Kako produžiti prste?

Čini se - je apsurd. Pa, naravno - noge, žele proširiti. No, prsti! Ipak, tu je profesija u kojoj trebate imati duge prste - na primjer, illusionists, čarobnjaci. Tehnika Qigong Postoje posebne vježbe za povećanje dužine prstiju. Oni su dati kao ilustracija skrivene sposobnosti čovjeka. Ispada, naravno, ne svi, ali još uvijek ima mnogo zavoja. Osim toga, neki ljudi uspjeli podići sve prste, a neki - samo jedan.

Dubina učinka qigong sustava na tijelu dolazi do razine kostura, kao Qigong sustav uključuje koštanu srž, a update koji je pod utjecajem vrlo dubokoj razini. Postoji legenda o tome kako je dijete izgubila ruku i rastao novi. Budisti ispričati legendu istaknuti činjenicu da je sve moguće, ako žele, a ako ne ograničavaju opseg svoje svijesti: dječak je bio mali, glupi, nisam znao da je ruka nije moguće da raste, a to je narasla.

No vježbe qigong učiteljima treba biti angažiran. Predstavljamo jednostavne, ali učinkovite vježbe. Učinkovitost, kao iu svakom poslu ovisi o upornosti, vjeri i uporni redovitih treninga.

zagrijavanje

• Milovati svaki prst od vrha do baze na prst.
• Kretanje „ruke”.

učvršćivanje

• Uzmi prst iz baze i izvucite ga koliko je god moguće. Zadržati kao 15 sekundi. Izdanje. Da bi 20 pristupe za svaki prst.
• Kopča prst po svojoj duljini i ispasti. Tako 15 sekundi držite, izdanje. Dakle, uviti svaki prst 10 puta kazaljke na satu, 10 puta protiv.
• Uzmi prst tijekom prošle falanga i povući. Dakle, 20 puta povući svaki prst.
• Nagnite prstom lijevo i desno 30 puta svaki.
• Bend, ispraviti svaki prst 40 puta.
• Stavi knjigu na sredini stola. Ruke stavite na vrhu tablice, tako da palac ode preko ruba. Ostatak prstiju treba doći do knjige. Napravite 5 puta, nakon svakog vremena za opuštanje ruku i tresti ih u zrak.

vježbe fleksibilnosti

• Stavi obje ruke na stolu, naizmjence podizati svaki prst gore, pazeći da je samo jedan prst podignut.
• Držati dlan na dlan. Jedan dlan opustiti, staviti pritisak na druge opušteno, savijanje leđa leđa. Tako naizmjence flexes obje ruke. Nakon nekoliko puta tresti u zraku četke ( „tresti vode”).
• Na prste jedne ruke roll malu loptu između prstiju. Da bi se s druge strane ili nos ne mogu. Ova vježba se može učiniti za dugo vremena i na svakom mjestu.

Vježbe za jačanje

• Šaka oblog-dekompresiju 40 puta.
• Padaju na zid, nagnuti na prste.
• Push-up prozore na svojim prstima.

Nakon mjesec dana svakodnevnoj praksi rezultat je siguran da se vidi