Oporavak metode Norbekova

Na problem poboljšanja puno stručnjaka rade bez naočala i složenih očiju operacije. Kako bi riješio taj problem su pogodni kao sredstvo za tradicionalne medicine, i ne-tradicionalnih sustava.

Metode oporavka M. Norbekova izgrađena na kombinaciji refleksne akcije na određeno područje oko očiju, glave do psiholoških sposobnosti koncentracije, popravljajući pozitivan učinak emocija i ljudskog ponašanja.

Nema sumnje da bi to gimnastika za oči treba samo potpuno povjerenje u metodu liječenja. Za to bi trebao biti upoznat s autorom, njegov savjet, grafika.

Biografija autora

Mirzakarim Sanakulovich Norbekov - jedan od poznatih Uzbekistanski i ruski netradicionalne iscjelitelja. Njegova domovina - planinskom selu blizu Samarkand. Rođen 1957. godine, on je odrastao u velikoj obitelji.

Studirao je likovnu umjetnost, počeo raditi na murala. Vojska je bio pozvan u vojnu zgradu. Bilo je teško ozlijeđen. Njegova ozdravljenja postići uz pomoć svog vlastitog volje i redovitom tjelovježbom. On je postao vjeran aktivist i razvijen od vježbanja u borbi protiv raznih bolesti.

Od 90-ih godina stvara zajedno s drugim asketizma (L. Fotina, Yu-Hwan), brojnih organizacija, podučavanje ljudi samoizlječenja. Aktivno promovira zdrav način života među stanovništvom, razvoj osobnosti.

Godine 1998. u Moskvi, on je otvorio „Institut za ljudska samoliječenja”, postao njen direktor. Postoje klase za svoju metodu. Prvi pisac iskustvo započeo s objavljivanjem knjige u 2001. godini, a zatim je izašao nekoliko publikacija. Budući da je predsjednik vlastite tvrtke „Centar obrazovnih i zdravstvenih tehnologija” u 2010. godini.

M. Norbekov sudjelovanje u programima na različitim kanalima na TV, u časopisima.

Zavod ima urede u 28 zemalja, 14 poslovnica u Sjedinjenim Državama. Metodologija je predložio M. Norbekovu su vrlo popularni.

Stručnjaci upozoravaju na „pseudo-znanstvene” stavove autora. To je zbog nejasnog Norbekova ulogu u privlačenju tisuće ljudi. Tu je informaciju o korištenju hipnotički učinak, podređenih postupaka.

Nema pouzdanih podataka o akademskim stupnjevima, obrazovne poster, sportske nagrade. Pokušaji testirati nisu potvrdili Norbekova sudjelovanje u karate natjecanja.

Međutim, takav odvratan slavu autor dodaje da njegove popularnosti.

Knjiga „Iskustvo budala ili ključ do prosvjetljenja”

Knjiga za čitati bolje i da se formira neovisno mišljenje. Oštar Naslov Autor sebe i bolesne ljude kritizira zbog propuštenih prilika u obnovu zdravlja. Negativan stav prema lijenosti, nedostatak želje da se pomogne u obnovi vida.

Pristaše i protivnici metodologija otprilike jednako. To pomaže puno u odsustvu M. Norbekova medicinske diplome.

U knjizi, zainteresirani čitatelj upoznat s metodom ozdravljenja. Biti upućen na vježbe, objašnjenje njihove izvedivosti i praktične vrijednosti.

Neki savjeti su usmjerene na podršku samopotvrdivanje čovjeka, kako bi se uklonili neizvjesnost i nedostatak volje. Dakako, knjiga je zanimljiva za mnoge čitatelje, kao profilaktička mjera, a autor zaslužuje zahvalnost za rad.

Bit tehnike Norbekova

Pitam se što on smatra svojim M. Norbekov razvijenu tehniku ​​ne na liječenje, a za učenje života. misli

poboljšava vid i sloboda od čaše „nuspojava” od stjecanja povjerenja bolesnika u njihovim mentalnim i fizičkim sposobnostima,

unapređenje mentalnog zdravlja, novi osjećaj sebe u prirodi.

Autor vješto kombinira sustav za oporavak:

• Općenito tjelovježba;

• raditi s očnim mišićima (iz iskustva američkog oftalmologa William Bates);

• orijentalni masaža ili izlaganje modernim idejama o refleksnih zona;

• slušni trening i samo-hipnoza.

Pratiti autorovu pozornost na držanje oporavka, pravilan položaj kralježnice. Time se poboljšava ishranu svih organa glave i mozga centrima.

Opis vježbe

Ključ uspjeha je određen slijed i ispravnog izvođenja vježbi.

vježba №1

Držite glavu ravno, bez naprezanja. Bez pomicanjem glave, izgleda kao visok kao moguće, mentalno prolaze kroz frontalni kosti i čelo. Povratak na početnu poziciju.

Isto tako izostavljena zjenice maksimalno dolje psihički „pregledati” grlo iznutra. Potražite naprijed.

vježba №2

Bez promjene položaja glave, radi se samo gledati, koliko je god moguće odbaciti zjenice lijevo, pa desno. U tom slučaju, pokušajte mentalno prodrijeti u uho.

Prema drevnoj istočnoj medicini ove radnje briše energetske kanale glave i jetre, poboljšati ukupnu dobro.

Vježba №3 - «leptir»

Jedan oči „čekanju” dijagonale linija iz donjeg prava na gornjoj lijevoj strani, a zatim otići dolje i nastaviti s nižim lijeva na gornjem desnom kutu.

Ponovite sličan prijedlog iz donjem lijevom kutu na gornjoj desnoj strani, dolje desno dolje, a zatim pogledajte u gornjem lijevom kutu.

Nakon završetka par vježbi treba biti da se opustite oči, lako treptati kapke. preporuke

skreće pozornost na moguće formiranje velikih komada, tada je djelovanje očnih mišića biti mekana i nježna.

Vježba №4 - «Osam”

Kada je fiksna glava za obavljanje očne pokrete kroz veliki lik „osam”, crtež se prvi put u jednom smjeru, a zatim s druge. Za opuštanje vam je potrebno je lako treptati kapke.

vježba №5

Izvodi se u mirnoj sobi, u mirnom stanju. Vježba je posebno naznačeno kratkovidna osoba, jer jača obliques.

oba oka gledati pokušati koncentrirati na vrh nosa, a zatim polako krenuti naprijed na nos i pokušati vidjeti što je sa strane desne i lijeve strane. U tom slučaju, premjestite oči u stranu nije dopuštena.

8 treba uzeti sporotekućih ponavljanja.

vježba №6

Oba indeksa prsti postavljeni na vrh nosa. Škripac oči na prste. Polako podignite prste vodoravno, a izgleda da pokušate pratiti ih periferni vid. Lijevo oko treba biti koncentriran na lijevoj pete, pravo, odnosno, na desnoj strani.

Ponovite tri puta i opustiti.

Vježba №7 - «veliki krug»

Zamislite pogled na brojčaniku sata. Postupno, počevši s 12 znamenki prevesti psihički oči u krugu od kazaljke na satu, a zatim natrag. Pokreti moraju biti glatke. Promjer kruga postupno se povećava, ali krug je preporučljivo držati glatka i lijepa.

Ponovite vježbe preporuča se, što podočnjaci preko neba.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Masaža nakon vježbe za oči

Masaža refleksnih zona učvršćuje učinak na utjecaju grupe mišića oka.

Da biste to učinili, jednostavno pronaći na licu potrebnih bodova:

• u sredini između obrva - nesparen točki;

• na obje strane nosa krila - uparenim točku;

• u sredini jame ispod donje usnice na bradi - nesparen točke;

• na sljepoočnicama u boksu - paru točki;

• čelo u centru na području kose rta - pojedinačna točka.

Naizmjence proizvesti glatku prste pritiskom pokreta, postupno povećanje ih do svjetla boli.

Značajan dodatak tehnici izvršenja tehnike je autor preporuke za provođenje vježbe u tri faze:

• Prvo - s otvorenih očiju;

• drugi - da zatvorite oči;

• treći - sve učinio mentalno.

Načela Norbekova tehnike

Gimnastika za oči Norbekova brzo napamet, to je lako izvesti. Za opće utjecaj povezuje fine motorike prstiju za vrijeme pokreta masaža, kako bi se postigla ukupno mirnoću, opuštanje, je sposobnost da se usredotoči. Pacijenti izvijestio pozitivan utjecaj na zdravlje, razvoj govora funkcije.

Postoji opća pravila, koja se ne preporučuje razbiti tijekom:

• Prilikom izvođenja vježbi na očnim mišićima je važno da se ne miče glavu, samo pogledajte.

• Fizička aktivnost u očima ne bi trebalo biti popraćeno napona soschurivaniem. Kada je umor treba treperiti i opustiti.

• Za masažu jastuk treba odabrati prikladan prst.

• Masaža se izvodi s nježnim pokretima, bez trljanja.

• Po sili utjecaja pacijenta treba osjećati ugodno pritisak ili blagi bol.

• Potrebno je slijediti niz vježbi, oni su dostupni od manje složenih da ozbiljnije mišića.

• Da bi se postigao rezultat bi trebao početi raditi gimnastiku za oči s pozitivnim emocionalnim raspoloženje.

Gimnastika za oči na Norbekovu - uporaba ili gubljenje vremena?

M. Norbekovu predloženog sustava zapošljavanja mogu biti skeptičan, ali sigurno je da to neće uzrokovati štetu, a može biti koristan kao dodatak općim medicinskim složenim mjerama za liječenje kratkovidnosti, dalekovidnosti, astigmatizma. Posebno u ranim fazama.

Nastoji se dokazati izvedivost metode u bolesti kao što je atrofija očnog i makularna degeneracija. Te bolesti imaju organske osnove patologije stoga zahtijevaju različite terapeutske učinke.

Važna komponenta metodologije M. Norbekova izgubljen za argumente o učinkovitosti.

Uostalom, autor predlaže za razliku od drugih kompleksa gimnastiku na oku još jedan jednako važan dio - psihološki odnos prema ozdravljenja, zdravlje. To je nemoguće propustiti u knjizi. Autor preporučuje da pacijenti sami ne vide kao pacijenta, smatra se da izliječiti, već.

