Šećer štetan proizvod za čovjeka

Ljudi često žele pronaći jednostavan i lak način da se osjećaju opet u porastu. Nakon nekoliko sati nakon obroka postoji nekontrolirani želja za jesti nešto ukusno. Možemo reći da je snack je dio zdrave prehrane igra važnu ulogu. Ali istina je da često snack sastoji od slatkih peciva, sladoleda, ili bar čokolade, i treba se sastojati od voća, orašastih plodova, sušenog voća ili salate. Činjenica da je šećer štetan proizvod za čovjeka znaju gotovo sve, ali malo uspjeli zauzdati svoje potrebu za slatkim. A to je jako važno, jer je manje jedemo šećer i slatku hranu, zdraviji ćemo biti.

Treba napomenuti da je želja za jesti nešto slatko može izazvati određene bolesti. Neki stručnjaci kažu da je svih štetnih bakterija u našem tijelu kao glukoza. I više bakterija, više osoba želi slatko. Uostalom, oni mogu biti plodni i množite s velikom brzinom, pogotovo ako je osoba uzimanja antibiotika za dugo vremena. Osim ljudsko tijelo nije dizajniran za primanje tako veliki broj šećera. Dakle, šećer se često uspoređuje s lijekom koji je zarazna i neprimjetno za osobu ulazi u njegov život. On je ne samo u bombona ili kolača, ali i alkoholu, zapakirane sok, puno toga u tijesta. A oni koji vole čaj i kavu često se dodaju tih pića nekoliko žlica šećera.

Zaključak, šećer je oko trećina hrane i pića koje ljudi konzumiraju na dnevnoj bazi. Ljudsko tijelo ne može obraditi količina ovog proizvoda, što dovodi do nuspojava (rak i dijabetes, emocionalnu nestabilnost, poremećaji na koži, problemi štitnjače, pretilosti ili problemi adrenalinom).

Gorke posljedice, ali slatko razlog. Nedavna studija koja provedeno na Sveučilištu Yale pokazalo je da je pad šećera u krvi javlja nakon gutanja kolačića (slatke), što utječe na sposobnost mozga da kontrolira impulse. Tijekom koji žele jesti nezdravu hranu, i začarani krug.

Ponekad prekomjerne slatke hrane može izazvati simptome koji nisu izravno povezani s njom. Na primjer, pojava mrlja koje nastaju zbog gljivične aktivnosti, kao što su hranjenje na šećer. Dodatno, prekomjerne šećera može uzrokovati manifestaciju vaginalne kandidijaze na regularnoj osnovi. Nadutost, zatvor ili proljev može biti zbog infekcije u crijevu, a također je povezano s potrošnjom velikih količina šećera.

U vrijeme stresa u tijelu nadbubrežne žlijezde proizvode hormone kortizol i adrenalin. Ali ako je osoba pod stresom duže vrijeme, žlijezde umoriti i početi raditi umjesto tromo. Kao rezultat toga, ljudi odmah privlači slatko, kako bi poboljšao vaše raspoloženje. Jasno je da je šećer treba oraspoložiti, ali za kratko vrijeme, a nakon što je depresija i anksioznost se vratiti s obnovljenom snagom.

Osim gubitka kose (i žene) zbog velike količine šećera u krvi. Često to može vidjeti kod onih koji imaju bolest dijabetesa. Stoga, pažljivo gledati na češalj, ako postoji velika količina kose, trebali biste provjeriti razinu šećera u krvi.

Ako ste pretili, a dodatnu težinu su uglavnom u trbuhu, greška u ovisnosti šećera. Na primjer, jesti, hrana s puno trans masti (kolača, slatkiša, kolačiće, sladoled), niske kalorijske hrane s niskim udjelom ugljikohidrata, šećera zamjene se koriste u alkoholu, oni jednostavno ne mogu u potpunosti preraditi gastrointestinalnog trakta. Rezultat je oteklina.

Količina šećera također utječe na izgled natečenost. Dakle, sve što jedemo za večeru (zapakirane sokova, alkohola, gaziranih pića, slastica) ujutro je dužan da se odraziti na ljudsko lice.

Razmislite zdrave prehrane. Balansiranje prehrane, ljudi mogu kontrolirati glad. Jesti cjelovite žitarice mogu lako održavati pravilne razine šećera u krvi, ali to bi trebalo biti dobro žvakati hranu. Isto tako bolje jesti prirodni šećer, što je u hrani (slatki krumpir i crveni bundeva, luk i mrkva, kupus). To bi trebao biti u prehrani zelenog povrća, oni također pomoći kontrolirati želju za slatkim. Možete jesti špinat, ako ti se ne sviđa što možete jesti salatu ili brokula. Alkohol treba koristiti samo visoke kvalitete i najbolje u kombinaciji s mesom piletine ili ribe.

Evo, na primjer, savršen recept za rehabilitaciju šećera. Njegovo podrijetlo je Indija. To bi trebao pariti usitniti mrkvu i luk, i kupus napola malo bundeve crvena, 5 Dodajte šalice vode, sve dovesti do kuhati i kuhati za laganoj vatri oko 2 minute. Bujon procijediti i piti treba biti u obliku topline. Radimo to 1 put dnevno za 1 mjesec. Najbolje vrijeme za uzeti piće je između 15-17 sati. Bilo je to u ovom trenutku čovjek vole jesti slatko. Štetnosti bijelog šećera je dobro studirao, pa moramo uzeti u obzir i tražiti koristan zamjena za šećer. Ovaj med, suho voće, trske i palminog šećera.