Post - samo je prvi stupanj liječenja

Post dana - drevna poznate metode iscjeljivanje tijela, čišćenja tijela od toksina, i svijest - od loših emocija i negativnih energija.
Post bi trebao početi tek nakon temeljitog i sveobuhvatnog pregleda. Bolje je ići konzultirati kvalificiranog nutricionista. A ako nije pronađen kontraindikacije, možete početi „gladnih dana.” Post - samo je prva faza liječenja. Jednako je važno je drugi - zamjena dieta.Esli mršavljenja zbog posta se ne preporuke, odnosno neovisno, samo prvi rezultati ohrabrujući. Ali na kraju težina ne opada zbog potkožnog masnog tkiva. Prvenstveno konzumira međustaničnu tekućinu, za nju - mišićne mase, što je, nažalost, teško oporaviti. A ako je krivi način iz gladi, prostor slobodan od gubitka mišićne mase, je ispunjen masnim stanicama.

Kada je svrha posta staviti na poboljšanje probavnog trakta, akni, ili jednostavno poboljšati ten, post dana može se provesti samostalno. Živčani sustav, sluznica i ljudske kože nastaju iz jednog lista ektoderm pa sprječavanje jedne veze dovodi do poboljšanja cijeli organizam. Dobro došli u večernjim satima istovara dane purgacije, rezultat svega je da se poboljša blagostanje i normalizirati težinu.
Nakon obavezne posta dijeta koja vraća minerala i vitamina ravnotežu. Nije tajna da čak i bezopasna sol-free dijeta proizlaze natrija, a iza njega, i magnezij. Dijetetičar će imenovati uravnotežen kompleks mineralnih oporavka. Posebnu pozornost treba obratiti na proizvode koji sadrže vlakna, jer povezuje sve otrovne elemente i daje dobre stolice. Korisni pektini (koji se nalaze u voću), prirodne antioksidanse (na zrna pšenice, orasi, laneno sjeme, sir, biljno ulje, sir), flavonoidi (zeleni čaj) i vitamina C (citrusa, brusnica, rosehips).
U ovim teškim danima, da se osjećate bolje, možete posjetiti kupke, saune. To je korisno omotati, wellness masaže. Uzmi svoje vitamine i minerale. Potražite pozitivne emocije, šetnja na svježem zraku - to će pomoći da se presele na glad i smanjuje mogućnost trovanja. Voli sebe i biti zdrava!

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan