Opasna i beskoristan način za izgubiti težinu

Pitanje o dijetama i drugačiji način za izgubiti težinu je ne samo najrelevantniji za sve ženske stranicama i forumima, ali i najkontroverzniji. Netko sigurni u učinkovitost proteinskih dijeta, a netko tvrdi da nema ništa bolje nego sirovom hranom dijeta. S obzirom na sebi apsolutnu vlast u razmatranom problemu mršavljenja, mnogi snažno preporučiti drugima svojim metodama. No, dok je nekoliko ljudi uzimaju u obzir individualne karakteristike organizma od kojeg ovisi atraktivan izgled, vitak lik i, što je najvažnije, veliki osjećaj.

Ako ste pobornik sportske načina života i uravnotežene prehrane, ne možete misliti o tome što su korisne i neke beskorisne i opasne metode mršavljenja. Dakle, u posljednjih nekoliko godina već su ocijenjeni kao dijeta koja se ne preporuča koristiti na sve. Oni ne samo da nije donio očekivane rezultate, ali i uzrokovati nepopravljive štete za zdravlje. Onda moramo razmišljati ne o lijepim lik i kako ostati u dobrom zdravlju.

Uvaženi prvo mjesto na listi, koja uključuje sve neželjene metode mršavljenja, zauzela mono-dijeta. Možete jesti samo jedan proizvod. Najčešće se bira za mono-dijeta jogurt, heljda ili riža, jabuke i banane. Nepotrebno je reći, da je tijelo s ovom metodom hranjenja doživljava akutni nedostatak svih hranjivih tvari i vitamina. Masti, naravno, ne dolazi, ali proteina i ugljikohidrata i minerala također su odsutni. Kao rezultat toga, - gubitak kose, žutilo zuba, umor, stres, ali to nije najgore. Poremetio cijeli probavni sustav, što može izazvati gastritis, čir na želucu i druge probleme. Leži u bolničkom krevetu, morat će se jasno sami krivi za prikazivanje nemar na svoje tijelo.

Drugo mjesto je dobio sirovom hranom dijeta kao najštetnija i beskoristan prehrani. Zagovornici prehrane neprerađene hrane se ograničiti u mnogim hranjivim tvarima, koje su potrebne u tijelu. Na primjer, neuspjeh mesa, koji se sirova hrana ne koristi, dovodi do usporenog razvoja organizma i narušavanja njenog rada. S druge strane, kalorijska sadržaj hrane, koja je prošla toplinske obrade ne razlikuje se od kalorijskog sadržaja sirovih namirnica, a ponekad čak i manje od nje. To jest, sve dijete koje se temelje na uporabi sirove hrane - to je opasno i beskorisne metode borbe za slike, učinkovitost koja je svedena na nulu.

Treće mjesto na listi neučinkovite i štetnih dijeta s obzirom na proteinsku dijetu. Gotovo potpuno odustajanje od ugljikohidrata, konzumiranje velike količine hrane koja sadržava protein postaje rezultat porasta razine kolesterola u krvi opasno. Protein koji ne daje energiju i vitalnost, za razliku od ugljikohidrata, će uzrokovati stalan umor i loše raspoloženje. Samo interakcija ugljikohidrata s proteinima je u mogućnosti dati pogodnosti za tijelo: to je kombinacija koja čini mast izgorjeti. Prema tome, u nedostatku ugljikohidrata, masti akumuliraju samo u onim mjestima gdje je prikladno - na bedrima, trbuhu, stražnjici. Ako se u tom slučaju niste zagovornik redovite vježbe, možete biti sigurni da vaša patnja samo da će vam naškoditi.

Ipak, najopasniji i beskoristan dijeta - u kojima se samo smiju jesti čokoladu. Čini se da bi moglo biti bolje od čokolade dijeta? Slatki zub su presretan dok ste naučili da možete jesti čokoladu dnevno nije previše dobiti zadovoljstvo iz nje. Nutricionisti tvrde da u pet dana takve prehrane, možete izgubiti i do pet kilograma. Ali to je samo u teoriji. Ove metode mršavljenja također mogu izgubiti zdravlje je odlična i vesela raspoloženje, pa čak i svijest. Čokolada sadrži dovoljno ugljikohidrata i masti za podršku u veselom duševno samo za jedan dan. Svi ostali dani će samo naškoditi, a prehrana može dovesti do pothranjenosti. Izgubljeni težina opet nakon 2-3 dana, tako da je dijeta je označen kao jedan od najvažnijih neučinkovita. Postoji rizik od problema sa želucem, jetre, crijeva, tako da je prehrana smatra opasniji.

U posljednjih nekoliko godina, često postavlja pitanje da li je štetan hormonska tipa prehrane? Odgovor je da. Čak i većina visoko kvalificirani liječnik može imenovati potpuno zdrava osoba takvu injekciju hormona, što je potpuno bezopasna i neće izazvati strašne posljedice. Hormonima šale nisu najuspješniji, ako je došlo do kvara vratiti ravnotežu u tijelu je često nemoguće. Rezultat - manifestacija raka, kronične bolesti, nepovratnih procesa u težini. Dakle, hormonska dijeta - najopasniji i beskoristan.

Nemoguće je ne uključiti u popis najštetnijih i beskorisnih dijeta za figure - popularnim gladi. U posljednje vrijeme, podsjeća dugotrajne dana posta. Izgladnjivanje utječe na zdravstveno stanje je vrlo brzo, to se izvodi samo pod liječničkim nadzorom, jer je velika vjerojatnost gubitka snage i dehidracije. Svaka bolest pogoršala, a tu su i neke nove. Ti jedan ili dva kilograma, koja je izgubila, opet će se vratiti, pa čak i duplo više. Gubitak vremena i zdravlja koje je zajamčeno!

Nakon čitanja, možete napraviti vlastite zaključke. Međutim, tu je i činjenica, što dokazuje stoljeća: Samo potpuna i uravnotežena prehrana može postati temelj za lijepim lik i blagostanja! Athletic vježbe, koje su prisutne u načinu života zdrave osobe - je najučinkovitiji način mršavljenja. Pronađite dobar trener, se prilagoditi na pozitivan način i na obveznom uspjeh i naprijed u borbi za novi oblik! Ljeto je vrlo brzo, ne gubiti dragocjeno vrijeme!