Vitamin D

Vitamin D ili ergokalciferolnu odnosi se na skupinu vitamina topljivih u mastima, nastaje pod utjecajem UV zraka u tkivu biljke i životinje iz sterola. Vitamin topiv u organskim spojevima i mastima, ali nema mogućnost otapanja u vodi.

Vitamina D skupina uključuju:

• Vitamin D2 - ergokalciferolnu, nastaje iz svojih provitamin drozhzhey- je ergosterol;
• Vitamin D3 - kolekalciferol, izolirana iz tkiva životinja-smatra se provitamin 7 dehydrocholesterol;
• Vitamin D4 - 22, 23-dihidro-ergokalciferolnu;
• Vitamin D5, izabran iz ulja pshenitsy- sitokaltsiferol (24 etilholekaltsiferol);
• Vitamin D6 - stigma kolekalciferol (22 digidroetilkaltsiferol).

Danas vitamin D se smatra dva spoja - kolekalciferola i ergokalciferolnu (D2 i D3). Aktivne pripreme na osnovi vitamina izražava se u IU - internacionalnim jedinicama.

1 IU sadrži 0, 025 mcg vitamina D u kemijski čistom obliku.

Izvori vitamina D

Proizvodnju vitamina D u tijelu se sastoji od provitamina, proguta u obliku gotovih proizvoda, što je rezultat holesterinapod ultraljubičastih zraka.

Kad ljudska koža je dovoljna količina ultraljubičastog svjetla, njegova potreba za vitaminom D je više nego nadoknaditi. Međutim, vitamin D se nalazi u hrani: žumanjak, riblje ulje, mliječne proizvode, međutim, potrošnja određenih izvora hrane ne može jamčiti potpunu pokrivenost našeg tijela potrebe za vitaminom D.

Vitamin D u hrani:

• Haringe (400-1500 IU / 100g.);
• Svinjska jetra (40-50 IU / 100g.);
• Goveđa jetre (40-50 IU / 100g.);
• Maslac (10-150 IU / 100g.);
• Žumanjak (50-400 IU / 100 g).,

Djelovanje vitamina D

Glavna funkcija obavlja vitamina - osiguranje pune apsorpciju fosfora, kalcija i magnezija koji su nužni za normalan razvoj koštanog sustava. Ovaj materijal potiče dovoljno taloženje kalcija u kosti i dentina ostvarivanja prevenciju osteoporoze i rahitisa, prevenciju omekšavanja (osteomalacija) kosti.

Uloga vitamina D nije ograničena na zaštitu kostiju: poboljšava imunološki sustav, sprečava mišićnu slabost, osigurava normalno zgrušavanje krvi i funkciju štitnjače. Poboljšanje metabolizam minerala, vitamina D koji su uključeni u obnovi zaštitne membrane okružuju živaca, uključujući, dakle, u kompleksu terapiju i profilaksu multiple skleroze.

Osim toga, vitamin D učinkovito regulira otkucaje srca i krvni tlak, uključujući trudnice, inhibira rast stanica raka. svojstvo se može smanjiti kada se koristi lokalno za vitamin D3 psorijaza izrazio ljuskave kože.

Potreba za vitaminom D

Glavni izvor vitamina D je sunce. Kako bi u potpunosti zadovoljili potrebu tijela za vitaminom D je dovoljno za 15-20 minuta dnevno da se pod utjecajem sunčeve ultrafioleta- posebno u jutarnjim i zalaska sunca sati. Međutim, zimsko vrijeme, atmosfera i smokiness izrazio preplanulost može smanjiti proizvodnju vitamina u tijelu. Isto se može reći i za starije osobe, čije je tijelo gubi svoju sposobnost sintetizirati vitamin D iz provitamina dva puta i one koji vole da se pridržavaju različitih dijeta i jede malu količinu masti.

Potreba za vitaminom D je:

• U novorođene term dojenčad - 500-700 IU / dan;
• U novorođenčadi težine manje od 2500 g - 1000-1400 IU / dan;
• Djeca od 5-12 godina - 400-500 IU / dan;
• Adolescenti - 500-600 IU / dan;
• U odraslih od 20-50 godina - 300-400 IU / dan;
• Trudnice i dojilje - 600-800 IU / dan;
• Stariji ljudi - 600-800 IU / dan.

Simptomi hypovitaminosis

Nedostatak vitamina D uzrokuje rahitis osteomalacije i izgled - bolesti kostiju, karakteriziranih poremećenom formiranje kosti. U blažim oblicima, simptomi nedostatka vitamina D su kako slijedi:

• Peckanje u grlu i ustima;
• gubitak težine, gubitak apetita;
• Zamagljen vid;
• Nesanica.
• Nedostatak vitamina D (nedostatak vitamina);
• osteoporoza;
• osteomijelitis;
• osteomalacija;
• prijelomi;
• Hipofosfatemija, hipokalcemija;
• Bubrežna osteodistrofiju geneza;
• Hipoparatiroidizam uključujući - komplicira osteomalacija;
• Lupus eritematosus;
• Kronični gastritis;
• Kronični enteritis;
• Kronični pankreatitis;
• Enterokolitis komplicira osteoporoze;
• tuberkuloza.

Indikacije za primanje vitamina D

Dopuna vitamin D sredstvo kad karijes Zlostavljanje i razvoj zuba, psorijaza, spasmophilia, peludna groznica, hemoragijska dijateza, u žena u postmenopauzi, te kako bi se poboljšao imuni svojstva organizma. Vitamin D uputno tijekom trudnoće teče u jesenskom i zimskom razdoblju i liječenje od glukokortikoida agenata.

Osim toga, profilaktička primjena vitamina mogu biti potrebni za ljude koji žive i rade u Arktičkog kruga, djelatnici pod zemljom, rudari.

simptomi hipervitaminoze

Upotreba vitamina D neadekvatnih doze mogu uzrokovati slijedeće uvjete:

• Iznenadna glavobolja, bol u mišićima, bol u zglobovima;
• Povišen krvni pritisak;
• Gubitak apetita, mučnina, povraćanje, slabost, poremećaji stolice;
• Groznica, otežano disanje, povećan broj otkucaja srca.

Kronično trovanje vitamina D može uzrokovati simptome kao što su:

• Pojava osteoporoze, gubitka minerala iz kostiju, apsorpciju strome;
• Kalcifikacija krvnih žila i srčanih zalistaka;
• Taloženje kalcija u crijevima, plućima, bubrezima, što je rezultiralo u nepravilan rad tih tijela.

interakcija

Vitamin D prijem u suradnji s hiperlipidemična agentima se savjetuje da se zaustavi, kao i lijekovi koji snižavaju razinu kolesterola u krvi može ometati apsorpciju.

Inhibiraju apsorpciju vitamina D i mineralnih laksativa, steroidnih hormona, antacida, fenitoina i barbiturata.

Primanje vitamin D smanjuje aktivnost srčanih glikozida i velikih doza vitamina može dovesti do nedostatka željeza u tijelu.

Kompletan vitamina D metabolizam u jetri nije moguće s nedostatkom vitamina E.