Prednosti sirove hrane u prehrani čovjeka

Sada je u modi ne piti ili pušiti i ... ja ne jedem meso. To je vrsta motom nove generacije ljudi s transhumanizam tendencija, oni će živjeti dugo i tretirati svoje tijelo kao biološki mehanizam, čiji rad može i treba debugiran koristite pravilnu organizaciju sustava napajanja, spavanje, fizički i psihički stres. Koje su prednosti sirove hrane u prehrani čovjeka?

Nedvojbeno znanstveni dokazi koji bi upućivali na koristi ili štete od određenog sustava opskrbe, br. Sve zasebno! Čak i krvna grupa je beskorisno pokušati odrediti što dijeta će biti najviše pridonosi čovjeka. Mogu se kladiti na izjave ljudi koji su odabrali za sebe posebna dijeta? Uzmite, na primjer, vegetarijance: kao jedan trubi o tome koliko je jak i izdržljiv, oni su postali, kada su prestali mučiti svoje tijelo, čineći ga teško za probaviti životinjske bjelančevine. Tvrde da je osoba - biljojed ili grabežljivac - može biti zauvijek, ovo pitanje je slično glavni problem filozofije „kokoš ili jaje?”. Obožavatelji pečena janjetina, kao i ljubitelje pšenične klice, uvijek ćemo, dakle, zapitati je cilj danas uzeti u obzir samo jednu stranu medalje. Što je sirova hrana ishrana, te da daje?

Sirova hrana - energetski sustav, odbacujući proizvode izlažu toplini iznad 40 stupnjeva, kao i soli i začina. Osim sirovo voće i povrće, mogu koristiti proklijala, prošao ispijanje žitarice (najčešće heljda), suho voće, orasi i biljna ulja hladno prešanih. Prehrane sirovom hranom ne jedu kruh, osim što nabreknuti i ne piti čaj, pa čak i trave.

Glavni argumenti u prilog sirovom hranom dijeta - sposobnost da zadrži maksimalno hranjive tvari konzumira proizvode, poboljšati metabolizam i tjelesnu formu (da se povuče višak tekućine iz tijela i dobili osloboditi od viška težine), kako bi produžili život, oporavak od kroničnih bolesti srca, krvnih žila, probavnih organa. Moram reći da je termička obrada zaista sprječava pravilnu probavu, kao rezultat toga, on uništava enzime koji se nalaze u hrani, a vitamini i minerali se probavlja duže i pogoršati zbog uništavanja oni svyazey- istom toplinske obrade stvara kancerogene tvari, slobodnih radikala, trans masti i drugih štetnih kemikalija.

Često percipira kao sirovom hranom dijeta dijeta, koja je neophodna mjera u netrajnih proizvoda za široku života. Za „lukavih”, kao sirovina foodists koji su odabrali ovaj način prehrane već dugi niz godina, karakterizira drugačiji filozofije: Povratak na tradicionalnom elektroenergetskog sustava, kada je predak modernog čovjeka, a još uvijek nije u potpunosti prilagoditi promjenjivom okruženju, jeli sirovu hranu. Moram priznati, ovaj pristup izgleda prilično naivno i smacks sektaštva. To je posebno neugodno, pogledajte slučaju kada prehrane sirovom hranom doživio prezrivo odnose sa svim drugim običnim ljudima „ne zamorochennye” hrana sustava. I sve je dobro u umjerenim količinama! Liječnici, nutricionisti ne preporučuju strogu sirova hrana, ali često savjetuje da umjerena i privremeno - kao terapeutsko i profilaktičko sredstvo.

Postoji nekoliko vrsta sirove hrane

• Svejed sirova hrana nema određeni broj navijača iz razumljivih razloga. Malo junaci, spremni jesti sirovu ribu i meso, zajedno s mogućim parazita tamo.
• Vegetarijanska sirova hrana ishrana ograničava količinu mliječnih proizvoda i jaja, isključuje meso i ribu.
• Vegan - najčešći tip sirovom hranom dijeta, kada je prehrana sadrži samo namirnice biljnog podrijetla.
• Fruitarianism - u tom sustavu, čak i grijeh jesti povrće i žitarice. Dobro je moć, osim one iskonskim stanovnicima raja. Nije za Zemljani, sigurno.
• Sirova hrana ishrana je također mono- i mješoviti. U prvom slučaju, ona uzima u obzir kompleksnost probavu i apsorpciju tvari iz nekoliko vrsta proizvoda, a dijeta se temelji samo na jednu vrstu voća ili povrća konzumira u jednom pokretu. Mješoviti sirova hrana ishrana i ne vidi problem u asortimanu. Međutim, to je dokazano činjenicom da su proteini digestiranog samo u kiseloj sredini donjeg dijela trbuha i škrob - u alkalnom okruženju gornji. Prema tome, uporaba različitih proizvoda generira smjesu enzima i kao rezultat - nepravilne probave.

Postoji još jedan zanimljiv aspekt sirovom hranom dijeta: često oni koji su htjeli samo da se očisti tijelo i izgubiti na težini, „zakačen” na ovom sustavu, jer navikli na zapanjujući osjećaj lakoće i ne može se zaustaviti. Za njih je sirova hrana ishrana se pretvara u neku vrstu kulta. Ali prehrane sirovom hranom teško slagati u svijetu, uobičajene društvene konvencije. To postaje zanimljivo provesti vrijeme prijatelji „u kebaba” tvrtki ili restoranima, hrana kao tjelesne ugode, ti ljudi doživljavaju ne samo nepce jezik, i cijelo tijelo.

Pokušajte sjediti na tjedan jabuke i naranče! Prva tri dana - neobična buzz i praska energije, a do kraja tjedna - apatija i praznine. Dakle, prehrane sirovom hranom samo je potrebno druge izvore užitka. Često, mnogi od njih početi graditi tijelo novim standardima, ovisnik o fitnessa, sve vrste kozmetika i terapijskih postupaka, te neuro droge. Ovo je druga razina komunikacije sa svojim tijelom, to je donio zabavu i energiju. Doista, do dana današnjega najpovoljniji način za uživanje u ukusnom obroku - jer svijet je gromak i ugostiteljstvu. No, pravi prehrane sirovom hranom - ne gurmanski. Za njih, zdravlje, samokontrole i produljenje života je mnogo važnija jezika prezira zadovoljstva. U pravilu, veganstvo uzima isti tip ljudi: radoznali, aktivni, agresivni, karizmatičnih sociopati koji su se navikli na postavljanje tempo svog života i preziru masovnu svijest.