Načina da se bave ovisnošću hrane

Svaka ovisnost je način dobivanja osloboditi od stresa interakcijom s objekta ovisnosti. Hrana je predmet ovisnosti hrane. Ovaj poremećaj karakterizira činjenica da jedemo ne samo kad su gladni, a kad doživljava, ljuta ili zabrinuta. I hrana nam je potrebna kako bi se nositi s mentalnim poremećajem.

Načine da se bave ovisnošću hrane treba odrediti na temelju razloga za prejedanje. Mnogi smatraju ovaj problem samo na fizičkoj razini, ne uzimajući u obzir psihološki komponenta. Naravno, uzroci pretilosti može biti problem sa štitnjačom ili hormonalne poremećaje u tijelu. No, kako bi se početi liječenje prejedanje s psihološkog stajališta, trebate napraviti u odsustvu bilo kakve medicinske uvjete koji bi mogli utjecati na težinu. U nedostatku bilo kakvih zdravstvenih problema, psihološke metode borbe su vrlo učinkovite u ovisnosti hrane.

simptomi

Svaki odnos uključuje tri komponente:

- Gubitak kontrole.

- Sužavanje aktivnosti koristiti ovisno o objektu.

- Postojanje sindroma.

Kako gubitak kontrole nad jedenjem hrane? To se uklapa, u kojem ovisnici jede sve što vidi i ne može se zaustaviti. Takvo ponašanje je slično vrtoglavica. Najčešće, nakon takvih napada Osoba osjećaj krivnje zbog onoga što je učinio, čak i ona svibanj biti samomržnja zbog činjenice da on ne može sebe kontrolirati. Gubitak kontrole može biti manje opasni oblik. Primjeri ovisnosti o hrani i gubitka kontrole mogu uključivati ​​nemogućnosti da se upuštati u nešto slatko: čokolade, ili u komad torte. Najčešće, gubitak kontrole brine o ljudima koji žele izgubiti na težini, jer im česte napadaje spriječiti gubljenje težine.

Sužavanje aktivnosti koristiti ovisno o objektu. Takvi ljudi su uvijek zainteresirani za različite dijete i mršavljenja. Oni znaju mnogo načina za borbu protiv pretilosti, i spremni na svaki način pomoći svojim prijateljima, ali oni nisu u mogućnosti da izgube težinu. Kao rezultat toga, sve svoje znanje su beskorisni.

Postojanje sindroma. Nemoguće je za čovjeka da sjedi na dijeti i promijeniti svoje prehrambene navike. Svaki put kad se osoba počne poricati sebi nešto, sve je gore raspoloženje postaje razdražljiv, a nakon par dana ne uspije.

Zašto je osoba teško klone? Stvar je u tome što je hrana za zavisna osoba ima funkciju zasićenja. Većina ljudi s ovim poremećajem sama, zatvorena, iskustva i radost u životu je vrlo mala. Dakle, hrana postaje način da se osjećaju sreću za njih, da ugodi sebi, pa čak i žaljenje. Neuspjeh jednog tijela percipira užitke kao trenutak izdaje.

načina da se bave

Kako bi se početi liječenje ovog poremećaja treba razumjeti uzroke. Međutim, postoje česti uzroci za svaki ovisan. Često je problem ovisnosti o hrani dolazi iz djetinjstva. Roditelji su uvijek zabrinuti za dijete, njegove snage, te u takvim stvarima su često pretjerana revnost. Na primjer, dijete prisiljeni jesti velike porcije hrane, unatoč činjenici da je dijete samo bolesni od hrane. A ako to traje već nekoliko godina, dijete jednostavno moraju prilagoditi, kako bi ugodio svojim roditeljima. Dijete guta okusa hrane, potiskujući osjećaj gađenja. Učeći osjetiti okus hrane, osoba postaje teško razlikovati ukusna i okusa hrane, količinu pojedene hrane. Teško je razumjeti, mi jeli ili nije.

Drugi uzrok ovisnosti o hrani, proizlazi iz djetinjstva, kada je roditelj ljut ili uvrijeđen djeteta ako se ne jede. Svi znaju moje majke riječi: „Ja sam toliko kuha, pokušao, i opet ne jede ništa.” Dakle, moje majke ljutnja dati instalacije dijete da ako on ne jede, majka je ljuta, a ako jede dobro, majka njegova pohvale.

Za početak u potrazi za prikladnim metodama borbe, potrebno je vratiti osobu u prirodnoj osjetljivosti na okus hrane i vratiti osjećaj za mjeru. Također, osoba treba naučiti kako dijeliti svoje potrebe i onih ljudi koji su mu bliski. Ovisnost Hrana je znak oduzimanja emocionalnih iskustava. Takvo stanje je poznato svima. To se može usporediti s ovisnosti o alkoholu kada osoba ispunjava svoje probleme s vinom ili votke, a također ljudi s ovisnošću hrane uhvati tugu sendviča, čokolade i kolače.

Kako bi se riješio ovisnosti o hrani, osoba treba pronaći druge načine bave svojim osjećajima. Ali prvo morate nositi s emocijama koje nas uvode imati. Način da biste dobili osloboditi od ovisnosti hrane je psihoterapija. Terapeut podučava pacijenta kako prepoznati skrivene emocije i osjećaje koje su skrivene iza nesigurnosti i tjeskobe, kao i liječnik pomaže pronaći druge načine bave anksioznosti. Psihoterapija je dug težak proces, ali to nam daje priliku da slobodno, očuvati ljepotu tijela i duha.