Kuhanje Dijeta jela od svježeg sira

Sir je vrlo koristan fermentirani mliječni proizvod. Jela od svježeg sira, ne samo u stanju diverzificirati prehrambene tablice, ali ispuniti tijelo energijom i snagom. Sir - sastavni dio desne, medicinske, dječja hrana i prehrana.

Sir je bogat aminokiselinama, vitaminima i elementima u tragovima, bitnim za tijelo. Najviše lako probavljive surutka u granulama. On ima neutralan kiselost, što omogućuje da ga koristiti u gastritis i drugih bolesti želuca. Unatoč činjenici da se kalcij bolje apsorbira od svježeg sira s niskim udjelom masti, bolje je ne jesti niske masnoće sir, zbog masti, koja sadrži proizvod, koji su korisni za organizam. Potpuna eliminacija masti iz prehrane može dovesti do metaboličkih poremećaja.

Kupi sir ne bi trebao biti u trgovinama i na tržištu u rasutom stanju ili još bolje za ljude koji imaju kravu kod kuće. Zatim, za kvalitetu sira, možete biti mirni.

Ako je sir obogaćen s povrćem, voćem, vaš mršavljenje hrana To je uravnotežena i ukusna.

Sir sa začinskim biljem za mršavljenje

Ukusna i zdrava grickalica je sendvič sa sirom i začinskim biljem.

struktura

• Sir - 100 gr.
• Kiselo vrhnje - 20 gr.
• Mladi luk - 30 gr.
• Peršin, kopar, celer - 50g.
• Crni papar i sol na okus
• Kruh.

priprema

1. Zeleni morati usitniti.
2. Kaša sir, pomiješajte s kiselim vrhnjem.
3. Pomiješajte svježi sir sa začinskim biljem, paprom i soli.
4. Uzmi kruh ili integralnog kruha i širiti se skuta sa začinskim biljem.
5. Pogodno za prehranu snack. Možete dodati u sir sa zelenim paprom.

Sir sa avokada

Avokado je nezamjenjiv proizvod za ženske ljepote. Ako pomiješate meso sir, možete dobiti veliki obrok za izričitog prehrani.

struktura

• Avokado - 1 kom.
• Sir - frac14- paket
• Bilje po izboru
• Papar, sol za okus

priprema

1. Odaberite trgovine zreo plod avokada, zgnječiti pulpu.
2. Sir pomiješan s avokado, nasjeckanog bilja, dodati sol i papar.
3. Ako želite napraviti jelo estetski privlačan, možete staviti sir u čamcu izrađen od avokada polovice.

Curd može biti obogaćen ne samo povrće, ali voće i bobice.

Zapečeni sir dijeta

Ne nužno pripremiti sira kolači i posuđe izrađene od svježeg sira s dodatkom griza ili brašna.

struktura

• Sir - 500 gr.
• Jaja - 2 kom.
• Grožđice na okus.

priprema

1. Pomiješajte jaja i sir.
2. Stavite proizlaze masovne grožđice.
3. Širiti dobivene mase u kalupe silikon.
4. Pecite u pećnici na 180 stupnjeva 25 minuta.

Uživajte u jelu!

Pogotovo za LadySpecial.ru - Elena