Ukusna riže juha s piletinom: recepti sa slikama, kalorija

Kuhanje zna mnoge vrste juha: juha, gulaš, rassolnik, Kasha, gljiva prvi tečaj ... Svi su zauzeti svoje zasluženo mjesto na našim stolovima i različitih sastojaka i procesa kuhanja. Jedan od najvažnijih jeftin i zdrav je riža juha s piletinom. Kako kuhati?

Danas, većina od prvih jela s piletinom. To je najviše pristupačne i istovremeno dijeta mesnom proizvodu. U suradnji s rižinim zrncima dobili savršeni prvi za gubljenje težine ili bolesnika s gastritisom i peptički riža svih žitarica su najbolje apsorbira u tijelo. Osim toga, kokošja rižu ima nisku kaloričnu - 30-40 kcal 100 g konačnog produkta. Krupa upija masnoće i štetne tvari, spriječava ih iz odmah pretvara u masti u našem tijelu.

Ako želite izgubiti težinu i dobiti zdraviji, jesti ukusnu rižu juha s piletinom. To može kuhati bilo, čak ni vrlo vješt, vlasnik.

Riža juha s piletinom: recept sa slikom

Prije nego što počnete kuhati juhu, to vrijedi s obzirom na neka od pravila i preporuke:

• kuhati morate pirjati: to će zadržati transparentnost juhu i vitamine u povrću;
• lovorov list bolje staviti kraj kuhanja;
• stavi povrće u kipuću vodu;
• Po želji možete dodati paprike, sjeckani slame;
• najbolje korištenje kuhano prekrupe;
• ne staviti puno riže: ona brzo buja.

Sada ste spremni.

sastojci

• kokoš ili pileći polovica;
• Slika - 0,1 kg;
• Luk - 1 kom;.
• mrkva - 2 kom.,
• Krumpir - 4 kom.,
• ulja za kuhanje;
• sol;
• papar, začini.

priprema

1. Meso temeljito ispere i izrezati u obrocima.
2. Stavite pile u posudu i pokriti s hladnom vodom.Stavite na vatru. Kad voda prokuha, ocijedite ga i očistite jela dobro. Ova mjera je potrebno da se dobije bistra juha dijeta.
3. Ponovno se uvelo meso s vodom i staviti ga na plameniku.
4. Jasne mrkva i luk i staviti u pilića. Luk otkriva okus mesa, a mrkva juha će dodati transparentnost.
5. Kad juha zakipi, maknuti pjenu i kuhajte još 40 minuta.
6. Dok je piletina kuhana, oguliti krumpir i izrezati na kriške.
7. Preostale mrkve i izrezati i pržiti u ulju.
8. Voće stavite u juhu i nastavite kuhati.
9. U ovom trenutku morate oprati stražnjicu. Potrebno je da se ukloni škrob od riže.
10. Baciti rižu u juhu i posolite.
11. Stavite lovor lišće, iako to može biti učinjeno na kraju kuhanja.
12. Kuhajte još četvrt sata, dok je piletina omekša.
13. Meso odvojiti od kostiju, izrezati i staviti u juhu.
14. Na kraju, dodati malo zelenila, začine.
15. Isključite vatru i ostavite da odstoji pola sata jelo.

Imajući ideju kako kuhati rižu juha s piletinom, možete liječiti svoje najmilije zdravu niske kalorijske hrane, ne zahtijeva nikakve dodatne troškove.

Juha s rižom rezancima i piletine

Riža juha može varirati dodavanjem tome rezanci. Tjestenina domaća će biti puno ukusniji. Naravno, ovaj proces je dugotrajan. Ako ne možete izdvojiti za 1-2 sata, dobiti tjestenine.

sastojci

• polovica pilića;
• luk i mrkve - 1; PC.
• Rezanci - 0,1 kg;
• Slika - 0,1 kg;
• lovor;
• kopar;
• sol;
• paprika.

priprema

1. Isperite piletina, izrezati na dijelove.
2. Meso staviti u zdjelu za kuhanje.
3. Dodati vodu, kuhati.
4. Ocijedite juhu i ponovno dodati u posudu s vodom.
5. Nakon vrenja, kuhati juhu za 40 minuta.
6. Luk nasjeckati i dodati u lonac zajedno sa začinima i začinskim biljem.
7. Operite rižu i prelijte juhu, previše.
8. Mrkva se čiste, izrezati na komade i poslati u juhu.
9. Kad su svi sastojci spremni, staviti rezance, posoliti.
10. Ako rezanci su meki, isključite vatru i pustiti da zakuhati juhu.

Riža juha s piletinom u multivarka

Kuhati ukusna pileća juha može i multivarka. Ovaj proces je zajamčeno da će činiti manje uznemiruje i brže.

sastojci

• 2 pilećih bedra;
• 5 krumpira;
• polmorkovki;
• 1 luk;
• Članak 0.5. riže;
• 3 češnjaka;
• sol;
• papar.

priprema

1. Piletina oprati i izrezati na komade.
2. Povrće oguliti i isjeckati na kockice.
3. U Multivarki zdjelu sipati malo ulja i stavite luk i mrkvu.
4. Postavite način ispeći i popecite pola sata.
5. Nakon 20 minuta, dodati meso s povrćem i promiješati pržiti još 10 minuta.
6. Češnjak oguliti i nasjeckati.
7. Meso i povrće dodajte krumpir.
8. Sipati 3 litre vode.
9. Put soli, začine.
10. Zatvorite poklopac, uključite kuhati juhu i staviti timer za pola sata.
11. Nakon 40 minuta, ispiranje riža žitarica i dodati u juhu.
12. Pričekajte dok se signal završetka rada.
13. Isključite multivarku i služe juhu na stol vruće.

Vidi također:

• Juha od graška sa piletinom
• Pickle juha s ječmeni: recept
• Kako kuhati juhu grub? Recepti iz različitih vrsta mesa

Riža juha s piletinom - jednostavan recept koji je savršen za svaki dan. Priprema prvog jelo ne zahtijeva puno vremena, ali uz pomoć modernih aparata i sve se pretvara u pravi užitak.