Ovisnost o hrani

Kada ljudi govore o ovisnosti o hrani, oni znače nešto drugo nego samo potrebe za hranom. Prehrambene potrebe, dobivanje potrebnih materijala i određeni užitak iz prehrane svaku osobu, i to je u redu. Ali kad ljudi nastoje stalno, sve u povećanim količinama dobiti zadovoljstvo iz prehrane, stanje prijelaze u području patologije. To je upravo slučaj kada je korisno u više je otrov.

Kao i bilo koje druge ovisnosti, hrana se temelji na psihološkim problemima, a tek onda somatski. Ako postoji potreba za habanje problema, problem postoji, a to se mora naći. Osoba postaje bolestan hrane ovisnosti kao neprimjetno kao droga i alkohol. Prvo je čokolada ili sladoled za sebe nagraditi za stresnog iskustva, onda se počastite rastuće želje ukusnu u svakoj prilici i bez njega, načelo „stvoriti osobno odmor.” Dalje - sustavno prejedanje, a završava s teškim poremećajem metabolizma - pretilosti ili bulimije, ako čovjek, znajući previše, traže da biste dobili osloboditi od pojedene hrane, što uzrokuje povraćanje.

Postoje posebni testovi, koji je dijagnosticiran je ovisnost hrane, međutim, u pravilu, osobe koje pate od nje, on je potpuno svjestan toga. Međutim, često je dijagnoza potrebno je da shvati bolesti, jasno je shvatio da na ovaj način nije problem samo da ne rješava, i stvoriti nove. Ako imate naviku pojesti sve do kraja, da li je bombonijeru ili paket čipsa, čak i ako nije gladan, ako želite da se bezglavo žvakati nešto ispred zaslona monitora ili TV-u, ako je nedostatak ukusna uzrok vaše sadašnje iritacije, onda najvjerojatnije, ne samo slomljena režim prehrane, a to je ona, ovisnost o hrani.

Dobili osloboditi od ovisnosti hrane je teško dovoljno, i ne zavaravati sebe da se ovdje samo želim, i neće to učiniti. Vi ne želite, a ako vam se sviđa, onda nakon dan ili dva, to je više od obilnih nagrada nepce. Povlačenje iz prekida hrane je gotovo kao i izvođenje od tvrdog piće, osim što nižeg opterećenja droge. Jedna učinkovita metoda za prevladavanje ovisnosti hrane i bez lijekova općenito, to je post. dovoljno da se jednom do dva puta tjedno za 36 sati gladan, ali to bi trebalo biti učinjeno redovito i pažljivo iz gladi, uzimajući u obzir da je izlaz iz visokim rizikom od pada u ždrijelo.

U danima slobodnim od gladi, potrebno je uspostaviti jasan prehranu, i držati ga strogo. Kategorički sebe zabranjen prigristi između obroka, kao i do liječenja alkoholizma ne mogu priuštiti čak i jedna čaša votke. Ne jesti za računalom ili TV-u. Hrana treba uzeti svjesno, svaki komad s pažnjom i zadovoljstvom, a ako ovisnost hrana stvar je prošlosti, a to će biti zamijenjen zdrave prehrane.