Kako odabrati uže?

Uže je poznato za sve nas od djetinjstva. Ona je bila jedna od omiljenih igara za svaku djevojku. A za sportaše to je jedan od najpotrebnijih stvari za trening. U tom slučaju, uže - jedan od najjednostavnijih simulatora, koji vam omogućuje da zadrži svoj fitness i zdravlje je normalno. To je ništa manje koristan u borbi protiv prekomjerne težine. No, kako bi uže donio samo korist, ona mora biti u mogućnosti odabrati.

Pravila odabira užeta

1. Prilikom odabira uže, morate, prije svega, pokušati saznati svoju točnu visinu. Uostalom, jedna od glavnih značajki od kojih su izabrani uže je njegova dužina. Ispravno odabrana duljina užeta će izvesti sve svoje napore. Uže je prekratak može uzrokovati pad, i dugo - u pravilu ne skočiti.
2. Također je važno koristit će se i kvaliteta užeta. Treba voditi računa kada je odabrana. Loše uže ne pružaju potrebnu kvalitetu i količinu skokova.
3. Obratite pozornost na uže ručice. Oni bi trebali ležati udobno u ruci, a ne na klizanje, a ne iskakanje gore. Ako su drva, ona mora biti pokriven s posebnim lakom kako bi se izbjeglo nepotrebno parčad.
4. Naravno, izaberite uže za cijenu.

Koje vrste konopa postoje?

Pri odabiru uže odlučiti kome i što ste ga kupuju. sljedeće vrste užadDjeca i odrasli, amateri i sport, gume i plastike, za kućanstvo Proizvodnja PVC i strane produkcije.

Kako odabrati duljinu užeta?

Duljina užeta odabire se prema svom vrhuncu. Uzmite ponudu i pokušati skočiti uže. Uže ne ude i zbunjeno, a kratko - pomoći kako bi jake noge. Za početak, potrebno je uzeti konopac u ruke i povucite ga na prsima razini. Kut između tijela i ruku bi trebao biti 90 stupnjeva. Njegov donji kraj mora dodirivati ​​tlo, a ne spušta na površinu ili da se formira nabor na podu. Ovo će biti optimalna dužina, a to će izravno utjecati na kvalitetu svojih lekcija.

Drugi način za odabir odgovarajuće duljine užeta će biti način da se njezine dvije ručke i stoje na podnožju njezine sredine. Zatim povucite strane. Ako se ručica će biti na razini ispod pazuha ili prsima razini, a zatim skok konopac odgovara. No, ako je kabel duži, nećete biti u mogućnosti pravilno izvršiti skokove, i to dvaput, i posebne skokova.

izbor tablica po užetu rasta

Ako je nemoguće izmjeriti duljinu osobe s kupnjom, možete se kretati u postojeću tablicu. Prema uobičajenoj shemi za rast manji od 150 cm pogodna je dužina sajle od 1.8 metara. Tijekom razvoja od 151 do 167 cm, odgovara duljini konopa od 2,5 m za povećanje od 168 do 175 cm. - uže 2, 8 metara. Od 176 cm do 183 cm pogodna za vuču 3 metra. S rastom od više od 183 cm odaberite uže od 3,5 do 3,8 metara. Ako je uže je predugo, može vrtjeti oko zapešća, sama prilagođava odgovarajuću dužinu,

Kako odabrati uže u kvaliteti?

Najudobniji uže kvalitete će skočiti uže sa gumiranom kabel ili kabel izrađen od PVC-a. Promjer užeta treba biti u rasponu od 0,8 do 0,9 cm. Cord uže ne bi trebala biti lagana i tanka. Inače to će uvijek biti zbunjen, što negativno utječe na kvalitetu i napraviti skokovima s učinkom za zapošljavanje. Također, ne bi trebalo biti preteško. Inače će vam biti jako umorni. Ručke užeta treba biti udobno u svojim rukama, ne drže na koži. Oni bi trebali biti glatka. Površina užeta ručke najbolje gume.

Kako odabrati uže za mršavljenje?

Za gubitak težine, možete pokupiti uže, opremljena brojači kalorija. Ručka takvih užadi postavljene zaslon s tekućim kristalima. To pomaže da se brojati kalorije i pao broj počinjenih skokova. Duljina tih modernih užadi može se podesiti pojedinačno za svaki rast.

Za informacije o tome kako izgubiti težinu uz pomoć užeta, pročitajte članak Skok konopac za mršavljenje.

Kako odabrati uže za cijenu?

Raspon cijena je dovoljno širok užad. Možete kupiti konopac po svaku cijenu. Ako postoje mogućnosti da kupi konopac, izrađen od strane profesionalnih proizvođača sportske opreme. Tu je i uže, koji je napravljen posebno za sportaše. Oni su najskuplji. Kao uže koje habanja sintetičkih materijala. Njihovi ručke su izrađene u skladu s anatomijom ruke. Oni sigurno montirati na ležajevima koji sprječavaju uvijanje uže kada skakanje.

Kako odabrati uže u boji i miris?

Boja užeta može biti bilo, ali je bolje odabrati prirodnu boju uže bez određenog mirisa. To može ukazivati ​​na prisutnost u svom sastavu štetnih otrovnih tvari, pa budite oprezni. U dodiru s kožom takvog užeta, posebno djece, može doći do alergijske reakcije. Dakle, uže je bolje kupiti u specijaliziranim sportskim trgovinama, posebno za svoje dijete.

Prilikom odabira uže treba odmah odlučiti o tome koga ste ga kupiti, znate točnu visinu. Zatim obratite pozornost na kvalitetu naših užadi i mogućnost kupiti skupo, dolazi u sportskom dućanu. Također, uže mora biti odabrano za rast, s naglaskom na posebnim stolovima ili koristeći uobičajene metode. Nemojte kupiti uže od svijetle boje i mirisa. To je indikativno njihove loše kvalitete, pa čak i opasno. Više vole prirodne boje i drvenu dršku.

Najbolji izbor preskakanje užeta će skočiti uže sa PVC kabel promjera 0,9 cm. Izbor užeta je vrlo važno jer će vas zaštititi od ozljeda i nelagodu. Ispravno je uzeo konopac će vam pomoći da biste dobili maksimalne rezultate od skakanja.

Prednosti konopca na tijelo pročitajte članak Vijača: prednosti za zdravlje žena.

Vodite brigu o sebi i svojim najdražima!

pogotovo za LadySpecial.ru- Julia