Kiseli kupus u trudnoći

Kiseli kupus tijekom trudnoće nije proizvod koji može imati negativan utjecaj na majčinim tijelom i nerođeno dijete. Naprotiv, u svojoj strukturi sadrži velik broj tvari koje pomažu tijelu pravilan oblik budućeg djeteta. Glavne osobine su kiseli kupus antibakterijski protiv raka, analgetika, protu-upalni i Imunostimulirajuće. Kiseli kupus može ojačati imunološki sustav i pomoći tijelu malog djeteta žena za vrijeme trudnoće lakše kretati.

Zašto je korisno jesti kiseli kupus za vrijeme trudnoće?

Tijekom trudnoće žensko tijelo mora proizvoditi više crvenih krvnih stanica, koji podržavaju razvoj nerođenog djeteta. Kiseli kupus sadrži u svojoj strukturi veliku količinu željeza, koja im pomaže razviti. To će smanjiti rizik od anemije i osloboditi vas od umora i slabosti. sastoji se folna kiselina, koji pomaže zdrav razvoj stanica i DNK nerođenog djeteta.

Kiseli kupus u stanju spriječiti prehlade i pojavu prirođenih mana. To će smanjiti toplinu, što je vrlo važno tijekom trudnoće jer se izbjegne primanje nepotrebne lijekove. Vitamin K je uključen u svom sastavu, to povećava zgrušavanje krvi, što je vrlo važno za vrijeme porođaja. Kiseli kupus pomoć spriječiti peptičkog ulkusa. 3 žlice. žlica dnevno kiseli kupus - i možete zaboraviti o žgaravice. Rasol od kiselog kupusa pomoć s hemoroidima.

Koliko trebate jesti kiseli kupus za vrijeme trudnoće?

Tijekom trudnoće, dan želite primati 30 mg željeza. Dovoljno za jesti male šalice salata kiseli kupus sa biljnim uljem, ne zanemarujući ostale proizvode koji sadrže željezo. Kiseli kupus se može koristiti za potrošnju piletine ili svinjetine, a time i povećanje sadržaja željeza i folne kiseline u jela koja jedete svaki dan. Kiseli kupus je dobar ukras za ribe i mesa, pomaže dovršiti apsorpciju proteina, a sama se nabaviti puno bolje tijelo od svježeg kupusa. Zapamtite: ima dosta kiselog kupusa tijekom trudnoće se ne preporučuje.

Što je dobro kiseli kupus daje tijelo budućeg djeteta?

Jedan od najkorisnijih svojstava kiselog kupusa za zdravlje nerođenog djeteta je da sadrži spojeve koji su uzimajući u tijelu majke, pomažu nastajanju tijelo djeteta proizvesti tvari koje pomažu smanjiti svoj rizik od raka za budući život. Kiseli kupus također sadrži antioksidanse u svom sastavu, koji će biti jednako korisna i beba i trudnica. Sve ove hranjive tvari zajedno pomoći u budućnosti kako bi se osigurala zaštita djece od raka pluća i drugih opasnih bolesti.

Prednosti kiselog kupusa za probavu tijekom trudnoće

Redovita konzumacija kiselog kupusa može poboljšati probavu, osloboditi zatvor i mjehura. To će imati blagotvoran utjecaj na funkcioniranje cijelog probavnog sustava i crijeva. Također će ukloniti štetne bakterije iz crijeva, olakšava proces zdravog probavnog sustava. Kiseli kupus pomoći trudnica ne dobije prekomjernu težinu ili izgubiti u trećem tromjesečju. Ona pomaže dobili osloboditi od mučnina i nositi se s napadaje toksičnosti.

Kiseli kupus se može lako pripremiti i hranjiv juha od povrća. Da bi se uzeti 0.5 kg kupus, 50 g, 60 g luka margarina, 0,5 litre vode, 100 g masti, 60 g brašna, 200 g kobasica, soli, šećera, papar, limunov sok po želji, bilje i 100 g kreme. Luk saute do zlatno smeđe, a toplina vode. Nakon što se u vodi, dodati kupus, kobasice i prethodno pržene slanine. Zatim sipati brašno tamo i pržene luk. Nakon dodajte papar, sol, šećer i sok od limuna. Sve što je potrebno da se kuhati i zadržati niske topline za 5 minuta. Poslužite s kiselim vrhnjem, pospite začinskim biljem.

Kiseli kupus je neophodna za održavanje normalne debljanje tijekom trudnoće. Uz niske kalorijske, to je dobro da se zasititi tijelo. Najkorisniji je kiseli kupus, napravljen kod kuće, tako da ako imate takvu priliku da je bolje da se pripremi. Kiseli kupus ne sadrži nikakve boje ili okusa, tako da je apsolutno bezopasan za vrijeme trudnoće. Ali uvijek trebaju imati na umu da je sve dobro u umjerenim količinama. Konzumiranje male količine kiselog kupusa svaki dan, od vas će ojačati svoje zdravlje i dati bebi sve blagodati koje mu mogu dati samo majku pravilno jesti.

pogotovo za LadySpecial.ru- Julia