Sirova hrana ishrana - što je korištenje?

Na sirovom hranom dijeta je već mnogo toga rečeno i napisano. Dugo vremena sam vjerovao da postoji samo sirova hrana - osobito štetna za zdravlje. No, nedavno sam imao priliku upoznati čovjeka sudjelovali u sirovom hranom dijeta za prilično dugo vremena, i bio sam iznenađen - on ne samo da je izgledao kao „krastavac”, ali se dobro osjeća, tvrdeći da je sve to - zaslugom sirovom hranom dijeta. Bez uzimanja u obzir argumente protivnika sirovom hranom dijeta, želio bih vam reći u ovom materijalu samo na njegovu uporabu.

Koji je princip sirovom hranom dijeta?

Mislim, moji prijatelji, što ćemo jesti. uglavnom jedemo hranu koju je kuhao u najboljem slučaju, u najgorem slučaju, očuvan od strane raznih kemijskih sastojaka. Ja konkretno intervjuirao 20 od svojih prijatelja i doznao da je maksimalno koliko jesti svježu hranu - to je jedan od jabuke (banane, naranče, itd izvedbi) u tri ili četiri dana. I onda tjedan dana. Ostatak hrane - termički ionako obrađuju. Prehrane sirovom hranom svjesno odbacuju toplinsku obradu kiseljenje i kiseljenje. Štoviše, oni tvrde da jede na dan jabuka donosi koristi više nego cijela hrana jede po danu, doživjela toplinski tretman. Sirova hrana ishrana u stvari - je da biste dobili maksimalnu korist od hrane.

Koje su prednosti sirovom hranom dijeta?

• Sirovine (svježe) hrana sadrži više hranjivih tvari, osobito - vitamine nego prerađene hrane. To je aksiom ne zahtijeva dokaz.
• prehrana stručnjaci kažu da je rizik od raka znatno je smanjena kada se koristi sirovo povrće i voće. Osim toga, sirova hrana ishrana daje izvrsne rezultate u jačanju srca, za liječenje gihta, reume, dermatitisa, bubrežnih bolesti.
• Kada sirova hrana organizam očisti prirodno.
• Rad želuca, crijeva i cijeli probavni trakt prilagođen samostalno.
• Prehrane sirovom hranom odreći korištenje šećera i soli, koja također pridonosi ukupnom poboljšanju.
• Proces zasićenost kao prehrane sirovom hranom tvrde je brži, odnosno, osoba jede manje i, kao rezultat toga, gube na težini. Štoviše, nakon što je višak težine ide, osoba prestaje da izgube težinu.
• Očistite tijelo radi ispravno, imunitet je obnovljena, i kronična bolest nestati, a nove se prevoze mnogo lakše. Primjer: Pokušao sam sjesti za tjedan dana na sirovom hranom dijeta, ali obično sam pokupila virus tjedna bolesne, a zatim obrađuju na dva dana.
• Na početku su promjene raspoloženja u sirovom hranom, ali onda je raspoloženje je usklađen, navalu snage, vitalnosti.

Što trebate znati dodatno?

Imajte na umu da je učinak sirovom hranom dijeta neće doći odmah, ali u roku od dva mjeseca, možda tri. Sirova hrana može se koristiti ne za svakoga. Na primjer, mladi ljudi u razdoblju rasta, trudnicama i starijim osobama sirovom hranom dijeta nije uvijek dobro. Osim toga, ako imate pankreatitis, čireva, kolitisa, problemi sa žuči i gušterače, bolje je na sirovom hranom dijeta nije vođena. Neki ljudi pate od nadutosti, velika količina sirove hrane će se povećati fermentaciju u želucu i može čak uzrokovati proljev.

Dakle, sirova hrana korist je očita. Slučaj za male - pokazati vola. I upornost. A budući da su mnogi od nas vole ukusan obrok, a onda su pronašli hrpu argumenata protiv sirovom hranom dijeta. Pa, svatko odlučuje za sebe - da je važnije.

Autor: Victoria Dorogova