Dijetetski dodaci hrani

U siječnju i veljači, zima dosadno s nama, a mi smo počeli sanjati o toplim, svježeg voća i povrća, ljekovitog bilja. Međutim, znamo da proljeće neće doći uskoro. Mi doživljavamo apatiju, umor ili iritacije. Tijelo zahtijeva podršku.

Tipično, u takvoj situaciji, idemo do ljekarne za sintetičke vitamine, i pokušati jesti što više voća i povrća, što je više moguće. Međutim, ako pokušate da ide dublje u temu pravilnu i zdravu prehranu, raspoloženje je vjerojatno da će samo pogoršati. Teško je raspravljati s činjenicom da osigura tijelo, koje je potrebno šest stotina tvari svaki dan, sve što je potrebno je teško. Da bi ih se, kažu stručnjaci, moramo jesti 32 vrste proizvoda: meso, riba, kruh, mlijeko, ljekovitog bilja, žitarica, povrća, voća ... I svi oni su nam važni. Uostalom, ako ćemo napustiti korištenje proteina, zdravstvene posljedice mogu biti katastrofalne. Ne manje je potrebno za nas i masti. Osim toga, trebamo masnoće, polinezasićene kiseline, kalcij, vitamin C, jod i selen. I kao što to zadržati svoju težinu normalno?

Može se zamisliti da je ljudsko tijelo je kontinuirani gradnja. Doslovno svaki sat mu treba „građevinskog materijala”. A ako tijekom dana, tjedan, mjesec ili da su materijali neće doći, došlo je do urušavanja. Za neke krajevima naše zemlje, gdje je nedostatak nekih vitamina ili minerala je posebno akutan, fiksna masovnu bolest. Na primjer, u Surgut leukemije promatrati čak i kod djece od tri i onkoloških bolesti su vodeći uzrok smrti među ljudima u dobi od 30-40 godina.

Kako se nositi s ovom situacijom? Na primjer, u SAD-u 30-ih godina prošlog stoljeća, kongres uputio liječnike stvoriti program za razvoj materijala koji će biti u mogućnosti u potpunosti osigurati ljudsko tijelo s potrebnim vitaminima i elementima u tragovima. Provedeno u SAD studije su pokazale da je tlo već gotovo iz mnogih minerala, a uzgaja se njihovi usjevi sadržavao manje.

Razvili smo biološki aktivne dodatke hrani. Njihov dolazak pomogao da se riješi problem uravnotežene prehrane. To ne znači da je sada moguće jesti prije odlaska u krevet i kotleta uzimanjem dodataka prehrani, tiho zaspati. Dijetetski suplementi samo pomoći obnoviti zalihu potrebne tijelu vitamina i minerala.

Usput, ovi aditivi prototipovi postojala u antičko doba. Na primjer, iscjelitelji iz Kine, Tibeta, Indije koriste recepte iz životinjskog, biljnog i mineralnog.

Mnogi od današnjih stručnjaka iz područja kliničke prehrane i nutricionisti preporučuju da njihovi pacijenti koriste dodatke prehrani. No, često zbog velikog izbora proizvođača tih proizvoda, ljudi često ne mogu odlučiti da li da ih kupe. Jesu li dodaci prehrani korisni za organizam?

Korištenje dodataka prehrani

Institute of Nutrition ovnova stručnjaci su zaključili da je danas loša prehrana je stvarna prijetnja za opstanak zemlje. Na primjer, u više od 50% stanovništva ima izražen nedostatak mnogih vitamina:

• 70% do 100% iz Rusije pati od nedostatka vitamina C;

• od 40% do 80% - nedostatka folne kiseline i vitamine B1, B2 i B6;

• 40% do 60% - od nedostatka beta-karotena.

To izgleda prilično ozbiljan i problem mineralne nedostatak. Na primjer, nedostatak kalcija je uzrok prijeloma, nedostatak joda se značajno smanjuje razinu inteligencije, a uz nedostatak selena povezan s razvojem raka. I u svim tim slučajevima bave problemom može pomoći dodatke prehrani. Njihova upotreba omogućuje nadoknaditi nedostatak minerala lako i brzo i vitamina, kao i za razvoj individualne prehrane za određenu osobu, uzimajući u obzir njegove karakteristike i bolesti.

Kako odabrati pravu dodataka prehrani?

Kako bi se spriječilo oštećenje svoje zdravlje kada koristite dodatke prehrani, traže pouzdane proizvođače koji nude prirodne proizvode. Bolje je dati prednost velikih monopola. Proizvodnja biološki aktivnih dodataka - skup proces, međutim ovi aditivi ne mogu biti jeftini. Roba na niskoj cijeni da je bolje ne kupiti.

Nakon što je definirao proizvođač, možete konzultirati sa stručnjakom odabrati pravu individualnu kompleks. I onda možete uzeti nutraceutski prema uputama. Primijetit ćete poboljšanje zdravlja.