Savjeti o tome kako zaspati ako ne žele spavati

Pitanje je, zaspi ako ne žele spavati, lebdio sve u glavi svakog od nas. Ponekad se događa u životu kad san ne želi doći posjetiti ga k vama. Kako ga se može namamiti u svoju mrežu?

Za početak, morate voditi brigu o tome, da bi se san ništa prestraši. I on se boji raznih uzbudljivih programa na televiziji koje volite gledati prije njegova dolaska, zagušljivim i ne ventiliranim spavaće sobe, velike količine kave i cigareta.

Postoje neke dodatne savjete o tome kako zaspati ako ne žele spavati.

• Uzmite toplu opuštajuću kupku.
• Pijte toplo mlijeko s medom.
• Popiti čašu toplog čaja s mentom ili matičnjaka.