Bilo šećer je štetan za zdravlje

Šećer - jedan od najčešće korištenih ljudskih proizvodima. Jedemo šećera u čistom obliku, te ga koristiti u pripremi raznih jela. Osim toga, ti tečajevi ne moraju nužno ispasti slatko! Često se koristi u kuhanju očuvanju sposobnost šećera.

Kupnja drugi kolač, okrećući primamljiv čokoladu, mi ne mislimo, ako je šećer štetan.

Svake godine se količina šećera za prehranu ljudi u stalnom je porastu. No, znanstvenici vjeruju da je šećer utjecaj na ljudsko zdravlje još nedovoljno istraženo, a ne dobiti koji su uključeni u njih. Dakle, ako je šećer štetan za ljudsko zdravlje?

Šećer - bogat izvor ugljikohidrata, neophodni za punu života organizma. Ugljikohidrati daju energiju za naše stanice. Osim toga, upotreba slatkiša stimulira proizvodnju serotonina - je „hormon radosti”. I to je svakako važno za ljudsko zdravlje.

U isto vrijeme postoji mnogo razloga da ne koristite šećer. Ili barem smanjiti količinu u prehrani. Ono što je očigledno šećer štetni za ljudsko zdravlje?

1. Šećer potiče kardiovaskularne bolesti. Suvišak šećera primi tijelo se pretvara u masti, talože se u tkiva, jetre, taloženje na stijenkama krvnih žila. To dovodi do ateroskleroze, hipertenzije, rizik od srčanog i moždanog udara.
2. Dolazak u krvi, Šećer uzrokuje nagli porast glukoze u krvi. Onda - baš kao oštar pad. Te razlike uzrokuju tijelo da zahtijevaju više porcija slatkog stimulator. postepeno formirana ovisnost, prati promjene raspoloženja, smanjena učinkovitost, povećan umor i agresije. Zbog sposobnosti šećer zarazna, neki znanstvenici ga staviti u rangu s takvim ozbiljnim opojnih droga kao što su opijum, heroin i kokain.
3. Sustavno djelovanje stimulacija šećer pankreasa smanjuje aktivnost jetre, želuca, žučnog mjehura, crijeva. To povećava aktivnost srca i pluća. ovo Uzroci dijabetesa, ateroskleroze, bolesti probavnog trakta.
4. Šećer oslabljuje imunološki sustav. Kiseli okoliš, koji čini višak šećera, je koristan za razvoj bakterija i gljivica u tijelu. To narušava metabolizam i smanjuje imunitet. Često i bolesti uzrokovane viškom bakterija (kvasca, čir na želucu i slično). Kod žena, to je često posljedica neplodnosti.
5. Šećer „zakiseli” krvi i „uništava” vrijedne hranjive tvari u tijelu. Što ubrzava izlučivanje kalcija, kroma, fosfor, magnezij, željezo. Šetnja i tako važne vitamine kao što su A, C, B1 i B12, folna kiselina.

Posljedice su iste: nedostatak kalcija uništava zube i kosti, doprinosi razvoju osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti, formiranje pijeska i kamena u organima filtrima. To povećava rizik od razvoja alergija i bronhospazma. Krom regulira razinu šećera u krvi. Prema tome, nedostatak to uzrokuje poremećaje u gušterači, endokrini sustav. Posebno opasno je osiromašenje prehrani djece i adolescenata.

1. Šećer je štetan za mozak i psihu. Zlostavljanje slatkiši krši sastav proteina u mozgu i uzrokuje velike gubitke neurona. Osoba postaje slaba, bezvoljna, legkovnushaemym. Razviti neuroze, psihoze, histerije i depresije. Stalno stanje stresa dodatno pojačava razgradnju proteina, što za sobom povlači ozbiljne duševne bolesti, vjerojatnost razvoja shizofrenije i demencije.
2. Šećer potiče rak. Metabolički poremećaji, oslabljen imunološki sustav izravno je povezan s razvojem raka.

Ove činjenice ne ostavljaju nikakvu sumnju da li je šećer štetan za ljudsko zdravlje. Opasnost se povećava činjenicom da većina šećera konzumiramo u latentnom obliku, zajedno s proizvodom koji sadrži šećer. Na primjer, pola litre boca koksa sadrži dio šećera jednaka 35 komada rafiniranog šećera! A ako vam je stalo do zdravlja, trebali razmišljati o tome kako bi se smanjila potrošnja šećera.