Ukusna jela posna mojih najboljih

Ali to nije potrebno da se mučiti do smrti. Postoje ukusna posna jela, koje se lako mogu pripremiti i raznoliki, potpuno hranjen, čak u post. Za tijelo će biti vrlo korisno za predah od teških proteina. Nakon dopušteno žitarice, gljive, povrće, voće, domaći kiseli krastavci plodovi mora, te na nekoliko dana ribe - sve vrlo ukusno, i što je najvažnije, korisno.

Takvo dugotrajno konzumiranje mršavih namirnica pomoći će tijelo čisti od toksina, otrova i time značajno poboljšati svoje zdravlje i riješite nekih bolesti. Prema tome, svaka obitelj uvijek postoji dom „kasica” recepata za ukusna jela koja se kuha u postu u njegovoj obitelji.

Danas želim vam ponuditi dodati na popis recepata i pokušati kuhati vrlo jednostavne, ukusne posna jela svaki dan:

Češnjak juha s krumpirom

Ova juha ne sadrži nikakve zabranjene sastojke, jednostavno pripremljeni. Da bi ga, trebamo sljedeće proizvode: 4 srednje veličine krumpir, češnjak glava 1 (poželjno prisutan, ruralno), 1,5 litre biljnog juha, peršin, kopar, sol, mljeveni crni papar. Čak je juha dobro pripremiti male krekere ili tost od bijelog ili smeđeg kruha.

Kako pripremiti:

Krumpir očistiti, oprati i izrezati u male kocke. Češnjak očistite nije potrebno. Cijela glava češnjak, oprati i staviti u malu posudu za pečenje. U zagrijanoj pećnici ga pecite pola sata a zatim hladnom.

Kuhati povrće juhu, staviti krumpir i kuhajte 15 minuta uz lagano ključanje. Sada oguliti češnjak, potisnuti tolkushkoy ili sitno nasjeckajte nožem, dodati u juhu. Sezona sa soli, dodati crni papar, svoj omiljeni začin. Kuhajte 10 minuta. Spremni sipati juhu u zdjelice, posuti bilja. U svakom posluživanje stavite malo plitko prženu croutons.

Posna juha sa algama

Juha se kuha vrlo brzo i jednostavno. Njegove priprave, potrebne su nam 1,5 litre vode, 2 konzerve konzervirane algi, 3 krumpira 1 luk, mrkva 1, lovor, sol, papar, kopar i peršin, lean majoneze.

Kako pripremiti:

Povrće, čista, oprati. Krumpir izrezati u male komadiće, mrkvu naribati, nasjeckajte luk sitno.

Kuhati vodu i staviti malo soli krumpir. Ključati na blagom refluksu 10 min. Dok se krumpir kuha, pržiti u biljnom ulju, luk i mrkvu staviti u juhu zazharku, nastaviti kuhanje. Ukloni iz Laminaria limenki, staviti u cjedilo i operite pod tekućom vodom kako biste uklonili ocat. No, ako želite malo začinjene hrane mogu ostati kao što je.

Stavite kupus u juhu, pustiti kuhati. Sada, smanjiti na niske topline, dodajte lavrushku, sol, papar i kuhajte 5 minuta. Prije posluživanja, staviti sitno sjeckani peršin. U svakom posluživanje, dodajte 1 žlica. l. lean majoneze.

Fritule od tikvica

Vrijeme posta može se kuhati brojnih ukusnih i zdravih jela, kao što su povrće s jabukom. Danas smo ih pripremiti s tikvicama squash.

Za pripremu nam je potrebno: 3 tikvice, oko 7-8 Art. l .muki, biljno ulje za prženje, sol, papar i omiljenih začina (po ukusu), sitno sjeckani povrće.

Kako pripremiti:

Tikvice, oprati dobro, odsiječe stabljiku, utrljati na malom ribež. Na dobivenom pire, stavite brašno, sjeckani bilje, sol, papar, začini, dobro izmiješati. Ostavite tijesto na hladnom mjestu pola sata i možete početi prženje.

Zagrijte tava u biljnom ulju. Žlicom stavi tijesto u tavi, popržite s obje strane do rumenila. Gotova oladyshki može uliti Umak od povrća (kao umak kuhati, može se naći na našoj web stranici).

Kuverte paprike sa patlidžanom

Ovo jelo je vrlo pogodna za naslanjanje na stol, jer sadrži zabranjene proizvode. U isto vrijeme, kuhano povrće omotnice izgledaju vrlo ukusan, elegantan i vrlo ukusna. Dakle, savjetujem vam da ih pripremi.

Trebat će nam sljedeće proizvode: 4 multi-boji slatka paprika, 1 patlidžan, 1/3 šalice rajčica, 2 žlice. l. kapari, masline polbanki koštice maslinovo ulje, sušene origano bilja, bosiljak, crni papar, sol.

Kako pripremiti:

Povrće operite, izvadite sjemenke iz paprike. Patlidžan izrezati u male kocke (1 cm), prenijeti na cjedilo, što staviti u sudoper. Sezona sa soli, promiješati, pustiti da odstoji pola sata na mokro staklo.

Veliki paprike izrezati na 4 komada. Ako su srednje veličine, a zatim ih izrezati na 3 dijela. Mast trake paprike biljnog ulja, pecite u pećnici snažno grije (do kože) dok se ne pojave crne oznake. Odmah ih ukloniti, pomak u paketu za pečenje i pecite na srednje temperaturi 15 minuta. Zatim svjež i pažljivo uklonite koru.

Zagrijanom ulju pržiti sjeckani komada patlidžana do svijetlo smeđe. Dodajte sjeckani kapare i masline, kuhajte još 5 minuta. Sada stavite rajčica, sol, mljeveni crni papar, suho bilje, pirjati na laganoj vatri 5 minuta. malo ohladi.

Sada rasporediti na stol pečena trake paprike. Stavite na svaku žlicu mješavine patlidžana, uviti cijevi i pričvrstite čačkalicom. Stavite povrće role na jelo poslužite ohlađeno. Oni mogu biti kuhani pire krumpir ili kuhana mrvljiv riža s mrkvom. Dobar tek!

Svetlana, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi