Tko bi trebao sjediti na dijeti za mršavljenje

Previše razmišljam o problemu prekomjerne težine i pokušavate izgubiti na težini uz pomoć raznih dijeta. Ovaj princip se temelji na smanjenju snage u iznosu od unosa hrane, kao i na isključivanju određene proizvode iz prehrane. Tijekom dijeta tijelo gubi sve potrebne hranjive tvari, vitamine i minerale. Stoga, na temelju toga možemo zaključiti da je dijeta - osobito pojedinom slučaju. Postoje mnoge bolesti u kojima je dijetetska hrana štetna. O tome tko bi trebao sjediti na dijeti gube na težini, mi ćemo raspravljati u ovom članku.

Djeca i adolescenti

Najopasniji dijeta za djecu su one koje ograničavaju količinu kalorija. No, u razdoblju razvoja i puberteta, dijete aktivno troši energiju sve dolazi u svoje tijelo hranjivim tvarima. Tijekom tog razdoblja, moraju sjediti na dijetama i zato što je formiranje metabolizam. Smanjenje količine potrošene proteina i masti može uzrokovati ozbiljnu štetu na mladom tijelu, za razliku od ugljikohidrata ograničenja koja smo dobili dovoljne količine voća i povrća.

Držeći se mršavljenja dijeta za djecu ne može biti iz razloga da je metabolizam počinje da se položi u vrijeme intenzivnog razvoja. Nedostatak esencijalnih tvari može dovesti do poremećaja rasta kostiju, zaustavljanje razvoja određenih organa. Tinejdžeri su također savjetuje da ne slijediti dijetu, jer se može poremetiti sintezu spolnih hormona, koji su sintetizirani iz masti. To može uzrokovati menstrualne poremećaje kod žena, što može razviti infantilnost, i dovesti do reproduktivnih problema i neplodnosti.

Budući da gubitak težine dijeta ograničava unos esencijalnih hranjivih tvari, to dovodi do pogoršanja stanja kose, kože, noktiju, zuba. Glavni razlozi kompleksa nad potpunost ideal ljepote, koje su izrečene na naslovnicama modnih časopisa.

Ako dijete još uvijek je potrebno za izgubiti težinu, onda u svakom slučaju nije potrebno izmisliti sustav moći. Prije svega, morate posjetiti liječnika. On će biti prikladna za vašu težinu djeteta loss program temelji na uravnotežene prehrane i vježbe.

Trudnoća i dojenje

Te žene su strogo zabranjeno sjediti na dijetama. Tijelo trudnice su posebno osjetljivi na nedostatak određenih tvari. Ako on smatra da situacija postaje nepovoljna za rast djeteta, on može početi odbaciti fetus, stvarajući spontani pobačaj ili prijevremeni porod.

Osim toga, ako se tijekom trudnoće staviti na mršavljenja dijeta, beba ne mogu dobiti sve važne tvari, koje onda manifestira u underweight dijete rođeno u svojoj boli, problema sa živčanim sustavom i slabe imunitet. Rezultat toga je da razvoj djeteta će se usporiti, i to će držati korak sa svojim zdravim vršnjacima.

Prehrana utječe na zdravlje i vrlo trudnu ženu. Ona je jutarnje mučnine, niski krvni tlak i anemiju.

Dojilja ne preporučuje sjediti na dijetama. Uostalom, sama priroda programa već postavio za tov kako bi se osigurala svu potrebnu dijete. U roku od 5-9 mjeseca nakon rođenja težine žena se vraća u normalu, bez ikakvih prehrambenim ograničenjima. Ako žena doji sjediti na dijeti, to može dovesti do hormonalne prekida i dramatičan debljanje.

menopauza

Sve promjene koje se javljaju u žena tijekom menopauze kontinuirano povezan s razmjenom masti. Restrukturiranje tijela je zbog smanjenja hormona aktivnosti. Zato žene počinju dobivati ​​na težini, a dijeta mršavljenja, čak i najradikalniji, ne samo da ne pomažu, a također kontraindicirana. Stvar je u tome da je zbog smanjenja razine estrogena metabolizam postaje nestabilan.

S početka menopauze žene kost postaje krhkija, a neravnoteža proteina i minerala, uzrokovana prehranom, može dovesti do razvoja osteoporoze i prijeloma kostiju.

To je najbolje vrijeme menopauze obratite se liječniku koji će propisati sredstva-estrogena koji pomažu da se izbjegne nagle promjene i debljanje.

Osobe koje imaju kronične bolesti

Budući da svaka dijeta je stresan za tijelo, to može imati negativan utjecaj na tijek kroničnih bolesti i dovesti do aktiviranja starih rana. Zabranjeno je sjediti na prehrani ljudi koji imaju ozbiljnih gastrointestinalnih bolesti. Posebno opasni Dijeta za ulkusa, gastritisa. Također, ne držati dijetu i onima koji pate od bolesti žučnog mjehura i jetre. Kontraindiciran bilo ograničenja u prehrani za pankreatitis, od nedostatka određenu tvar je prekomjerno oslobađanje enzima, što dovodi do pogoršanja kroničnih bolesti.

Ograničite se na dijeti gube na težini jer je svrha strogo je zabranjeno za one koji imaju srce i bolesti bubrega, koja je povezana s dijeta stres dovodi do kvara zdravih organa. Ako ste dijabetičar, također je zabranjeno bilo prehranu, osim za medicinske, propisane od strane liječnika.