Korisna svojstva banane i tradicionalnim receptima

Samo prije nekoliko godina, banana je rijetka poslastica. O probati ovaj egzotični plod, mnogi sanjali. Sada se prodaje u trgovinama tijekom cijele godine. Banana je tako ušao u naš dijeta da je teško zamisliti kako smo uspjeli bez njega prije.

Mi ne samo da jede, proučavali smo ljekovita svojstva i koristili ih za korekciju zdravlje. Ali ne svatko zna o banani više nego kao prehrambeni proizvod. Razmislite blagotvorno svojstva banane i tradicionalne recepte na temelju njega.

pregled

Rodno banani smatra Malajski arhipelag. Danas banane uzgaja u gotovo svim zemljama u kojima dominira vlažna tropska klima. Oni zauzimaju 4. mjesto među svjetskim kulturama. Postoji oko 40 različitih vrsta banana. (. 100 g proizvoda) Ključni pokazatelji i vitamini su prikazani u tablici:

korisna svojstva

Banana sadrži vitamine, mikroelemente i aminokiseline, što znači da on može imati koristi. Nije ni čudo da su ljudi usvojili ovo voće i koristi se u narodnim receptima. Što je točno vitamini i što pozitivan učinak imaju na naše tijelo?

B vitamini - korisna svojstva, koji sadrže vitamine ove skupine, nezaobilazno je u borbi za ljepotu kože, kose i noktiju. Ako adekvatan unos vitamina, koža duže ostati mladi i zdravi, vaša kosa će biti jaka, a nokti neće razbiti i ljuštiti. Pomoć za normalizaciju metaboličke procese u tijelu koji su uključeni u sintezu hemoglobina.

vitamina C - zbog svog antioksidativnog učinka, uklanja našu starost, te omogućuje duži boravak mlada i privlačna. Povećava zaštitne funkcije u tijelu, i na taj način štiti organizam od prehlade i infekcije. Poboljšava rad žučnog mjehura i štitnjača.

fosfor - kao i kalcij, koji su uključeni u stvaranje koštanog tkiva, što jake zube i kosti, ima pozitivan utjecaj na mentalne aktivnosti. Normalizirati metaboličke procese u tijelu (bjelančevina, ugljikohidrata, masti).

triptofan - On je odgovoran za tijela serotanina (naše raspoloženje, tzv „sreća hormon”). Povećava vitalnost tijela i mentalnog stava. Poboljšava aktivnost mozga.

lizin - aminokiseline uključene u sintezu proteina. Je odgovoran za rast kostiju u našem tijelu. Sintetizira kolagen, normalizira aktivnost živčanog sustava. Zajedno s vitaminom C predstavlja L-karnitin (pomaže tijelu metabolizam masti u energiju, a ne samo).

Popis bolesti za koje je banana je vrlo dobro da se nosi s bolesti je prilično velik.

Visoki krvni tlak, može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, osobama s hipoglikemijom - podići razinu šećera u krvi. To će biti korisni u bolestima bubrega, jetre, želuca i edema. Pomaže kod nefritisa, poremećaja spavanja, ateroskleroza, smanjuje razinu kolesterola.

tradicionalni recepti

maska ​​za lice

• poviti frac12- banane, dodajte 1 žumanjak i 2 žlice kiselo vrhnje. Sve mix i primijeniti na lice za 30 minuta. Ova maska ​​pomaže izgladiti sitne bore.
• Za suhu i pahuljast kože. Miješati 2 žličice masnoće sir, 1 žličica banana celuloze (prethodno gnječi) 1 žumanjak 1 i TSP kamfor ulje. Sve pažljivo brusiti, primjenjuju se na lice i vrat, ostavite na 20-30 minuta. Isperite toplom vodom.

maska ​​za kosu

Kaša pulpe od 1 banana, dodati 1 žlica sok od limuna i 1 žlica tekući med. Dobro izmiješati i zagrijati malo. Nanesite na korijen kose, omotajte sa celofanom i toplim šalom. Ostavite 2 sata, a zatim isperite kosu dobro isprati esencije kamilice ili koprive. Jača kosu, normalizira izlučivanje lojnih žlijezda.

kašalj

• Uzmi 1 zrela banana, 1/2 žličice med i 1 šalicu kipuće vode. Ogulite banane i kaša s vilicom. Dodajte med i kipuće vode. Promiješati, poklopiti i ostaviti da odstoji 30 minuta. Uzmi mliječ u obliku topline frac12- šalice svaka 2 sata.
• Isperite kožu od banane (koje ona će sudjelovati u procesu liječenja). Ulijte u lonac 1 litru mlijeka i dodati koru 1 banana, izrezati u male komadiće. Dajte kuhati i kuhati na laganoj vatri 10-15 minuta. Catch od kore i dodati 1 žlica med. Ukloni iz topline i neka se ohladi malo. uzeti frac12- staklo u obliku topline kroz 2 sata.
• Kaša 1 banana i dodajte 2 žličice kakao u prahu. Dobivena masa je vrlo se razrijedi s 1 šalica vruće mlijeko. Dodajte malo šećera ili meda. Popiti žličicu, toplo (ali ne toliko vruće da spali usta).

depresija

Da biste dobili osloboditi od depresije, jesti svaki dan, prije doručka, 1-2 zrelih banana.

nesanica

Samljeti u blenderu 1 zrela banana. Dodajte prstohvat cimeta i 50 g. konjak. Uzmi ozdravljenja napitak prije spavanja, malim gutljajima.

proljev

Morate jesti 4-5 banane na vrijeme.

Apsolutno korisne stvari u prirodi ne dogodi - uvijek postoje nedostaci. Da li oni imaju i bananu.

• Budući da je banana doprinosi snižavanje krvnog tlaka, onda zloupotrebljavati voćni gipotonikam ne isplati.
• Banane su kontraindicirana za osobe koje pate od nadutosti i kiselosti u želucu.
• Banane utjecati na viskoznost krvi (povećanje), i stoga oprez bi trebao biti uzeti za one koji je pretrpio srčani udar ili moždani udar koji imaju proširene vene ili tromboflebitis.