Kako brzo razveseliti sebe gore?

Loše raspoloženje povremeno se događa na sve, čak i na sto posto optimističan. Ponekad je svijet nekako gubi boju, i želimo biti sami, da razmisle o svojim tužnim mislima. No, to nipošto nije nemoguće učiniti: više pazimo na svoje loše raspoloženje, više će morati ojačati. Naprotiv treba da se prebaci iz svojih negativnih misli i uključiti se u bilo kojem aktivnom poslu ili da se stvarno sviđa.

Neki vole odgovoriti na to „ja svoje vlastite omiljene stvari, kad sam u dobrom raspoloženju, a kad sam loše, ne želim ništa.” A ti samo probati, a raspoloženje će vam doći sama od sebe, jer kad smo strastveni o nešto zanimljivo, mi jednostavno nemamo vremena za razmišljanje o nečemu tužnom ili loše. Dakle, ono što su načini brzo podizanje vaše raspoloženje?

Metode brzo razveseliti sebe se, bez napuštanja doma

• Uključi neke zanimljive film, pripremite kokice i sjediti leđa. Možete uključiti neke dobre stare filma, kao što su „Pretty Woman”, kao i komedija, a zatim ih ponovno, kao i užasa, također, molim. Užas, usput je dobar način za borbu protiv stresa i umora, mi prenijeti sve svoje uzbuđenje na ekranu, i stoga, u stvarnom životu, mi smo ostavili s manje napora na iskustvu. A evo što se ne uključuje, budući da suzama melodrame s tužnim krajem, oni neće dizati raspoloženje točno.

• Nazovite svoju staru prijateljicu. Ne sjećam se njezin broj, a ona podigne slušalicu? Zatim napisati na društvenim mrežama na svoje kolege ili kolega, sigurno će netko biti na mreži, pitati kako oni rade. Također, na internetu ima dosta web stranica, gdje možete jednostavno razgovarati sa svim ljudima, uglavnom su stvoreni za daljnje istraživanje, ali to je do vas da li želite samo visiti i onda im u susret.
• Vodite brigu o kuhinji i kuhati nešto ukusno. To može biti jednostavan dijeta salata ili razraditi obrok u pećnici. A možete pripremiti ukusnu tortu i nazvati svoju prijateljicu da ga jedu sami, bez obzira što je to kalorija, ponekad to može priuštiti.

• Uključite svoju omiljenu glazbu i ples na nju. To glupo izgleda vježba je prekrasan način da se razveseliti.
• Rasporedi za sebe dnevno brine o njihovoj ljepoti i lik. Nanesite na kosu za masku za kosu i uključite pogon s programom izobrazbe. Platiti više pozornosti na taj dio tijela, koji su vam najviše nezadovoljni. Sada, postoje mnogi sportski programi s naglaskom na jedan dio tijela, kao što su struk i stražnjicu, a oni zauzimaju vrlo malo vremena. Vježba, povećanje tjelesne razine hormona koji je odgovoran za naše raspoloženje, pa ponekad pola sata vježba dovoljno brzo podići vaše raspoloženje.
• Idi na kupelji u kojoj se unaprijed morske soli, dodati nekoliko kapi eteričnih ulja i pjene. Za sto posto podići vaše raspoloženje postavljen uz čašu vina ili pjenušca, loše raspoloženje će biti više nakon ovog opuštanje.

Drugi načini za razveseliti brzo

• Umjesto treninga kod kuće, možete brzo oraspoložiti jogging. Nosite laganu formu, slušalice u ušima naprijed i izvoditi u obližnjem parku. Ne sviđa ti se pokrenuti? Onda samo prošetati slikovitim mjestima u gradu.

• Posvetite se svojim hobijima, na primjer, želite u svoje slobodno vrijeme petljaju nešto s vlastitim rukama, postaviti cilj za neko vrijeme za napraviti neke korisne stvari. Kada je prednji čovjeka zadatka - to je vrlo motivirajuće i tjera sve loše misli.
• Idi na bazenu, voda je potpuno preuzima nikakvu negativnu energiju i tako plivanje uvijek se smatra brz način za postavljanje raspoloženje. Plivanje se može kombinirati s izlet u kadi ili sauni, a nakon tih postupaka, samo ažurirati svoje tijelo uređaja i dušu.

• Jedan od najboljih načina da se podigne raspoloženje žena - je trgovački. Kupnja novog bluzu, cipele ili haljinu odmah stvoriti dobro raspoloženje. Ako trenutno nemate financijskih sredstava za kupnju nove odjeće, pobrinite se da se brine o sebi nešto i kada će se novac, već će znati što mogu potrošiti.
• Provedite vrijeme sa svojim voljenima, ne štedjeti na nježnim milovanjima i poljupcima, ljubavi - to je također odličan način za postavljanje raspoloženje. Ako ste dama usamljena, također, nije važno. Uzmite si vremena njihovi roditelji, rođaci ili najbolji prijatelj, u tempo modernog života, često zaboravljamo o našim najomiljenijih ljudi.
• Idi u večernjim satima u klub, a svjetlo tamo do jutra. Poziv na svoje prijatelje ili još bolje, prikupiti cijelu tvrtku, tako da će biti zabavno.

• Banalan, ali ponekad to pomaže da se brzo podiže raspoloženje za kupnju novog ruž. Pogotovo crveni ruž boje imaju tendenciju da naplatimo pozitivan i dati povjerenje u njen neodoljiv. Ne možete zaustaviti na kupnju ruž, i kupiti još i novu paletu od sjene i pokušati stvoriti potpuno novu sliku.
• Idi za masažu ili pitajte voljenu osobu kako bi vam masaža kod kuće. Masaža opušta cijelo tijelo i prilagođava energetske kanale u tijelu. A možete napraviti sami masaža stopala, počevši s lakim potezima i postepeno seli u intenzivnijim pokretima.
• Ponekad je uzrok lošeg raspoloženja može biti nedostatak sna, pa san ili laž jednom sat ili dva u krevetu samo će imati koristi. Ne mogu spavati, onda samo ležati u krevetu za omiljenu emisiju ili pročitao zanimljivu knjigu.

• Napravite jasan plan akcije za nekoliko tjedana i mjeseci unaprijed, odlučiti što želite postići i što možete učiniti za to. Loše raspoloženje može dogoditi zbog činjenice da je u vašem životu postoji neizvjesnost: dobili osloboditi od njega, možete, ako se uzme tijek događaja u svoje ruke.

Odaberite jedan ili više postupaka koji su opisani, i početi ih provoditi. Loše raspoloženje će biti uplašen svoje odlučnosti, te će ubrzati preliti s nekim drugim!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Natella