Jela od svježeg sira: Dijeta Recepti

Sir je jedan od najpopularnijih mršavljenja proizvoda. Ovaj niske kalorijske dijetetski proizvod, iz koje možete kuhati puno ukusnih jela. Na njima će biti više riječi. uredio Mi medicsguru.ru stranice mogu vam reći što kuhati jela od svježeg sira, dijetalne recepte kako bi ih dati.

To je život, na primjer:

Dijetalna salata od sira

Salata sa sirom i povrćem

Za ovu salatu vam je potrebno kupiti dva velika papriku, konzervu kukuruza i tristo grama nemasnog jogurta. Osim toga, trebat će vam bosiljak i kopar i vrhnje i svježe mljeveni crni papar. Dvije paprike treba izrezati u male komadiće. Samo djeluju s bosiljkom i kopar.

Nastala smjesa se doda u skuta, tamo čeka jar konzervirane kukuruza. Za punjenje se žlica kiselog vrhnja, a zatim proširila na sve salate. Sada je moguće jesti ukusno jelo. Ova salata nije samo ukusna, nego i vrlo korisno.

Salata sa svježim sirom

Za ovu salatu vam je potrebno kupiti dva krastavac, dvije rajčice i kineski kupus. Također, morat ćete dvije kriške nemasne šunke i mladi luk. Dva krastavca i dvije rajčice treba početi čistiti, onda ih treba izrezati u male kocke, i učiniti isto sa šunkom. Zatim smo se kinesko zelje i shinkuem. Luk sitno sjeckani. Sada su svi sastojci trebaju biti mješoviti i začinite svježim sirom. Dodajte sol i papar na okus. Salata spreman.

Svjetlo salata sa sirom i paprikom

Ova salata se kuha vrlo jednostavno. Pomiješajte sljedeće sastojke: dvjesto grama sira, hrpa mladi luk, sitno sjeckani, na isti način smanjiti na sto grama zelene paprike. Mi popravak svih dvije žlice kiselog vrhnja pločom, dodati sjeckani salata. Sol i papar na okus.

Ostali jela od svježeg sira

Skuta sa začinskim biljem

Ukusna sendvič sa sirom mase dobiva se, ako ćemo slijediti ovaj recept. Da bi se to, sitno sjeckani povrće učiniti i pomiješati sa svježim sirom, nakon čega se smjesa se tereti za dvadeset grama nemasnog kiselog vrhnja. Nadalje, masa sol i papar na okus. Integralnog kruha izrezati na tanke kriške i proširila se na svaki komad svježeg sira. Vrlo ukusna i zdrava.

Avokado s kajmakom

Ovaj dodatak obrok može zamijeniti cijeli ručak i večera. To može pomoći smanjiti težinu od onih koji se bore s viškom težine. Trebat će vam pola avokada, iz koje želite nožem rezati malo mesa. Te bi trebao dobiti brod, koji će biti objavljen sljedeće smjese: avokado pulpe se pomiješa s 50 grama sira, mora se dodati bilje, sitno sjeckani, i, naravno, sol i papar na okus. Ispada vrlo ukusna avokado brod sa krem ​​sirom i začinskim biljem.

Dijetetska desert od svježeg sira i bobičastog voća

Dvije stotine grama skuta odjeveni sa 125 grama jogurta, kasnije dodajući skuta jedne banane, narezane na male komadiće prije i sve bobice. Nastala desert može biti škropili na vrhu kakaa ili čokolade, naribane.

Slasni kolači dijetetski svježim sirom

Cheesecakes svatko voli od djetinjstva. Vjerojatno nije takva osoba, koja nije okusila sir palačinke barem jednom. Ovo je vrlo ukusan i zdrav jelo koje se priprema brzo i jednostavno. U pola kile sira morate voziti jaje, a zatim sve što trebate temeljito miješati. Nastala skuta mase potrebno je dodati grožđice. Sljedeći uzeti silikonske kalupe za kolače i širiti ih u skuta mase s grožđicama. Nakon toga ispunjen kalupe staviti u pećnicu i pecite na 180 stupnjeva dvadesetak minuta. Cheesecakes su spremni. Možete ih hraniti s jogurtom. Dakle, to će biti puno ukusniji.

kuhanje sira

Cheesecake - to je vrlo ukusna prehrana desert. Da biste ga kuhati morate uliti pola šalice zobene pahuljice sto mililitara vruće mlijeko. Nakon toga žitarice s mlijekom treba ostaviti da odstoji pola sata. Dok pahuljice su sjajno, u ovom trenutku treba biti mješoviti i pedeset grama omekšanog maslaca i jednog jajeta, tu dodajte dvije žlice kakaa i prašak za pecivo. Nemojte zaboraviti da se izlije u ovoj mješavini sjeckani oraha. Za vrijeme, dok ne miješati sve ove sastojke, zobeno brašno već nabubri. Sada zobene pahuljice treba staviti svu masu ulja. Ono što je potrebno za punjenje? Kako napraviti ukusan nadjev, morate miješati sedam stotina grama sira i sto pedeset grama kiselog vrhnja. Tu također dodati dva jaja i sto grama šećera i limuna koricu. Nadalje, sve dobro promiješati. Zatim dodajte brašno i vrećicu vanilin šećerom.

Uzeti namascenu posudu i izlije u smjesu zobi, ujednačeno distribuira ga žlica oblik. Nakon toga, kaša staviti sir. Sada desert treba staviti u pećnicu i pecite na 180 stupnjeva četrdeset i pet minuta. Kolač je spreman. Jednostavno Yum.

bagirrra123, medicsguru.ru