To se postiže pozitivan emocionalni stav uma, otvoreni stav prema svijetu, podizanje svijesti o prijateljstvu i ljubavi za prirodu i ljude.

M. Norbekov cijeni važnost leđne zdravlja ili „mišićne korzet” tijela u pravilan rad svih sustava, uključujući i utjecaj na vid.

Ulogu u poboljšanju držanja

M. Norbekov zove ispravan stav „mišićna korzet” za kralježnicu. Nije tajna da je otpad iz korijena leđne moždine dati snage za sve unutarnje organe. Stoga ne čudi da je u cjelokupnom programu vježbanja uključene autor prijedloga za zglobove i mišiće stražnje strane, jačanje ligamenata kralješaka, sprečavaju razvoj osteoartritisa.

Sve vježbe početi s teretom u rukama, a onda noge. Dosljednost - obvezni dio sustava!

Prvi pokazuju vježbe za gornji kralježnice, a nakon prelaska na podlozi kralješka. Opterećenja, prema autoru, to bi trebao biti ravnomjerno raspoređena. Učinak ne ovisi o fizičkoj aktivnosti osobe.

Svaka vježba se ponavlja i do 10 puta. Predlaže se pratiti disanje: udisati obavlja na pozadini opušteno stanje mišića, a naglasak trebao biti na izdisaju. brzina vožnje može biti izabran pojedinačno. Rezultati se pojavljuju u redovitim zapošljavanje nakon 2 - 3 tjedna.

Fokusiranje na senzacije

Norbekov zabranjeno sudjelovanje u tužnom raspoloženju, to je žestoki protivnik lijenosti. On pridaje veliku važnost za razumijevanje važnosti vježbanja, osluškujući svoje osjećaje, povezivanje pozornost na hlađenje osjećaj, zagrijavanje, žarenje u različitim dijelovima tijela.

Uz fizičko savršenstvo dolazi osobni rast. Autor tvrdi da je čovjekovo duhovno raspoloženje mijenja nakon što je tečaj gimnastike, tu je povjerenje u svoje sposobnosti, mnogi su bili u mogućnosti postići profesionalni uspjeh.

Po temama: Vitamini za oči - koji su najbolji?

Pro i kontra od tehnika

Govoriti o učinkovitosti metoda čitanja malo knjige autora. Čak i ljubitelji Norbekova želite saznati o rezultatima kliničkih ispitivanja. Potrebno je vremena i osnovni medicinsku ustanovu.

O performanse mogu razgovarati znanost statistički dokaz poboljšanja u skupini osoba koje su koristili Norbekova sustava i nedostatku tih rezultata u drugom sličnom grupom, koji nije koristio preporuke. Takve informacije je nigdje.

Osim toga, mnogi sumnje multimilijunsku poslovne strukture izgrađen Norbekovu na promociji svog sustava. Liječnici kažu da koristi lakovjernost ljudi, koji se zove autorova djela šarlatanstvo sustav.

Pro i kontra od sustava Norbekova

Metoda je vrlo neuvjerljiv razborito naznačeno na neuspjeh istovremenom primjenom meditacije, gnjev upravljanje i druge metode samo-hipnoza.

Prema autoru, to treba imati vjeru u uspjeh i ostvarive ciljeve. To objašnjava nedostatak poboljšanja unaprijed nedostatka vjere.

, skupina pojedinaca, koji su kontraindicirani klase Norbekova sustava:

• epilepsije;

• Osobe koje pate od alkoholizma i ovisnosti o drogama;

• pacijenti s teškim mentalnim poremećajima;

• ljudi koji su imali akutni infarkt miokarda;

• tijekom trudnoće.

Nedostatak znanstveno utemeljenih metoda sigurnosti dokaza je veliki nedostatak u njegovu uporabu od strane praktičara.

Zahtjevi autora da pacijentima promijeniti svijet i puna podnošenje čak i dopustiti KLASIFIKACIJA metodologiju za sektaštvo.

Gimnastika za oči i potrebu za pozitivnim stavom poboljšanja negira službene medicine.

Problemi izneseni M. Norbekovu, imaju puno rodbine, jer moderni svijet zahtijeva pojedince za trajne ovisnosti o vizualnim informacijama.

Dugotrajno čitanje, rad na računalu, gledanje televizije znatno povećava opterećenje na organe vida, postaje jedan od glavnih uzroka bolesti.

Norbekova sustav omogućuje korištenje vježbe i rashoda pauze od 20 minuta na dan da se izbjegne gubitak vida, poboljšati zdravlje i izdržljivost, da bi dobili pozitivan naboj.

Prije početka nastave treba konzultirati oftalmologa kako bi saznali svoju dijagnozu. Odaberite odgovarajuće vježbe treba biti uz pomoć stručnjaka. Tehnika ne zahtijeva odbacivanje ostalih tretmana (kapi za oči, injekcija, tablete). Može se koristiti kao dopuna formalnom liječenje.

Autor članka: Koretskaya Ljudmila Mihaylovna, oftalmolog, optičar