog za neuspjeh leži negdje dublje, to je skrivena u džungli ljudske psihologije.

Razmislimo o tome što je prekomjerna tjelesna težina i što je priroda našeg nagradu njih? Veliki debeli sloj je sredstvo za sučeljavanje neuspjeha. Kao zid od opeke, te vrlo ljudski kilograma ograde se od stresa i neuspjeha. Zapamtite, omiljeni način da se bave negativnim vanjskim - jesti nešto ukusno. To je ne čudi da nas hrana smiruje. Proces probave zahtijeva određenu potrošnju energije. U vrijeme kada je želudac je zauzet s radom, često doživljavamo osjećaj mira.

Naše tijelo pokušava zadržati energiju za budućnost. Naravno, za tu svrhu, mast je poput većine, većina visoko-kaloričnu stavke. Tijelo se pokušava pružiti hranjive tvari za budućnost. On je kao i mi, žele biti sigurni u budućnosti. A tu je i hladna zima. Zagrijati tijelo. Dakle, jedemo više i češće.

Nema štete će se prisjetiti da je uobičajeni način života za većinu od nas, nije napunjen s fizičkog napora. Fizička neaktivnost je satelitska cijelog civiliziranog svijeta. Nabava energije, tijelo ne razmišljati o tome gdje će ga potrošiti. Kako bi riješio taj problem - našu sudbinu.

zaključak

Nadam se, postalo je jasno da prekomjerna tjelesna težina je način da se zaštitite od obilja vanjske probleme. Strah, tjeskoba, nezadovoljstvo, odbacivanje, nedostatak provedbe, krivnja je nadoknaditi na račun hrane.

Analizirajte svoje iskustvo i došao do zaključka da sprečava uživo za vas. Pokušajte gledati u njegovu dušu i da se slažete sa sobom. Nažalost, to je vrlo dugotrajan proces koji zahtijeva puno vremena. Bez uspostavljanja vlastite osobne okidača čimbenike viška težine, bilo prehrani i lijekovima, u najboljem slučaju, imat će samo privremeni utjecaj. Zamislite svu dubinu svoje frustracije kad nesretan kilograma vrate na svoja mjesta. Nemojte se izlagati takvim stresom.

Možda ne možemo učiniti bez pomoći stručnog psihologa. Više otvoreno će razgovarati s njim, to je vjerojatnije da će stručnjak će biti u stanju uspostaviti psihološke uzroke prekomjerne tjelesne težine. Ako protivnik je poznato, to postaje lakše prevlada. Imajte to na umu i biti zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru