Kivi voće: korisna svojstva i kontraindikacije

Kao izvanredan za ljudsko tijelo voća kao kivi, sadrži gotovo dvije (!), Dnevna doza vitamina C, karoten, oko 120 grama kalija u svakom voće, kao što su magnezij, fosfor, kalcij, željezo i kao što B1, B2, PP i E.

vitamina C Kivi se najbolje folk profilaktičku protiv raznih prehlada. vitamin A Poboljšava noćni vid, smanjuje rizik od srčanog udara. kalij Ona poboljšava dotok kisika u mozak, mentalne jasnoće, smanjuju krvni tlak, alergije liječenja. magnezij poboljšava unos kisika u tkiva, smanjuje zgrušavanje krvi, smiruje središnji živčani sustav. fosfor osigurava normalan rad bubrega, CNS rada koji su uključeni u normalizaciju metabolizma. kalcijum važno za bubrege i probavni vlyaiet oplodnje i zgrušavanja krvi. željezo potrebno za formiranje hemoglobina, podržava imunološki sustav, aktivnost osobe. vitamin B1 To poboljšava cirkulaciju krvi, regulira metabolizam vode soli i živčani sustav. vitamin B2 potreban za formiranje antitijela i crvenih krvnih stanica, za regulaciju reproduktivne funkcije i rasta u tijelu. vitamin PP To potiče izlučivanje toksina, poboljšava mikro krvi i makro-cirkulaciju. vitamin E To sprečava i koči razvoj katarakte, jača imunološki sustav, ima antioksidativna svojstva. I to je samo ukratko o nekim korisnim svojstvima plodova daju komponente uključene u njega.

U slučaju da patite od podrigivanje, žgaravica, težine u želucu, zatim primanje barem nekoliko kivi voće, čak i nakon što je većina srdačna večera će vas osloboditi od tih problema.

Prema istraživanju znanstvenika iz Norveške, kivi spali one masti koje mogu blokirati arteriju, kao posljedica te činjenice - da se smanji rizik od krvnih ugrušaka u tijelu. Ako ste pate od bilo koje bolesti srca, provjerite da li pokušati jesti barem dva ili tri od tih plodova.

Uz svakodnevnu uporabu takvog velikog broja plodova, u mjesec dana primijetit ćete značajno poboljšanje, a osim toga je rizik od krvnih ugrušaka smanjuje negdje u 20%, a postotak masnih kiselina u tijelu krv će se smanjiti - 15%. To sigurno ne može vidjeti, ali mogu potvrditi testove. Stoga kivi s bolestima srca može se smatrati velika prirodna alternativa aspirinu poznato mnogima.

Jesti kivi svaki dan - i spriječiti razvoj raznih zaraznih bolesti, ojačati vaš imunološki sustav, smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava, poboljšati otpornost organizma na stanice raka i neutralizirati štetne nitrate.

Ako stvarno žude za izgubiti težinu, ali ne znam gdje početi, a ovdje ste došli u pomoć kivi. To je velika poslastica, a sadržaj šećera je minimalan - samo 30 kcal na 100 grama proizvoda. Grubo voća biljnih vlakana poboljšava hrane probavljivost. Nizak sadržaj šećera u plodu - savršeno ukusan spas za dijabetičare. To također doprinosi liječenju astme u djece i usporava proces sijedu kosu.

Savršeno utječe kivi ne samo na naše tijelo, ali i mentalno stanje - njegov izgled prije jela može poboljšati raspoloženje i dnevne prehrane barem jednog voća dnevno - savršeno rješenje za dobivanje osloboditi od depresije!

Ne zaboravite da je koža treba konstantnu ishrane vitamin, tako da kivi masku i razne korisne losione.

Kivi se može koristiti ne samo u uobičajenom obliku sve - svježe, ali i razne salate, a čak u obliku ukusnog džem. Plod ide dobro s različitim mesa, to vam omogućuje da napravite gotovih jela više blaga i nježna. To se događa zbog prisutnosti u pulpe ploda takvih tvari kao aktidin koji degradira proteine.

Međutim, sa svim pozitivnim svojstvima kivi su negativni. Nemojte davati kivi male djece mlađe od 5 godina, kao djetetov organizam ne proizvodi one enzime koji omogućuju materijal apsorbirati plod. Nemojte misliti da ove tvrdnje može se jednostavno odbacio!

Postoje slučajevi kada djeca ne samo dobiti alergijsku reakciju zlouporabe kivi, ali je dobio u bolnici s anafilaktičkog šoka. Slučajevi smrti zabilježeno, ali i dalje mislim prije nego što bi dijete plod!

Kontraindikacije medicinski kivi doprinose bolesti kao što su gastritis, čir na želucu i peptičkog čira dvanaesnika.

Uostalom, veliki broj svakodnevno konzumira voća hrane može izazvati alergijsku reakciju, najčešće se vidi u djece. Kivi ima laksativni učinak na utjecaju povlačenjem podataka voće nije teško pogoditi ... jesti kivi mudro i korisna svojstva će biti za dobro. Ostati zdrav!

Julia, medicsguru.ru