Krastavac dijeta

Tada dolazi blagoslovljenu obilje ljetnih voća i povrća, raj za one koji brinu o zdravlju i lik. Među prvima se pojaviti dugo očekivani krastavaca - ne okusa ogurtsepodobny proizvod koji nudi supermarketima u zimi, ali pravi i pupyrchatye mirisni, hrskavi krastavce na zubima. Naravno, nutricionisti ne može proći ovim čudom, i stvorili krastavac prehrane, a ne jedan.

Krastavac božji dar za prehranu, kao što je sve što je potrebno: vlakna, vitamine i vodu, vrlo mali broj ugljikohidrata (3 g na 100 g krastavaca) i kalorija - samo 14 kcal na 100 g proizvoda. Za usporedbu, Apple kalorija 45 kcal na 100 grama, 100 grama doktorskog kobasica sadrži 257 kalorija i bar Snickers - 480 kcal na 100 g

Krastavac dijeta, naravno, ne postoji u jednom obliku. Princip krastavaca dijeta svodi, zamijeniti oko pola krastavaca koriste proizvodi, preostala polovica također čine prehrani. Zašto ne svi? Činjenica da je krastavac sadrži vrlo malo hranjivih tvari, a iako ima vitamina i minerala, ali njihov broj je malen.

Krastavac dijeta se sastoji isključivo od jednog krastavca, može se promatrati kao veliku priliku da provedete dan posta, ali ovih dana ne bi trebalo biti više od dva puta tjedno. Inače, ovaj krastavac dijeta postaje ekstremni, i iako to potiče brz gubitak težine, ali može biti štetna za zdravlje. Osim toga, kao što je bilo ekstremnih dijeta, ima značajan rizik od prejedanja nakon njegova završetka, s rezultatom da sve izgubljene kg s njom brzo vrati, a ponekad čak i sa debljanje.

Postoji nekoliko važnih stvari koje treba uzeti u obzir. Prvi. Nakon što je odlučio sjesti na dijeti od krastavaca, pobrinite se da krastavci za nju uzgaja bez upotrebe jakih kemikalija. Budući da tijekom usklađenosti krastavaca prehrane konzumiraju velike Broj krastavaca, to je važno, jer bi inače kemijski koncentracija u tijelu može biti veći od njegove sposobnosti da ih neutralizirati, što može dovesti do trovanja.

Druga točka - za krastavca dijeta je moguće učinkovitost, krastavci treba konzumirati bez soli, ili s malom količinom njega. Krastavci sadrže 95% vode, a ako jedete puno njih, istovremeno velikodušno slanih, mogu izazvati zadržavanje tekućine, što preopterećenja bubrege i srce, a kao posljedica toga, tu će biti oticanje lica, nogu i ruku.