Zobena kaša prehrana - zob recept

Danas ću gledati na drugi način smanjiti višak tjelesne težine - to žele. Moram reći da se ide na brikete, koji se prodaju u supermarketima, ali je domaći verziju ovog napitka.

Kao što je poznato, među raznim žitarica, zob, možda je lider, a to je apsolutno opravdano, jer sadrži vrijedne za naše s vama organizma hranjivim tvarima.

Više je odavno postala tradicija da ljudi koji žele ostati u dobrom zdravstvenom stanju, vrlo često jede zob. Kao što znate, ova biljka pomaže kod bolesti probavnog trakta, ima pozitivan učinak na tijelo po endokrinih bolesti i kardio - vaskularnih bolesti, pa čak i pomaže u borbi protiv pretilosti.

Znanstvenici su pokazali da zobeno ima sposobnost snižavanja kolesterola i sprječava razvoj aterosklerotskih procesa u ljudskom tijelu. Osim toga, ovaj napitak poboljšava metabolizam, smanjuje težinu, a također daje zdrav lice boje.

Zobena kaša je odavno koristi. Prvi članak o njegovoj upotrebi pojavio 1989. godine u tada popularnom „Health” magazin. Autor je tvrdio da ako jedete ovaj napitak za doručak, osoba može izgubiti deset kilograma u roku od trideset dana.

Struktura uključuje zob beta glukan, koji pomaže u borbi protiv mnogih bolesti, a posebna struktura ćelija pomaže poboljšati probavu i očistiti crijeva, naravno. Dakle, šalice, žele s voćem za doručak, smatra se jednim od najzdravijih izbora hrane.

• Kako kuhati marmeladu napravljen od zobi za mršavljenje?

Mnogi kuhati zobene pahuljice dijeta Hercules pahuljice, ali oni su komprimirane nakon što je uklonjena iz zrna korisne školjke i ukloniti vrijedne klice, a to je u njima, i pruža osnovne korist. Razmislite o nekoliko opcija za njegovu pripremu:

- Dakle, za pripremu ovog pića, trebat će vam tri stotine grama zobenih žitarica, treba ih očistiti i pažljivo popunite tri litre staklenku. Zatim morate dodati malu tanku koricu raženog kruha, zaliti sto mililitara jogurta i stavi žlica kiselog vrhnja nije jako masna.

Sve sastojke morate uliti hladnu vodu tako da je banka je gotovo pun, a komponente temeljito promiješati. Uzmi mali komad gaza, saviti ga na pola i pokriti vrat banaka, a zatim stavite ga u blizini baterije za početak procesa zakiseljavanja.

Nakon proći dva ili tri dana, infuziju treba odvoditi, za to iscijediti gusta kroz gazu i sipati sadržaj u lonac. jelly Zatim morate kuhati na srednje jakoj vatri stalno miješajući, nakon što je proizvod počne kuhati - to je spremna. Imajte to treba biti u hladnjaku.

Preporučuje se piti za dvadeset minuta prije obroka, piti dovoljno za pola šalice. Jer žele ispunjava želudac, možete jesti manji dio hrane. I nakon nekog vremena izgubiti značajno na težini i pohorosheet kao piće za razmjenu procesa, normalizira funkciju unutarnjih organa, te općenito ojačati imunološki sustav.

- Ako to žele malo umorna, onda možete pripremiti još jednako koristan napitak, koji ima iste korisne osobine. Da bi ga, morate uzeti isti udio pšenične mekinje, raž, ječam i zob, narančinu koricu i sedam stotina mililitara vode.

Svi sastojci trebaju biti masu u električnom mlin za kavu, tako da nastane prah, onda to mora biti pomiješana s hladnom vodom. Nakon toga, dobivenu smjesu treba staviti na laganoj vatri i uz stalno miješanje, dovesti do kuhati, onda je važno zapamtiti da se izlije isjeckan narančine kore i kuhanje, gdje je - pet minuta. Kissel treba odstoji oko dva sata, nakon čega mogu biti pijan tijekom obroka.

- Tu je još jedan recept za mliječi, koji je opsežno koristi u vrijeme Ivana Groznogo za ozdravljenje i pomlađivanje. Uzmite čašu zob žitarice i ispunite ga s litrom hladne vode, nakon čega tomite četiri sata skuha.

Zatim, dobivena suspenzija kroz brisanje i uzeti čašu tri puta dnevno. U takvom piće, možete dodati med ili voće, malo uljepšati okus zobi, a ipak sigurno je razrijeđen s toplom vodom.

Da žele mršavljenje raditi, to se mora uzeti u roku od trideset dana. Tek nakon tog vremena, primijetit ćete neke od preobrazbi koje se javljaju s pojavom.

Prva kap se pojavi dodatnu težinu vitalnost, koža će dobiti sasvim novi izgled, općenito, to će biti moguće da se osjećaju puno bolje. Moram reći da je ponovno imenovanje mliječi u svrhu mršavljenja preporučuje se nakon otprilike šest mjeseci.

zaključak

Maksimalni učinak može se postići ako jedete mliječ u roku od trideset dana. Morate promatrati pravilan prehrane i izvoditi vježbe na dnevnoj bazi. A ipak priviknuti se napraviti u šetnju prije odlaska na spavanje, a to je također pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.

Biti zdrav i vitak!

Tatjana, medicsguru.ru