Kineski gimnastika Qigong

Želja za self-poboljšanje je svojstven svakom misli radoznalosti, osoba razmišlja. Takva želja je pritom čovjek sebi testirati sve vrste tehnike, metode i tehnike A čovjek želi više, tako da je učinak bio sveobuhvatan i rješavati ne samo duhovno, nego fizičke ljepote i zdravlja.

Što je Qigong?

Riječ „qigong” se sastoji od dva kineska znaka: Qi - vitalne energije, pištolj - kontrola, kontrola. Kineski gimnastika Qigong je došao do nas od istočnih prakse. Qigong kombinira mnoge prednosti: Učinak ovog vježbi je sveobuhvatan, nema kontraindikacije, prije tjelovježba nije potrebno, rezultat dolazi relativno brzo i uz malo truda.

Qigong - je, naravno, ne samo u smislu gimnastiku tjelovježba. To je, prije svega, duhovne prakse koja uključuje, osim duhovnog i fizičkog i energetskih aspekata. Koncept kineske gimnastike qigong fokusira na psiho-fizički self-poboljšanje, skladan i sretan i zdrav život, oslanjajući se na dubokim duhovnim sadržajem. Da je takva je svrha vježbi pod nazivom „Zdravlje Qigong.”

Qigong je jednostavan, učinkovit i dostupan svima, bez ograničenja, uključujući i dobi. Sa svojim pomoći, možete postići odlične rezultate u jačanju zdravlja, normalizaciji emocionalnog stanja, povećanje tjelesne imunološke snage.

Značajke Qigong

Jedna od glavnih značajki ovog teretane je da to nije sport - to se može pripisati više umjetnosti nego sporta i tjelesnog odgoja. Qigong tehnika je temelj pravilnog disanja, pravilnom položaju tijela. No, posebno puno pažnje posvećuje svijesti.

Kinezi vjeruju da postoje tri vrste Qi (energije) - ljudska, nebeski i zemaljski. Da zajedno utječu na čovjeka i njegovu sudbinu. Za ovu uronite u filozofiji Qigong je potrebno godina i godina, ali kako bi se poboljšala svoje zdravlje uz pomoć Qigong s dužnom pažnjom i strpljenje može biti bilo tko.

Ono što čini Qigong?

• U mnogim zemljama, vježbe disanja Qigong uzet kao osnova za preventivno djelovanje virusa uobičajene prehlade i respiratornih bolesti.
• U kombinaciji s masažom Qigong daje nevjerojatne rezultate u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava.
• Uz Qigong uređenom radu probavnog trakta, kardiovaskularnog i živčanog sustava, smanjenja razine kolesterola, normalnog krvnog tlaka.
• Sami vježbe su vrlo jednostavne za pratiti, mogu obavljati i trudnice, kod kojih se smanjuje rizik od pobačaja, smanjuje oticanje i jutarnje mučnine prolazi.
• Qigong je također koristi za mršavljenje, a za regulaciju emocionalno stanje.