Sirova hrana ishrana - dobro ili zlo?

Sirova hrana - vrsta zdrave hrane, nego način života koji se temelji na korištenju biljnih namirnica u sirovom obliku. Kao vegetarijanski izbornika, izbornik prehrane sirovom hranom isključuje meso. Također, prehrane sirovom hranom ne jedu mlijeko, riba, jaja, ne izlažite kuhanje hrane. Dijeta hrana napunila energijom, vitaminima, mineralima i drugim korisnim tvarima za tijelo. - to je povrće, voće, korjenasto povrće, klice, sjemenke, med, ljekovito bilje, trave, bobice, suho voće, hladno prešana ulja.

Međutim, unatoč svim pozitivne povratne informacije od ljudi koji prakticiraju sirova hrana ishrana, stalno zadovoljiti neprijatelje ovog elektroenergetskog sustava. Ljudi koji su navikli da vide hranu kao izvor užitka, to je vrlo teško razumjeti i prihvatiti različite filozofije života. Ljudi se često boje od čovjeka koji može uništiti svoju uobičajenu percepciju stvarnosti.

Ali vegetarijanci, prehrane sirovom hranom zalagati za poboljšanje vašeg tijela, čisteći svoju dušu, jer je vrlo teško moliti s punim želucem. Sva energija ide u probavljanje organizam biti nezdrav hranu. Zastrašujuće zamisliti koliko vremena i energije osoba potroši na pripremu i probavu hrane, i koliko novca. A ipak iznenađujuće serije: pročišćavanja za mršavljenje duše i tijela.Sirova hrana pomaže da se znaju i osjećaju uistinu zdrava.

Ali nemojmo neosnovane i predstaviti znanstvene dokaze u korist sirovom hranom dijeta.

Prednosti sirovom hranom dijeta

• Prehrane sirovom hranom razboljeti mnogo manje ljudi čiji je organizam pod utjecajem alkohola. Zdravo tijelo je puno brže nego u stanju nositi se s virusima i drugim čimbenicima bolesti. Možete pobiti i tvrditi da je sve o samo-hipnoza, ali ono što nije u redu, da je moć sugestije i uvjerenja može pomoći osobi da bude oprezan i svijetle. Moderni ljudi objektivno nema energiju, te prebacivanje na sirovom hranom dijeta pomaže da se oslobodite tu energiju i staviti natrag na stazu.
• Smanjuje rizik od kardiovaskularnih i kroničnih bolesti.
• Poboljšava funkciju crijeva, osoba praktički zaboravi što zatvor i hemoroide.
• Smanjenje unosa soli pomaže u borbi protiv hipertenzije.
• Normalizacija metabolizma vode ima blagotvoran učinak na kožu, bubrege i kosti.
• Jača zube i desni, nestaje neugodan miris iz usne šupljine.
• Bilo snack kada je napajanje sustava je korisno.
• Očistite unutrašnjost tijela.
• Spavanje i pripremu hrane sirovom hranom provode puno manje vremena.

Međutim, ne može započeti sirovu prehranu bez poznavanja status njihovo zdravlje, pravila kombinacije i proizvodnom asortimanu. Nagli prijelaz na sirovu prehranu hrane može uzrokovati tjelesne ozljede. Uostalom, sirova hrana ishrana - to je cijela škola zdrave prehrane.

Savjeti za početnika prehrane sirovom hranom

• Nemoguće je koristiti u velikom broju sirovih zrna. Činjenica da mahunarke su izvor biljnih bjelančevina, ne znači da oni trebaju biti tu cijelo vrijeme, oni sadrže tvari koje tijelo je teško probaviti, što u želucu se može pretvoriti u toksina. Tijelo će trošiti puno energije u borbi protiv toksina koji nastaju u tijelu zbog loše razmotriti korištenje mahunarke.
• Mrkva je bolje koristiti u naribanim obliku, vitamin A dobro apsorbira s masti. Mast za sirovom hranom - biljno ulje, hladno prešanih.
• Kiselina loboda, rabarbara, špinat može nadražiti želudac i ometati apsorpciju kalcija, ako postoji potreba za to zeleno prije može se koristiti zaliti kipuće vode preko njega.
• Pokušajte biti što je kiselina-alkalne ravnoteže korištenih proizvoda u uporabi sirove hrane na tijelo tijekom dana i uzimajući uravnoteženu količinu kiselim i lužnatim proizvoda.
• Isključivo na sirovom hranom dijeta nije potrebno da se presele djeci i starijim osobama.
• Ne naglo prebaciti na sirovom hranom dijeta za osobe s čir na želucu i kolitis, pankreatitis, bolesti želuca i gušterače.

Sirova hrana ishrana može interferirati s medicinskim dokazima o zdravlju. U tom slučaju, za početak, možete jednostavno otići na zdravu prehranu, uključiti u prehranu više zdravih i svježih proizvoda. Tijekom vremena, vaše zdravlje će se poboljšati, a to će biti moguće razmišljati o daljnjim poboljšanjima.

neki praktikanti sirova hrana ishrana. No, sirova hrana ishrana nije dijeta, već daje vidljive rezultate. Međutim, morate razumjeti, da u potpunosti uživati ​​u svim prednostima ove opskrbe sustava će se vrijeme, barem godinu dana. Morate u potpunosti obnoviti svoju percepciju stvarnosti, jasno razumjeti i biti spremni da postane sljedbenik elektroenergetskog sustava, ili jednostavno neizbježan neuspjeh.

Nije potrebno da se prebacite na sirovom hranom dijeta dramatično, bolje je početi s danima posta, uključiti u prehranu više sirove hrane, poželjno je koristiti što manje soli moguće. Apple, jede za doručak, bit će korisni kilograma kuhane hrane. To je jednostavno povećanje udjela žive hrane dijeta pomoći će poboljšati svoje stanje, dati snagu i energiju.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Elena