Qigong sustava u liječenja bubrega

Qigong - tradicionalni drevni kineski medicinski-iscjeljivanje sustav tijela, uključujući i borilačke vještine, meditativne prakse i gimnastičke vježbe. Medicinska qigong se sastoji od vježbi koje poboljšavaju cirkulaciju vitalne energije Qi, a uključuje nekoliko postupaka, od kojih je jedan Xing Shen Zhuang. Xing Shen Zhuang - oblik entry-level Qigong. Mi govorimo o temi kao što qigong sustav u liječenju bolesti bubrega.

Bubreg u tradicionalnoj kineskoj medicini imaju bitnu ulogu - njihov status ovisi o zdravlju kostiju, zubi, pluća. Ako imate problema s bubrezima preporučuje se da sljedeći kompleksa:

1. Zagrijte stražnji dio ruke, šake, za liječenje projekciju bubrega na svojim leđima.

2. Stanite na vanjskim rubovima i savijati zaustaviti Masiranje srednji prst Yung-chuan - točka-izvor noga Shao-yin bubrega kanala. Nalazi se u rupicu formiran u sredini tabana noge u fleksiji.

3. „mahanje repom” - ispravi leđa, rotirati kukove udesno i ulijevo, naizmjence napinjanje odgovarajući dio leđa.

4. Povucite i uspravi se, pokušavajući zadržati donji dio leđa ravna, najprije drži ruke na stopala, a zatim se kreće ruke gore - iznad gležnja, mid-tele, koljena, sredinom bedro, Slabinski nabora. Ruke podići i nagnuti unatrag u struku.

5. Nanesite dlan na bubrege i zagrijati ih za liječenje.

6. ruku sklopljenih u qigong zaključavanje sustava na zatiljku i staviti pritisak na glavu, a pritisak za glavu na ruku. Okrenuvši glavu u isto vrijeme gurati ruke i glavu - prvo lijevo, a zatim ispred vas, desno i opet pred njim. Ponovite vježbu nekoliko puta.

7. Daljinski nad glavom. Proizvodimo dah iz desne ruke u lijevom bubregu, izostavila - u pravom bubregu lijeve noge - lijevom bubregu desnoj nozi - u pravom bubrega. Izdahnite kroz ruke i noge, a izdisanje kroz ruke da bi, kao i kroz noge. Na usisavanje se obavlja putem centara u rukama i nogama centara - Lao Gong točke i Yung-Chuan.

8. Pronađite dlan o bubrega, topline, prijenos topline na prednjoj projekciji bubrega i stavljajući svoje ruke tamo. Niži topline na nižim tribute-tien - regija 3-4 cm ispod pupka. Također je potrebno izvršiti kompleks pod nazivom „12 komada brokat za uši.” U kineskoj medicini, bubrezi i uši su usko povezani, tako složen za bubreg i kompleks za uši izvode zajedno. Prvo provjerite kompleksni tretman za bubreg, zatim uši, a zatim natrag u bubrege.

„12 komada brokat za uši”:

Palm da bi pred njim, savijanje prstenjak i pokazuje prema bradavici. Osjetiti protok energije. Ruke otopiti u ruku dlanovima daleko od vas. Podignite srednji prst, povlačenjem tetive. Struko razrijede u osloncu lopatice i podići. Zatim stavite ruke na glavu, srednji prst na dodir jedni s drugima, osjetiti protok energije. Ruke razrijeđeni na ramena su postavljeni horizontalno, četka palme usmjerene su jedna drugoj i postavljenih vzaimoparallelno. Oštro dlanove daleko od vas i istovremeno učiniti gutljaj zasićenja Qi zona u glavu i ramena u donjem Tan Tien.

Ruke sa strane, dlanovi okrenuti prema gore na prstima. U tom položaju, početi mljeti prste ( „soli”), a zatim prste s četkom ( „mljevenje”). Uši su ubačeni nokte prije otiska prstiju, okrenite zglob prstiju na noktima su naprijed i izvucite prste iz svojih ušiju. Vježba dramatično izvesti. Ponovite nekoliko puta. Ruke pokriti ušima, pritisnite i otpustite, stvara vakuum. Uši gumiran.

Gurnite točke na lubanji djelujući na uši:

• iznad uha, mala rupa u lubanji;

• palac umetne u uho noktom povratni tlak na kost u smjeru oka;

• masirati prst Knuckles područje uha, na vrhu i stražnjem dijelu lubanje;

• masirajte područje iza uha u šuplje;

• šuplje masažu, koji nastaje za vrijeme otvaranja usta, ispred earlobe;

• pritisak na sredini sterno-klyuchichnosostsevidnoy mišića u vratu.

Vježba „Nebeski Drum”: zatvoriti uši rukama, zatvorene prste na zatiljku. Ne skidajući ruke u isto vrijeme sve bubnjati prstima po stražnjem dijelu glave. Da biste to 12 puta. Zatim se polako, ali čvrsto stisnuti svoje uši, uzimajući ih oštro - 12 puta. Unesite indeksa prste u uho kanal, uvijanje ih natrag i naprijed 3 puta, dramatično se povući iz ušiju. Rub rukom trljati vrat.

Ruke u bravu, stavio na glavu, masirati mišiće vrata s palčevima. Grind istovremeno s dvije ruke (svaka ruka masaže suprotnim) trapeza, ramena, ruke, ruke, prste. Također u Qigong postoji nekoliko prilično jednostavne vježbe za normalizaciju funkcije bubrega:

1. energično trljati dlanove osjeta topline, primijeniti ih na donji dio leđa u predjelu bubrega palac prema naprijed. Osjetite toplinu ruke ide na bubrege. Nježno masažu struka rotacijske pokrete dlana naizmjence u oba smjera pomoću 8, 16 ili 32 puta. Istodobno zamislite da su vam ruke prodiru u tijelo, a odnose se na bubrege, i napraviti izravnu masažu bubrega. Zatim zamislite da pri rotaciji dlanove s jedne strane i pupoljci rastu, sve više i više. Kada rotirajući u suprotnom smjeru pupoljci počinju smanjivati ​​po veličini, ostavljajući stajaćica Qi izvan vašeg tijela, a zatim uzmite uobičajenu veličinu.

2. zubi 36 ponovno pritisne.

3. Pokrenite hodanje, udaranje pete na terenu - na taj način vježba potresen stajaćica Qi, posebno u kanal bubrega.