Što je ženske yoga?

Takozvani ženske praksa - je praksa joge, uzimajući u obzir obilježja ženskog tijela. To je, za vrijeme trudnoće, te u kritičnim danima, a može i treba biti u yoga vrhunca. Vi samo trebate znati što je ideja o praksi u ovom trenutku, to je primarni fokus. Dakle, u premenopauzi razdoblju kad žena poput kapljice takozvane „vruće trepće”, trčanje i skakanje nije potrebno. Aktivnost koja se u ovoj dobi žene se boji da izgubi, morate pronaći samo praksu joge. Ali to više ne predstavlja izvedena u redovnoj nastavi. Takvi modificirani položaji u jogi zovu restorativne prakse: koristiti razne materijale koji predstavljaju pravilno obavljeno, a mogu biti uključeni u to dovoljno dugo. Ovi programi rehabilitacije duboko utjecati na hormone zbog pozitivnog utjecaja na unutarnje organe, živčani sustav i cijelo tijelo. Dakle, ova praksa doista promijeniti raspoloženje, poravnava emocionalno stanje.

a muškarci često, i žene kažu da su došli u praksi joge je da postane opušteno. Doista, to je problem, bez dobi i spolu. A ako kritični dani muškarci mogu samo šalio, to je stvarno kritična dana u žena zna u ovo doba mediji dominacije čak i dijete. U nekom smislu, to je još jedna vrsta sreće - rođena žena. To je zato što se osjećate svoje tijelo i um kao arenu emocionalne snage. Vrtlozi, rekao bih. Ako se ljudi mogu naučiti o PMS-a, držati na oku, računanje, kada je slatko doći „većina” opasne dana, pojam žene „nestabilna emocionalno stanje” postaje majka sveg života. Takve povremene oscilacije, naravno, očito povezane i promjene godišnjih doba i promjene vremena, i tsunamiji i uragani i druge prirodne promjene.

Treba napomenuti da su muškarci primijetiti tih prirodnih „obrat” u sebi. Nedavno je isti jogi ratnik i rawfoodist, jednom u početku klase bio iznenađen vidjeti da je danas „nije isto kao i jučer.” Doista, počinjemo baviti, a oni položaji koje je jučer išli lako danas dolaze s škripe. Kao što je više puta citirao dragi Boris Grebenshchikov o tome: „Oh, što si ti, majka priroda sir, Nastola nemilosrdan sa mnom?”. U jeziku yoga bi trebala pjevati ovako: „O, Prakruthi, ti Prakriti, što je nemilosrdan sa mnom?”. Iako, što pjevaju? Sudjelovati u potrebi! A utješne misli da je to očito borba prirode i duha, Prakriti i Purusha - to je samo privid.

U stvari, to je priroda turbulencije je snaga koja može dovesti duh. To jest, da ga jednostavno, nemamo ništa osim one ruke, noge, glave, torza Da za nešto pristojno graditi. Tako da filozofirati kada bol u trbuhu ili treća jede čokoladu kad Smetana sve na svom putu, i prijateljima, i voljenima, jednostavno zato unutra je vruće i povrijediti?!

Koji je stvorio Institut Yoga programa za kritične dana: spokojan padinama, istezanje, savijanje na valjcima, i slične mekane varijacije da se ohladi glavu i mirno tijelo. A što ti misliš? Moraju uvjeriti žene Yoginis ne radi obrnute položaje u kritičnim danima, novinari ne jeku. Kažu da je to štetno za zdravlje žena. Bolje ići na valjku.

A tu je još jedan problem u percepciji ženske programa: mi žene žele biti poput muškaraca. Svi žele: skok, i biti u blagajni, stanja i kompleksa za izgradnju. Želimo ga! I priroda žensko tijelo druge - to su detalji. I očito, kao, svi proizlaze napon od unutarnjih organa, tzv ženske bolesti - sve to vzvalennoy muški funkcija. I razmišljati o tome u ovo doba napredne emancipacije nije poželjna. I to je potrebno. Daleko, oh, koliko je suvremeni čovjek je ostavio ne samo iz prirode, šumskih gljiva da, ali i na razumijevanje prirode vlastitog tijela. Dakle, morate se vratiti na osnove. I to je dobro da postoje periodi koji omogućuju ženi, čak i jogu, da se zaustavi, da mislite o praksi u procesu. U procesu života.