Korisna svojstva kivi i kontraindikacije

kivi - egzotično voće, koji se pojavio u Kini i bio u mogućnosti da biste dobili priznanje i ljubav i odrasle i djecu. Ime Novi Zeland kivi ptica dobila kivi, kivi voće, koji svojim izgledom podsjeća na plod.

Smatra se da je Kivi je jedna od najkorisnijih voća. U davna vremena vjerovali da kivi - to je hrana bogova, što im daje snagu i moć.

Kivija se mogu kupiti u bilo koje doba godine. On ima ugodan slatko-kiselog okusa, nježno meso i zeleno runast platno.

To je dio Kiwi?

1. Kiwi voće sadrži u svom sastavu ima veliki broj vitamina: A, C, D, E i folna kiselina, i piridoksin.
2. U jednom kivi voće sadrži dnevni unos vitamina C, što je bitno za ljudsko tijelo. Također vitamina C, kivi sadržavao celuloza, vitamini B1, B2, B6, PP, sol kalij i kalcijum, magnezij, željezo, mangana, fosfora, cink. Zbog velikog broja vitamina, kivi ima korisna svojstva.

Kalorija mali kivi - samo 48 kcal na 100 grama, tako da se može konzumirati u prehrani.

Kivi: korisna svojstva

• Zbog visokog sadržaja vitamina C u voća kivi, voće pomaže u borbi protiv stresa. Dakle, učenici, studenti i osobe s slab živčani sustav treba jesti najmanje 1 kivi voće po danu.
• Vitamin C u kombinaciji s magnezijem Smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.
• kivi Jača imunitet, To sprječava rizik od prehlade. Stoga se preporučuje da koristite razdoblje beriberi (proljeće i jesen).
• Kivi potiče gubitak težine i pomaže sagorijevati masti. Bitno je za osobe koje pate od pretilosti.
• Voće uklanja toksine iz tijela, i sprečava razvoj raka.
• Zbog velikog sadržaja folne kiseline, Kiwi se preporučuje koristiti za trudnice i ljudi s lošim vidom.

• hvala vitamin A i B vitamina, Kivi jača kosti i sprječava njihov ozljede.
• Kivi prikazuje tijelo višak soli.
• Redovita konzumacija kivija usporava starenje kose.
• Celuloza, dio voća, prikazuje tijelo holesterol i normalizira probavu.
• Elementi u tragovima ojačati zidove krvnih žila i kapilara, a to smanjuje razvoj ateroskleroze i krvnih ugrušaka.
• Da biste dobili osloboditi od žgaravice i težine u trbuhu, treba konzumirati nakon jela 2 kivi.
• Kivi stimulira sintezu kolagena, vraća se DNA u stanice i jača folikula kose.
• vitamin E - ljepota vitamina, dakle, Kiwi čisti kožu, što je čvrsta i elastična. Pa kako napraviti masku za lice kivi.

• kivi - odlična prevencija bubrežnih kamenaca i reumatizma.
• Zbog kalij, kivi Ona pomaže u liječenju visokog krvnog tlaka.
• Voće pomaže metabolizam proteina, pa se preporučuje koristiti uz mesna jela.
• Ako jedete 2 - 3 komada. kivi voća dnevno, mjesečno Osjećat ćete se pomlađuje: poboljšavaju raspoloženje, povećanje učinkovitosti, bit će energija. Osjećat ćete neočekivani nalet snage i moći će „pomicati planine.”
• hvala antioksidansi, Kivi izlazi iz želuca i crijeva štetne bakterije i bakterije.

Kiwi: kontraindikacije

Unatoč velikog broja korisnih svojstava kivi voće ima kontraindikacije. Međutim, oni su malo.

Kivi se ne smije konzumirati u velikim količinama.

• kivi - To agrumi, što može uzrokovati alergija. Stoga se ne preporuča koristiti za osobe koje su sklone alergijskim reakcijama. U tom slučaju, morate jesti više od jednog ploda po danu, a djeca i sve - ne više od 1 žličica po danu.
• Plod se ne preporučuje za korištenje za ljude koji pate proljev, jer kivi ima laksativ efekt.
• Ne preporuča se koristiti plodove na ljude uz visoke kiselosti u želucu, inače, može razviti gastritis ili još gore - čir na želucu.

• Kivi je kontraindicirana za djecu do 5 godina. Činjenica je da zbog kivi mogu razviti neke bolesti: oticanje jezika, ždrijela i dermatoze sloma jeziku.

Kivi - vrlo zdrava voća, koja nema gotovo nikakvih kontraindikacija. Dakle, jesti kivi voće, onda će uvijek biti lijepa, zdrava i puna energije!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana