Koristi i štete od slatkih desertnih banana

Mnogi će se čuditi zašto takav atraktivan i solarni proizvod može biti štetno. Koristi i štete od slatkih desertnih banana odavno identificirani od strane istraživača, u stvari, „dvostruke”.

Slatki desert banane

Sastav banana sadrži mnoge korisne tvari, C puno vitamina, željeza poboljšava sastav krvi, kalcij jača kosti, kalij, koja hrani srce, mineral u tragovima potreban mozak, srce i mišiće.

Srednja banana težine 200 g sadrži 170 kalorija, od kojih treći dio šećera. U ovom veličine banane vlakna i 4 g 2 g proteina, koja iznosi 15% od stope dnevne potrošnje. On nije tako dobro zadovoljava glad. Brzo ugljikohidrata odmah nakon sat vremena opet gladna spaljen.

Banane koristiti slatki desert

Banana je voće koje nije alergijska reakcija datumi, može se dati bez straha, čak i na djecu.

Banana „energije” proizvodi - prirodni šećeri - glukoza, fruktoza, saharoza, zajedno s vlaknima čine izvor energije banane.

Banana sadrži triptofan, koja se pretvara u tijelu u serotonin, tzv radost hormona, tako da banana dijeta tretira depresiju. Veliki sadržaj željeza pomaže za stvaranje hemoglobina. Visok sadržaj kalija i odsutnost pomaže žgaravica, zatvor, smanjuje krvni tlak.

Banane su preporučeni za intenzivnu mentalnu i fizički rad. Oni smiruju živce doći do šale, jačanje spavanja, ojačati imunitet, smanjiti upalu želučane sluznice, smanjuju razinu kolesterola u krvi, smanjiti otekline, očistiti tijelo od toksina.

Banane sadrže mnogo vitamina C, ovaj prirodni antioksidans, koji pomaže da ostane mlada i lijepa, štiti cijelo tijelo od raznih infekcija i zraku prehlade.

Banana sadrži vitamine B skupine, oni se osloboditi akni, zadržati svoju kosu zdravom, povećati učinkovitost, poboljšati pažnju, pamćenje, smanjenu spavanja, pomoći odoljeti stres i razdražljivost.

Vitamin E je nezamjenjiv alat kože, koji je odgovoran za elastičnost kože i glatkoću, to utječe na raspoloženje savršeno.

Karoten odupire starenja, sprječava razvoj kardiovaskularnih bolesti i raka.

Za želuca korisne vlaknaste strukture, moguće je da se smanji pritisak, ako svaki dan jede banane.

Osušeni i svježe banane sadrže mnogo šećera u probavu u krvotok, tako da su pod povećana tjelesna aktivnost je odlična povratna sila.

Ako jedete 2 banane, to je lako napuniti baterije 2 sata i popuniti nedostatak vitamina i željeza.

Banane imaju mnoge korisne minerale, pomaže kod nekih slučajeva anemije.

Banane naškoditi slatki desert

Pretjerana konzumacija banane su spori štete. Suspenzija banana ulazi u želudac i odmah počinje tumarati, uzrokujući tako bubrenja i fermentacije plinova. se nalaze u krvi, taj „suspenzije” povećava viskoznost krvi i dovesti do začepljenja malih krvnih žila, što je opasno za one koji pate od proširenih vena.

Banana dijeta - odličan način za izgubiti težinu, ali ne možete miješati banane sa keksa i tjestenina, inače će biti suprotan učinak.

kontraindikacije

- Nemojte jesti banane, ako kiselost želuca. Oni su kontraindicirana za ljude koji su imali srčani udar i moždani udar, tromboflebitis. Kad dijabetes nije preporučljivo jesti zrelih plodova.

- Ne preporučuje se za nadutost, dispepsija.

- Banane ne treba jesti nakon srčanog udara i moždanog udara za osobe s viškom težine.

Korištenje banane u kozmetika i medicine

- Banana cvijeće se koristi za liječenje dizenterije, bronhitis, čireve želuca.

- U dijabetesa, pivo infuzija cvijeća.

- Za liječenje probavnih poremećaja i dizenterije pomoću korijena.

- Loša probava, guba, krvarenja, epilepsije, neurološki poremećaji će opor sok biljke.

- Uklanjanje bradavica se koristi u kozmetika banane oguliti, kao prirodni lijek.