Korisne proizvode za vid

Za mnoge na pitanje „kako poboljšati vid?” To je vrlo aktualna. S obzirom na činjenicu da vrlo često od rane dobi osoba gubi esencijalne vitamine, minerale i druge hranjive tvari, kao i aktivno korištenje računala i TV-om, različite oftalmološke bolesti danas osjetno „pomlađuje” i počeo susret češće.

za vid proizvodi su najjednostavniji, najpristupačniji i ugodna znači da podržavaju viziju. Mnoge uobičajene proizvodi uključeni u našoj prehrani imaju blagotvoran učinak na vidne oštrine, stanje očne jabučice i mrežnice, ali, nažalost, u našoj tablici su dobili dovoljno često i nedovoljnim količinama.

Bogata je vitaminima i proizvoda u tragovima spriječiti mnoge ozbiljne oftalmoloških bolesti, pa se preporučuje da svoju prehranu u korisne proizvode bi bilo položaj prioritet, a loše su svedeni na minimum. Osim toga, ovisno o vrsti bolesti, prioritetni proizvodi za vid mogu biti različiti. Na primjer, u konjunktivitis i blcfaritis Preporučuje se jesti borovnice i ograničiti izbornik i minimalnu količinu sira alkohol. Stariji ljudi često su vidjeli razvoj senilne makularne degeneracije, u kojem poremećen mrežnicu i centralni vid. Glavna preporuka za ovu kategoriju - tvrd režim pravilnu prehranu. Predstavnici najmlađe dobne skupine se često mogu naći kratkovidnosti. Djeca pate od ove bolesti, preporučljivo je dati redovite sir jer proizvod sadrži sastojke koji doprinose jačanju očne jabučice i mrežnice. Osim sprječavanja rastuće organizma trebaju biti uključeni u prehrani proizvoda za vid, bogate kalcijem (sir, sir, sirutka, mlijeko, špinat, marelice, itd), vitamin C (limun, ruža, crvena paprika, crni ribiz, brusnice i slično), kao i hranu s visokim sadržajem vitamina a, E, beta-karoten (voće povrće, žitarice, orasi, grah, itd).

Uključi u svom svakodnevnom jelovniku zdrave hrane za pregled dostupan apsolutno svima nama, kao što su crni ribiz i višnje, badema i češnjak, luk i borovnice, kupus i riba, mrkva i sok iz nje, sok od peršina lišća, komorač, špinat, repa, krastavac i celer sok od brusnice, kao i sve povrće i voće crvene i narančaste! A ona će ostati dugi niz godina u norme!