Tamna čokolada: koristi i štete

Trenutno, govorimo mnogo o povoljna svojstva čokolade. Također je pozvao crno. Jedite tamna čokolada su počeli otkako 1519., au osamnaestom stoljeću počela proizvoditi pločice tamne čokolade. No, je li doista ima koristi od njegove uporabe ili je to proizvođač trik? Pogledajmo koristi i štete od tamne čokolade.

Prednosti tamne čokolade

Poznato je da kakao sadrži tvari koje su potrebne za poboljšanje hematopoezu u tijelu. Smetnje tamnu čokoladu To ima pozitivan učinak na živčani sustav. Tamna čokolada je moćan antioksidans koji usporava proces starenja u tijelu. Osim toga, gorke čokolade regulira krvnog tlaka.

Redovita konzumacija tamne čokolade pomaže izliječiti kardiovaskularne bolesti, stabilizira razinu kolesterola u tijelu, poboljšava protok krvi u mozgu i smanjuje rizik od dijabetesa. Primijećeno je da je potrošnja tamne čokolade mogu normalizirati tlak, čak i kod pretilih pacijenata!

• Tamna čokolada može konzumirati u tekućem obliku. Samo treba imati na umu da je oko 45 grama šećera će ubiti gotovo sve hranjive tvari sadržane u šalicu tekućine čokolade.
• Idealna dnevna količina tamne čokolade, koji će stvarno imati koristi svoje tijelo - 25 grama. Tamna čokolada pomaže nositi se sa stresom i depresijom, poboljšava raspoloženje.
• Ova tamna čokolada, u skladu sa GOST trebali imati ne manje od 55% čvrste supstance kakao proizvoda i najmanje 33% kakao maslaca.
• Tamna čokolada nikad nije izdalas nadjevima. Ali to može dodati slomiti i cijele orahe, grožđice, napuhan riža, kukuruz, vafli, kokos. Dakle, pazite da ne kupite tamnu čokoladu s voćnim punjenjem. To je namjerni falsifikat.
• tamna čokolada mogućnosti za poboljšanje performansi i izdržljivosti, To sprječava stvaranje tromba. Tamna čokolada je lako probaviti, tako da nije uzrok viška težine. ne treba potpuno isključiti iz prehrane tamne čokolade.
• Ova tamna čokolada poboljšava pamćenje. Kao dio čokolade mnogo vitamina B, PP. Mnoge elemente u tragovima: kalij, kalcij, željezo, bakar, fosfor i druge!
• Redovita konzumacija tamne čokolade stvara tjelesnu obranu protiv raznih opasnih bolesti. Među njima - srčani udar, moždani udar, dijabetes, rak i druge. I njegovih učinaka na tijelo Tamna čokolada podsjeća aspirin!
• Tamna čokolada sprječava nastanak karijes, stvaraju antibakterijsko djelovanje. Tamna čokolada sprječava nastanak raznih čireva u ljudima, pomaže dobili osloboditi od viška težine. To je zbog ovog faktora i razvili razne dijete, na temelju gorke čokolade.
• Jede čokolada ne uzrokuje akne.

čokolada To je snažan afrodizijak! Samo jedan plitochki čokolada, u svojoj akciji, šest tableta Viagra! To je zaključak znanstvenika koji su proveli testove na ovom području. Pa zašto apsorbirati kemikalije, kada je divna prilika da se poveća libido, naravno, na prirodan način?

No, začudo, možda neke štete od korištenja tamne čokolade. Što je?

šteta čokolada

Ne možete zanositi prekomjerna konzumacija čokolade. Jer, u ovom slučaju, neće biti koristi od toga. A šteta će biti izražena u obliku dodatnih kilograma.

Nutricionisti kažu da jedu 25 grama tamne čokolade dnevno može napraviti razliku. I sada 30 - naškoditi.

Također, šteta iz prehrane tamne čokolade može biti slučaj ako je osoba alergija na bilo koju komponentu tamne čokolade bolesti ili dijabetesa.

Osim toga, šteta od čokolade može biti slučaj kada nije u skladu sa GOST, kada niske kvalitete sirovine koja se koristi u procesu proizvodnje. Takav proizvod će se izreći gorak okus.

Kupnjom tamnu čokoladu, želeći da je donio samo prednosti, obratite pozornost na cijenu proizvoda. Preniska - ukazuje na to da, najvjerojatnije, to je lažna.

Dakle, izravno štetu na tijelo tamne čokolade ne uzrokuje. Samo budite oprezni kada ga kupuju, i kontrolira količinu pojedene proizvoda. Prema tim pravilima tamna čokolada će vam donijeti samo koristi i zdravlje!

pogotovo za LadySpecial.ru - Vitalina