Hrana koristi i štete zdravlje Sirovo

Prema prehrane sirovom hranom na taj način možete dobiti osloboditi od mnogih kroničnih bolesti. Također pristalice ovog načina prehrane kažu da se osjećaju istovremeno svježa i vesela. Nedavne studije su pokazale da je daleko manje ljudi dobiti rak nego kod onih koji vole normalne prehrane među prehrane sirovom hranom. Dakle, važno je da se okupe što više informacija o sirovom hranom koristi i štete za ljudsko zdravlje. I je li to moguće bez štete za svoje zdravlje ide na dijetu? Ovo pitanje je još uvijek otvoren.

To prehrane sirovom hranom pojesti?

Treba napomenuti da to nije samo energetski sustav i svoeobraznyyobraz život. Prema pristaše takve ovlasti, ona ih dovodi bliže prirodi. Dakle, u svojoj prehrani namirnice samo biljnog podrijetla, koji nisu odgovorili na toplinskoj obradi. To se prije svega voće i povrće, bobičasto voće, orasi, med. Neki čak dopuštaju da jedu mlijeko i mliječne proizvode, ali najviše od svega od njih odbija.

Da je pio prehrane sirovom hranom?

Uglavnom piju običnu čistu vodu. Ponekad je dodao malo meda i limunov sok.

Kako postati prehrane sirovom hranom?

Ponekad je prisiljen, na primjer, nakon operacije ili teške bolesti. Međutim, ako ste to učiniti sami, to bi trebalo biti jasno da neće biti lako. Vegetarijanci ići na ovu vrstu hrane je lakše nego za one koji vole da jedu meso. Ljetno sirova hrana koracima. Prvo, morate ukloniti iz svojih poluproizvoda izbornika, slatkiši, peciva i žitarica za doručak, i zamijeniti sve salate. Imajte na umu da morate jesti samo kada glad, a ne za tvrtku ili zato što je vrijeme za ručak. Postupno povlačenje iz prehrane mesnih proizvoda. Na primjer, meso s roštilja na prvi pogled, možete zamijeniti kuhana i na kraju dijelove učiniti manje dovršiti neuspjeh ovog proizvoda. Nije potrebno jesti sirovo meso ili pola kuhani, jer je ljudsko tijelo može dobiti štetne mikroorganizme, a time i počet će nepovratne procese.

Prije nego što napravite odluku o prijelazu treba pažljivo pročitati na ovaj način života s literaturom o sirovom hranom dijeta i razgovarati s onima koji već imaju iskustva u tom moći. Često, prvi put se osoba može osjećati mučninu, gubitak svijesti može dogoditi, proljev, groznica, pa čak i pogoršanje kroničnih bolesti.

Važno je napomenuti da se isti simptomi promatrana u medicinskoj gladi. Budući da ljudsko tijelo prilagođava novim okolnostima i pokazuje svoje nezadovoljstvo. To je zbog oštrog gubitak kalorija, a odbijanje da prihvati uobičajeni hranu za njega. Takvo stanje se naziva prehrane sirovom hranom kriza i savjetovao mu da se ne boje. Nakon toga, ljudsko tijelo je objavljen za ekstremno novu razinu iscjeljivanja.

Da kontraindiciran sirova hrana?

Starijih osoba i djece, oni koji imaju bolest želuca i krvi. Općenito, za takav način života je bolje tretirana s velikom pažnjom i mislim dvaput prije nego što počnete vježbati sirova hrana ishrana. Također, mišljenja stručnjaka o prednostima sirovom hranom dijeta je vrlo nejasan, postoje oni koji podržavaju ideju moći, ima i onih koji su protiv ovakvog načina života. Važno je zapamtiti da je čak i potpuno zdrava osoba oštar odbacivanje uobičajene djetinjstva s hranom mogu biti štetni za zdravlje. Također ne koristite syroyadenie kao način za izgubiti težinu.

Je li moguće jesti čokoladu? Nažalost nije. Tretira prehrane sirovom hranom je sušeno voće, med i druge prirodne proizvode.

približna izbornik

Postoje mnoge mogućnosti, ali u cjelini je snaga snopa s dva doručka, ručka i večere. Na primjer, za doručak možete pojesti dvije naranče, malo ananasa ili grejpa. Ako postoji potreba za više hranjiv doručak možete jesti smokve, jabuke ili grožđe. Na ručak pojesti povrća salate koje su odjevene s maslinovim ili bilo kojim drugim hladno prešana ulja. Večera se sastoji od korjenastog povrća, orašastih plodova i drugih.

U zaključku, napominje se da sirova hrana ishrana s medicinskog gledišta, ima svoje prednosti i mane. To treba uzeti u obzir jedinstvenost svakog pojedinog organizma. Dakle, takav izbor treba, nakon pomnog razmatranja i nakon što je pripremljena u suradnji sa stručnjacima iz područja prehrane. Glavna stvar ne šteti njihovom zdravlju. Na kraju, svaka osoba koja samostalno odlučuje što hrana mu najbolje odgovara. Ako još uvijek imate dvojbi možete pokušati tjedan dana tako jesti. Ako nakon vremena vam se sviđa, možete nastaviti, ali ako ne, zaustaviti. Slušajte svoje tijelo, to će vam reći što učiniti.