Vitamin D - stopa bolesti, funkcije u tijelu dnevnih potreba

Gdje je tijelo dobiva vitamin D, vitamin izvore što?

Vitamin D - je, u stvari, veći od aktivnih elemenata glavnih one - je kolekalciferol (vitamin D3) i ergokalciferolnu (vitamin D2). Prvi od njih samostalno sintetizira u tijelu pod utjecajem ultraljubičastog svjetla, a drugi - dolazi s hranom.

Kako korisno vitamina d, funkcije u tijelu koje obavlja?

Vitamin D osigurava optimalnu apsorpciju kalcija i fosfora iz druge hrane unutar tankog crijeva. Zahvaljujući adekvatan unos kalcija je uspješno pohranjena u kostima i zubima. Također, tvar nužna za optimalnu reprodukciju stanica, za obavljanje metaboličkih procesa, kao i stimulirati proizvodnju raznih hormona.

Vitamin D je odgovoran za tijela osjetljivosti na mogući razvoj srčanih bolesti, raka i bolesti kože. Ova supstanca pomaže u jačanju mišićnog tkiva i imunološki sustav, održavati normalan broj otkucaja srca i krvni tlak. Drugi vitamin D je presudno za punu aktivnost štitne žlijezde, kao i za normalno zgrušavanje krvi.

Suvišku, bez vitamin d - bolesti tijela. Važno pravilo!

Nedostatak vitamina D

Glavni bolest povezana s vitaminom D, - njegov nedostatak. Najčešće se ovaj problem javlja u ranom djetinjstvu iu starosti. U djece je ta tvar deficit je pun razvoj rahitisa i starije osobe - nastanak osteoporoze ili osteomalacija. Nedostatak vitamina D u tijelu dovodi do smanjenja količine kalcija u tijelu.

U djece, taj nedostatak se opaža grčenje mišića, razvojno zaostajanje (kasno sjede i puzeći), sporost zatvaranja fontanelle. Postoji svibanj biti zakrivljenost kralježnice i donji naprezanje nogu.

U starijoj dobi, djeca žale na bolove prilikom hodanja. Nedostatak kalcija u bolesnika svih dobi mogu postati uzrok prijeloma.

Terapija Nedostatak vitamina D obuhvaća primanje tvar unutar (kroz usta) za dva do tri tjedna, u dozi koja prelazi preporučene pet puta. Nasljedni oblici određene takvih bolesti zahtijevaju primanje derivate hormona vitamina D.

Postoje dokazi da nedostatak vitamina D može izazvati pojavu artritisa, ateroskleroze i multiple skleroze. Takav nedostatak može doprinijeti formiranje leukemije i dijabetesa, hipertenzije i karcinom jajnika i prostate. Nedostatak vitamina D može čak biti uzrok Crohnove bolesti i uzrokuju mnoge bolesti kože.

Hipervitaminoze vitamina D

Takvo patološko stanje je mnogo rjeđi od nedostatka vitamina D. To se opaža niz neugodnih simptoma, među kojima su najčešći prekršaji mogu se zove lupanje srca, probavne smetnje, probleme sa stolca, kao i osjećaj slabosti i lošeg apetita. Također, predoziranje vitamina D ponekad dovodi do osteoporoze ili ateroskleroza. U dojenčadi prekomjerne sadržaj tih tvari je ispunjen s razvojnim kašnjenjima, slab rast, razdražljivost, mali debljanje i slab apetit. Hipervitaminoze D može uzrokovati ozbiljne probleme s bubrezima.

Prevelike količine vitamina D mogu se pojaviti u djece čije su majke bez savjetovanja s liječnikom konzumira drogu s vitamina u velikim dozama.

Također predoziranje može biti uzrokovan kao uobičajena uzimanje vitamina neumjeren zaslona ili koristite velike količine ribljeg ulja.

Terapija hipervitaminoze D trebao bi biti u stacionarnom uređaju. Nakon prestanka liječenja pacijenta vitamin D otpušten vitamini A i E također infuzija terapija se izvodi paralelno s diuretikom (furosemid). U posebno teškim slučajevima, liječnik može propisati kratki tečaj korištenja prednizon.

Vitamin D - stopa, dnevni potreba

Dan svaki odrasli trebali dobiti vitamin D. 600ME 1ME jednako 0,025mkg tvari.
Djeca starija od jedne godine potrebno 600ME vitamina D dnevno, a djeca u dobi od 0 do 12 mjeseci između trebali dobiti 400ME ovu tvar dnevno. Starije osobe, starije '71 800ME potrebno da biste dobili okolo u dan.

Praksa pokazuje da zdrava odrasla osoba ljudski organizam sposoban da razvije dovoljnu količinu vitamina D na miru. Samo pola sata na suncu će vam pomoći da se spriječi nedostatak tih tvari. Dopuna s vitaminom D treba samo neke kategorije stanovništva: stanovnici sjeverne geografske širine, bolesnika s kroničnim bolestima jetre, bubrega i probavnog sustava, trudnice i dojilje, starije osobe i drugi.

Vitamin D je vrlo važno za ljudsko tijelo, a njegov nedostatak bilo prekomjernog unosa ispunjen s razvojem raznih patoloških stanja.