Banana: koristi i štete

Banane - odličan izvor energije. Sigurno ste često sam vidio da mnogi sportaši u intervalima između igre ili natjecanja jede banane. Oni su to učinili jer su znali da banane mogu biti što prije vratiti vlast dati naknadu za živost i energiju.

Banane su bogate kalijem. 3 banane dnevno nadoknaditi svoju dnevnu normu. Kalij je potrebno da osoba koja je završila rad kardiovaskularnog sustava. To je razlog zašto liječnici preporučuju da se jedu banane za osobe koje pate od aritmije i povišenog krvnog tlaka. Usput, gipotonikam banane da se uključe nije potrebno, budući da se smanji pritisak. Također, banane su koristan za osobe koje pate od edema, jer potiče uklanjanje viška tekućine.

Banana pulpa sadrži pektin i škrob koji stvaraju obavija učinak u želucu. liječnici preporučuju da se jedu banane za gastritis, kao što su, za razliku od jabuke, kruške i mnoge druge voća imaju mekanu teksturu.

Banane mogu pomoći u nastupu žgaravice. Oni apsorbiraju želučanog soka i uklanja ga iz želuca. Ali ne uzeti bananu kao panaceja, ona samo uklanja simptome (bol) s žgaravice. U stalnim napadima na potrebu da ide u bolnicu i saznati uzrok bolesti.

Banane treba redovito konzumirati i ljudi koji pokušavaju prestati pušiti. Ovo voće sadrži visoke količine vitamina A1, C, B6, B12, koji pomoći u prevladavanju povlačenja nikotina. Vitamin B1 sadržan u banani, i smiruje živčani sustav.

Banane sadrže tvar vrlo slična tzv „hormona sreće” - endorfina. To znači da banane ne samo izvrstan snack i izvor energije, ali razveseliti! Stoga, ako se iznenada postalo tužno - jesti bananchiki, i sve ide.

Znanstvenici kažu da je ljudsko tijelo je najviše dobro probavlja hranu koja je poznata po svojoj terenu. No, banane su poznati - plod u inozemstvu. Zato, unatoč velikoj popularnosti banana kao meka djece, ne preporuča se koristiti za djecu do tri godine.

Banane - relativno visoko-kaloričnu voća zbog visokog sadržaja škroba. 100 g sadrži oko 90 kalorija. Dakle, ljudi s viškom težine potrebno ograničiti njihov broj u prehrani. No, oni koji su, naprotiv, želi bolje, može proždrijeti banane kako žele. Usput, zbog sadržaja šećera u banana se ne može koristiti za osobe s dijabetesom.

Ova nekretnina banane može biti i korisno i štetno u isto vrijeme. Dakle, ljudi sa siromašnima zgrušavanja krvi jedu banane samo će imati koristi. S druge strane, ako imate puno guste krvi, banane može uzrokovati štetu.

Ovaj banane izotop kalij-40, tako da su radioaktivni. Tu je čak i koncept - „banana ekvivalentna doza” se koristi za opisivanje radioaktivni izvor usporedbom radioaktivnosti s bananama.

DNA i banana humani podudarati 50%. U Africi, banane kuhati egzotični pivo. Usput, postoje mnoge vrste ovog roda. Na primjer, postoje jabuka banana, patuljak i crveni, pa čak i crne! S botaničkog gledišta banane - to nije plod, jer voće - plod grma ili stabla. Banana - trava i voće treba biti pozvan bobice.