Dijetetski namirnice koje masno tkivo

Zaista besmrtna tema, jedan od rijetkih koji nikada neće oduševiti lijepe polovice čovječanstva - je mršavljenje. A velika većina dijeti imaju tendenciju da se pronaći takve namirnice koje možete jesti u bilo kojoj količini, da su slatke i sočne, s time i izgubiti na težini, a ne dobiti.

Vjerojatno, u tu svrhu, a to je izumio dijeta namirnice koje sagorijevaju masti. Oni su, u stvari, nije puno bilo, ali ako napravite pravu dijetu, moguće je dijeliti s uobičajenim jelima s majonezom i masnim kremama. Na primjer, u Engleskoj, već smo uspjeli izumiti čokolada koja kušati točno isto kao i obično, ali umjesto masti u njemu se nalazi voda. S obzirom na visoko-kaloričnu hranu čokolada pridružio grupi prehrane proizvoda. U budućnosti planiramo reinvent namirnica koje sagorijevati masti, pune mjehurića zraka. To se odnosi ne samo čokoladice, ali i žitarice, koje će omogućiti, nakon njihova upotreba ne osjeća glad za oko šest sati.

Ozbiljno, dijetetski proizvodi i dalje zaslužuju pravo na boravak na našem stolu. Međutim, u umjerenim količinama. Na primjer, umjesto slatkog voća može biti popunjena u hladnjaku sočne grejpa. To može imati onoliko koliko je potrebno, ali poanta je da se puno i ne jede. U tijelu sadržane u grejpa tvari počinju na niže razine inzulina u krvi. On je taj koji izaziva apetit osobe. Ako svaki dan jesti nakon obroka trećinu grejpa, moguće je smanjenje tjelesne težine za oko nekoliko kilograma bez dodatnog napora. Uzimanje soka od grejpa, možete provesti u prekrasnom prirodnom čišćenju tijela od štetnih nakupljenih toksina i dobiti dovoljno vitamina. Možete pripremiti svoj vlastiti koktel dodavanjem mineralna voda, sok od grejpa, limuna, naranče. Masnoće spaljivanja svojstva i ima kivi i grejpfrut. Bilo koji od ovih agruma može konzumirati tijekom dana u iznosu od ispuštanja do dva kilograma.

Nastavljajući razgovor o voću, a da ne spominjem o ananasa. To je najjači voćne sastojke koji uklanjaju masno tkivo. Smetnje ananas može zasititi tijelo korisne tvari bromelain, što ubrzava proces probave bilo, čak i najteži hrane. Ananas je još uvijek prisutna, i vlakana, koja se može koristiti za čišćenje crijeva povlačenjem iz nje svu troske.

Dijetetski proizvodi se više i kupus. Sadrži velike količine vlakana, bogate enzimima, sadrži gotovo bez kalorija. Kupus sorte koje su ne samo niske kalorijske, a to spali salo - to je brokula. Ona također sadrži korisne elemente u tragovima - krom, koji potiskuje želju za jesti nešto slatko i brašno.

Mnogi nutricionisti počeli preporučiti cimet kao sredstvo koje se odnose na prehrambene proizvode. Činjenica da su začini imaju sposobnost da ubrza sve metaboličke procese u našem tijelu. Ali što se tiče cimeta, to je na svoj ukus sladunjav, može se dodati u čaj ili kavu umjesto redovne šećer, čime pića nisu samo manje kalorija, ali i vrlo ukusna. Uporaba cimeta pridonosi brzom apsorpcijom saharoze, a to neće voditi do masnih naslaga.

Ove dijeta hrana što su jaja, bogata proteinima. Ali to nije teški proteinske hrane. Ona je sposobna brzo upija, kako ga koristiti u malim količinama. Dosta dva ili tri jaja za odraslu osobu po danu, kako bi težinu puzati prema dolje. Proteini pomažu naši mišići postaju jači, raditi. A to vodi do potrebne, dovoljno visokih troškova energije. Dakle, to konzumira energiju, tako da možemo reći da su jaja - to su namirnice koje masno tkivo. Proteini bogati i nemasnog goveđeg mesa. Nemasno meso čini da se osjećate vesela, energična, ali vam omogućava da gube kalorije.

Ne možemo reći da je mlijeko, a svi njezini derivati ​​su upravo oni pića i jela koje masno tkivo. Ali ako ih isključiti u potpunosti iz prehrane, možete zaustaviti proces masnoće spaljivanja. Činjenica da su komponente sadržane u svježe mlijeko, sadrže čisti kalcij. Kalcij omogućuje tijelu da proizvede dovoljno hormona kaltsitrol, koji se odnosi na naše tijelo masnoće plamenika.

Zasićuju tijelo korisni elementi u tragovima također može pregaziti. Prisutan je u njemu, kao što je kalij-komponentu. Upravo je on pomaže u normaliziranju ravnotežu vode soli u tijelu. Tikvice - to su dijetetski proizvodi koji će ne samo za mršavljenje, već i dozvoljeno jesti na postojeće bolesti želuca i probavnog sustava. Tikvice potrebno jesti pečena, kuhana, u sastavu povrća juhe i variva. Tada će se smatrati dijelom svog izbornika koji se spali salo. Ona ima isti učinak i krastavce ravno iz kositra. U ljetnim mjesecima, kada su te povrće na našim stolovima, oni su najkorisniji, jer su prirodne. Krastavci se zasićena s vodom koja ubrzava proces mochevyvedeniya tijelo za ispiranje svih troske i čisti crijeva. Krastavci - Ova dijeta povrće, koje omogućuju znatno izgubiti na težini, čak i sa vrlo velikim brojem uporabu.

Glavni problem gubitka težine - to je zabludu, zbog činjenice da dijeta proizvodi mogu i trebaju zamijeniti konvencionalne hrane. To je nemoguće u potpunosti eliminirati masti, kao što su oni potrebne tijelu za normalan rast i razvoj. Nemoguće je da se odrekne ugljikohidrata i glukoze. Oznaka na pakiranju proizvoda, „niske kalorijske”, mnogi ne idu u detaljan opis robe, te stoga ne mogu biti svjesni da neki proizvodi u svom sastavu donijeti samo štetu, a ne očekivanim koristima.