Poboljšanje zdravlja sa krastavcima

Ljudi jedu krastavci mnogo tisuća godina. Nakon što se na stolu u Indiji prije naše ere, krastavac čvrsto ukorijenio u starom Egiptu, on je stekao svoje sadašnje ime u grčkim ( „aguros” znači „nedozreo”) i preuzeti svijet. Danas je teško zamisliti tablicu koja izbjegava krastavaca.

No, jeste li znali da uz pomoć krastavac može značajno poboljšati svoje zdravlje?

Ono što se zna apsolutno sve: krastavac korisne dijeti. 95% njegovog sastava - voda. Dakle, ova ukusna povrća ne učitati bilo želuca ili gušterače. A ovo su glavni zahtjevi za svjetlo i zdrave prehrane hrane. Uz to možete jednostavno jesti puno krastavaca. Kao što je preporučeno vrijeme posta dana s krastavac prehrani. S druge strane, prisutnost masti u želucu stvara volumen i daje osjećaj sitosti. S najmanje kalorija! Jedinstvena značajka krastavaca - tartronic kiseline. On inhibira pretvorbu ugljikohidrata u masti. Dakle, usporiti proces formiranja masti u tijelu. Ono što ga čini još privlačnijim za one koji se brinu o slici.

Ali i sama krastavac voda nije lako. U stvari, to je zasićena otopina minerala, vitamina bogata skladište. Kalij, kalcij, željezo, fosfor, jod, natrij, magnezij, silicij, vitamina B2, B1, B6, C, PP, karoten, folna i pantotenska kiselina, - skup zdravlje savršeno očituje u svakodnevnoj prehrani.

Informacije sadržane u krastavac vode u kombinaciji s vlaknima - snažan prirodni upijaju, cijepanje otrovi nakupljaju u crijevima. Zato je uz pomoć krastavca mogu nositi s raznim trovanja. Dnevna konzumacija krastavaca čisti tijelo pere šljake i višak kolesterola pruža prevenciju kolelitijaza. Blago laksativno djelovanje krastavca dodatno pojačava tu sposobnost.

Još jedna značajka krastavci - jedinstvena kombinacija kalij i natrij iona (17: 1). Taj omjer daje mekan, ali siguran diuretik. Zbog tog bolje zdravlje kroz krastavaca preporuča cistitisa, bubrežne i jetrene bolesti, bilijarnog trakta.

Blagi vlakana krastavac smanjuje upalu i poboljšava rad crijeva. Dakle, krastavci korisni za korištenje u kolitis, osobito spastična. Međutim, krastavci su u stanju da razriješi stanje za bilo kakve probleme s probavnog trakta. Jedina kontraindikacija - proljev. Mjere opreza treba jesti krastavce i dojilje: to može biti poremećaj u djece.

Krastavac sok je velika žeđ gasitelj i izvrstan antipiretik. I u groznici, i opekline, kada je glavna opasnost - dehidracije.

Visok sadržaj kalija ima pozitivne učinke na srce i krvne žile. Za žene je drugačiji od zaštite celulita, jedan od uzroka koji - povrede vode i kalij ravnotežu u tijelu. Kalcij je prisutan u krastavci mogu poboljšati stanje noktiju, kose i zuba. Krastavci su korisne za prevenciju i štitnjače bolesti, budući da sadrže jod u obliku lako probavljiv. Posebna inzulin tvar koja je bogata krastavac, učinkovito normalizirati razinu šećera u krvi. Usput, većina tih tvari su bogate gorko krastavac. Oni su vrlo korisne za one koji pate od dijabetesa.

Krastavac jačanje svojstva su vrlo korisna u tuberkuloze, katara gornjih dišnih puteva, bronhitis. Prevencija i liječenje tuberkuloze krastavac korisnih činjenica da poboljšava probavu proteina iz hrane. Zato je krastavac - najbolji dodatak za jela od mesa.

Glavobolje krastavac može jesti, frkne, premazati pulpe čelo. Nekoliko kapi krastavca sok pomaže kod prehlade. Eterična ulja sadržane u krastavcima, umiriti, poboljšati raspoloženje, ublažiti nesanicu.

Krastavac brzo i jednostavno uskladiti neravnotežu tijela kiseline. To otežava kršenje mnogih bolesti povezanih s upalom, posebno gnojni, procesima. S obzirom na tu kvalitetu krastavci potiču zacjeljivanje rana, to je vrlo korisno za osobe s kožnih problema.

Kao kozmetičkih krastavaca proizvoda općenito se koristi od davnina. A riječ je o svojstvima krastavaca maska ​​svaka žena zna. Krastavac hidratizira i zaglađuje kožu, smanjuje otekline. Učinkovito izbjeljuje kožu, ubrzava piling od mrtvih stanica kože sloj. Izvrsna njeguje kožu, čineći je mekom i nježan. Za masnu kožu krastavac maska ​​zateže pore, smanjuje upalu, ubrzava zacjeljivanje akni, akne, čirevi.

Popis svih načina da poboljšate svoje zdravlje uz pomoć krastavac nije moguće. Tijekom tisućljeća njegovu uporabu u cijelom svijetu, tradicionalna medicina je nakupila puno recepata. Korisno i nedozreo i prezrelog voća. I svježe, svježe iz vrta, i slano.