Avokado ulje: Upute za uporabu

Znanstvenici širom miranazyvayut ovog voća „Perzej American”, Englezi su navikli na „aligator kruške”, a svi znamo dugo i slatko voće poput avokada.

Sam Avokado je došao do nas iz Južne Amerike. Avokado na energenticheskoy vrijednost prelazi jaja i meso, ali je uključen u popis proizvoda koji mogu pomoći osobi u prehrani. Upotrbelenie avokado je korisno za memorije, kardiovaskularni sustav, jetru. Nedostatak kolesterola i šećera čini avokado jedan od najkorisnijih proizvoda.

avokado ulje Ona upija sve hranjive tvari i vitamine. Ova kombinacija korisnih komponenti, kao što su ulje avokada, rijetko mogu zadovoljiti: F, A, E, C, B (B1, B2, B3, B9), magnezij, fitosteroidy, skvalen, klorofil. Avokado ulje - ekološki prihvatljiv proizvod, koja ima ugodan okus, lako se probavlja, to je vegetarijanska prehrana i hrana.

Koristite avokado ulje može biti u različitim sferama života: Kuhanje, kozmetika, prevenciju i liječenje raznih bolesti. Ako ste nikada nije razmišljao o tome kako koristiti avokado ulje, vrijeme je za početak. I ne mislim, ali morate djelovati. Da bi se to, mali uputstvo učiniti.

Avokado ulje u kozmetici

kosa i nokti zahtijevaju stalnu „Baby”. Vrijedno je pogledati u stranu na sekundu, već šlag ili pauze.

• Avokado ulje - savršen lijek za kosu. To eliminira lomljivost, posechennymi, potiče rast, štiti kosu od vanjskih negativnih čimbenika.
• Redovita uporaba avokado ulje kako bi vaša kosa zdravija. Koristi se kao pomoćne tvari mogu biti različite „standardni tretman” komponente: med, maslinovo ulje, žumanjak proteina. Ovdje je dobar primjer masku koja hrani, vlaži i čini kosu mekšom.
• maska ​​za kosu sa avokado uljem i medom. Uzmite jednu žlicu avokado ulje i maslinovo ulje, 2 žlice meda i jedan protein. Dobro promiješati i primijeniti na kosu za 10 minuta. Brzo i jednostavno! Za takve maske ne morate posjetiti kozmetički saloni, jednostavno možete ih kuhati kod kuće.

• Čak i vaša kosa neće oštetiti dodatnu hranu svaki dan. Jednostavno obogatiti šamponi avokadovo ulje 10 uljne kapljice se razrijedi s 100 ml šampon ili balzam kose.
• nokti - još problematičnija dio tijela od kose. Krhka i često razbijaju nokte koji sporo rastu, što će se za dugo vremena. Nudimo ubrzati postupak. Jednostavno primijeniti dnevnu avokado ulje za kutikule i ploče nokta. Ulje vlaži i omekšava kožu, hrani sa svim vitamine da je u arsenalu. Osvrnuti i nemaju vremena, kao što je vaše jake i duge nokte će biti spreman za borbene boje.
• Za masažu Avokado ulje je također savršen. Također možete koristiti čisto ulje, ali je bolje razrijediti. U ovu mješavinu 2 žlice ulja avokada sa 3 kapi australski ulje, koromač, geranija, limuna ili ružmarina. Ova masaža učinkovito borbi protiv celulita.

Avokado ulje u kuhanju

Ulje avokada aktivno koristi u pripraviMediteranska, Latinske Amerike i Španjolske kuhinje. S nježnim mirisom i glatke okusa, avokado ulja mješavine piletina, riba, plodovi mora i povrća. Od ovih sastojaka možete pripremiti kulinarski remek, čak i bez recepta. A ako sada nemate vremena u arsenalu za izume, ne brinite, početi sa salatom.

Škampi salata s povrćem i avokado ulje: Za početak, uzmite 300 g škampi i čist. Dvije tikvice izrezati na krugove, pržiti sve zajedno dok ne omekša i ohladi. Daljnje zamotati povrće Avokado ulje: 200 g razne salate (rukolom, friz Radić), 60 g cherry rajčice, crveni jedan mali žarulja i jednog limuna. Sve sol i papar na okus. Na dnu posude, staviti povrće na vrhu i ukrasite kozicama i tikvicama. Dobar tek!

Skladištenje avokado ulje

Avokado ulje se može kupiti u ljekarnama i supermarketima. Cijene u online trgovinama u rasponu od 40 do 1100 rubalja. Većina opcija ne zaslužuju pozornost. Koje ulje odabrati - odlučiti. Ono što je najvažnije, omjer cijene - kvalitete. Stoga, najbolje je da vjeruju u ljekarnu.

Prije prve uporabe avokado ulje pohranjena u hladnjaku ili drugom tamnom i hladnom mjestu do 9 mjeseci, a nakon upotrebe u hladnjaku i tek zatvoreni.

Jednostavna pravila skladištenja i uporabe ulje avokada će vam pomoći da se ljepše i samopouzdanje. A tajna vašeg žalbe, možete reći svima, jer je zatvoren u malom staklenku s vrijednim uljem, umjesto skupih pilule, kreme i medicinske upada. Sve što trebate učiniti za njezinu ljepotu - koristiti prirodni potencijal biljke koje nam daje priroda. A za početak ulje avokada - što znači bliže savršenstvu.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Anna