Kako upravljati vaše raspoloženje?

Dobro raspoloženje i pozitivne misli dovesti do uspjeha i pozitivan rezultat je uvijek iu svakom slučaju. Raspoloženje - naš psihološko stanje koje proizlaze iz emocija koje smo iskustvo, tako da svi ljudi i događaji igraju važnu ulogu u našem svakodnevnom životu. A što ako se nešto loše raspoloženje ili sve pošlo po zlu, a čini se da je dan upropašten u jutro?

Naše raspoloženje - u našim rukama

Možemo li nekako uspjeli vaše raspoloženje? Da. Sve je u našoj moći. Ako duboko u obzir ljudske sposobnosti, doznajemo da je čovjek sposoban za nevjerojatne stvari, kao što je, recimo, joge i čine ga je nemoguće izvoditi čuda: oni su igla probode joj vrat i grudi temeljito, tako odustajanja ozbiljne posledstviy- odmah zaspati u bilo koje doba dana i biti lako u porastu. Oni također imaju sposobnost da promijeni temperaturu vašeg tela- ubrzati ili usporiti rad srca ... Nije li to divno? Pa govorimo o tome kako upravljati vlastitim raspoloženje.

Postoji legenda koja kaže da su ranije ljudi imaju sposobnosti da u naše vrijeme mi obično nazivamo „nadnaravnim” ili „psihički”. Nemaju jezik da komuniciraju jedni s drugima oni su u stanju čitati misli drugih, da se osjećaju bol druge osobe na daljinu, i još mnogo toga. Dakle, da li je stvarno bilo u poslu, ne znam, ali ja bih vjerovati. Život u suvremenom razvoju grada, ljudi preuzimaju svakodnevnih problema i umorni od vreve radnih dana, a ne kao duhovno prosvijetljeni kao joga ili tibetanskih redovnika, česte umor, razdražljivost, tjeskoba, da - s depresijom. ima jedini način da se bave negativnom emocionalnom stanju - shvatiti da sve ovisi o nama i našem raspoloženju - u našim rukama!

Smile!

Dakle, ako od vas iz bilo kojeg razloga, pobjegao u dobrom raspoloženju, to je poželjno da obavlja malu kreativnu akciju, ali prije svega za osmijeh svemu sudeći u lice! To vam može uštedjeti osmijeh kad se sjetite svog života došao trag.

Pokušajte povući osmijeh na lice i držati ga za 3 minute. Čuli smo o tome? Ali mi nikad nije pokušao! Došlo je vrijeme!

Pogledajte favorita

Bacite pogled u ogledalo (možete i dalje s osmijehom od uha do uha), malo bolje pogledate, jer ti si lijepa! Opet osmijeh, ali iskreno - vidite kako vaše oči sjaje dodaje sladak! Voli sebe, naučiti da vole, kao što je: s naborima, rupice na licu, pjege ... Recite sebi glasno: „Oh, kako je lijepa sam!” I vjerujem u to.

Bacite pogled na svijet drugačije

Otvorite prozor i udahnuti svježi zrak! Bolji izlaz na ulicu prošetati u park, uživati ​​u suncu i osjetiti svježinu dan proljeća.

Pogled na svijet kroz različite očima: u žurbi o njihovom poslovanju, mi smo navikli da se ignorira jednostavnu ljepotu prirode. Oko ti ne krajoliku, i živjeti predivan svijet: drveće, ptice .. to je život! Šetnja samo besciljno sa svojim mislima, ili u pratnji audio knjige, glazba. Bacite pogled na svijet oko nas, pogledajte kako se djeca igraju, koliko je u njima život i radost. Poslušajte zvukove prirode: pjevanje ptica, šuštanje lišća ... Udahnite duboko zrak!

misli su materijal

Otklanja negativne misli! Uostalom, naše misli su materijal, čuli za njega? Misli pozitivno i privlači samo pozitivne emocije i pozitivne ljude! Svemir uvijek čuje i daje vam ono što tražiti, to je ono što većina misli da nije važno o loše ili dobro. Dakle, začarani krug: - „loše” kada mislimo o tome što nezadovoljni svojim životima, plaće, nadređenima i psuje sve i svakoga ne uzimajući bilo bolje, svaki dan je sve gore, a mi smo još više ljut i reći pa prodolzhaetsya- kada mislimo o nečemu pozitivnom, i pokušati uživati ​​u osnovne detalj - one sitnice je sve više i više, a time i naš život postaje svjetliji i daje razloga biti tužan!

To sve nam se vraća

Sjetite se da smo dobili koliko smo se vratili! Niti jedan drugi način! Tako ćemo se okružuju s radošću? Da li dobro, i pokušajte da ne bude ravnodušan prema tuđih teškoća, pomoći drugima, ako možete. Čak i osnovni stvari i žetoni može biti omogućeno da netko u tako teškom trenutku. Pokušava namiriti osmijeh prolaznika? Možda je osmijeh koji mu nedostaje? Ili možda će osmijeh kao odgovor, a onda duša postaje sve toplije.

smijeh

Misliti na smiješan priče iz svog života ili priče koje je rekao. Smijte se opet, kao što je bio tada, a raspoloženje se činilo da se vrati iz prošlosti!

Pročitajte priče, gledati dobru komediju, ili stari obiteljski film konačno sastati se sa svojim najboljim prijateljem / prijateljicom - to onda stvarno trebate znati kako bi vas oraspoložiti?!

razveseliti sebe

Riješite zagonetke, riješi križaljku, ići s onim što je uvijek željela, ali nije našao vremena, organizirati dan posta ili čak promijeniti vrstu aktivnosti, dobiti hobi, zanositi s ničim! Saznajte nešto novo, na internetu, u informacijama i druge erundy- čuti bodrost pjesmu, tako glasno, ali ipak bolje pjevati i plesati! Prepustite se! ovo je dobro pogotovo u jutarnjim satima - vedrina ne boli!

Postoje milijarde načine u svijetu na raspoloženje, najvažnija stvar - ne popustiti malodušnosti, u susret sa smiješkom sve iznenađenja i uživati ​​u svakom trenutku! Svaki trenutak - to je trenutak da promijenite svoj život na bolje!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Catherine Sigidova