Vitamini s Omega 3 - dobar za djecu je očito!

Poznato je svima da je moderni svijet je doživjela značajne promjene u području prehrambene tehnologije, u ekološkom okruženju. Osim toga, svaki dan stalno povećava stres opterećenje po osobi. Djeca - nije iznimka. Budući da u takvim uvjetima, naš suvremenik tražite način da se pomogne, svoje tijelo i odnosi se na vitamine, kao jedna od mogućih opcija.

Posebno je ovo pitanje od interesa za one koji su izravno uključeni u odgoju djece. Kako koristiti vitamine za dobrobit djeteta koje raste u tijelu?

Što su oni za?

Počnimo s činjenicom da je dojenje majka treba uzeti vitamin kompleks za prehrane dojenčadi. Tijekom njegove bolesti imunološkog sustava djece i zahtijeva podršku. Dakle, potrebno je piti vitamine, više da proizvodi više ne sadrži dovoljno ih zbog nepravilnog ciklusa uzgoja, propadanja tla.

U kojoj dobi se može nadopuniti hranu vitaminima djecu?

Pedijatri kažu da je u nedostatku medicinske pražnjenja, uzmi vitamine u sirupa djeca mogu s jednim i pol godine, a ako su vitamini pripremiti na druge farmaceutske oblike, možete ih dati djeci od tri do četiri godine. Vitamini se mogu koristiti kao gotov proizvod u obliku dodataka tijekom pripreme jela u kućnoj kuhinji.

Stručnjaci preporučuju uzimanje vitamina kompleksa nije, naravno, i na trajnoj osnovi tijekom cijele godine. Smanjiti dozu može biti u ljeto, ako je tablica dijete ima dovoljne količine voća i povrća. Stoga stručnjaci Preporučujemo da obratite pozornost na činjenicu da djeca postupno prilagodi doza novih proizvoda, da bi stekli specijaliziranim dječje proizvod koji je klinički testiran.

Poseban fokus našeg interesa su vitamini omega -3. Omega-3 - polinezasićene masne kiseline (PUFAs). Njihov ulazak u tijelu iznimno je važna za skladan rast i razvoj. Od posebne važnosti su tri od njih: dokozaheksaenska (DHA), ikozapentaenske (EPA) i alfa-linolenske kiseline (ALA).

Za puni funkcioniranje tijelo djeteta vitamina, omega-3 su neophodni za to u leksikonu znanstvenika pod nazivom „bitno kiseline.” Prisutnost u tijelu djeteta je najvažnija višestruko nezasićenih masnih kiselina. Svi znamo da je mlađa generacija ima slab imunološki sustav zbog toga djeca često i kronično bolesni.

Sve, u pedijatrijskoj populaciji se promatraju u području patologije, dijagnosticiran složenu povećanu aktivnost. Kako bi se smanjili sve ove pojave? Jedan od razloga za negativan trend u razvoju djece treba tražiti u nedostatku PUFA. Da biste uklonili deficit dolazi do spašavanja vitamina kompleksa omega-3.

Kao dio omega-3 PNMK utjecati na funkciju bebinog mozga i njegova kardiovaskularnog sustava, formiranje zuba, rast kose, kože uvjetima. Potvrda vitalnih kiselina osigurava prevenciju alergije kod djece, blagotvorno djeluje na njegovo stanje pozornosti i pamćenja. Riječ omega 3 vitamina - važne su i njihova upotreba za djecu je očito!

Kao odabranog sastava Omega-3?

Glavni izvori polinezasićenih masnih kiselina (DHA i ENC) nastaju ribe i morskih plodova. Morska riba iz prirodnih ležišta je od najveće vrijednosti, kao hrani algama, koje su glavni izvor omega-3. Prihvatljiva opcija može biti pastrva, losos, tuna i ostale članove jesetre. Dobar izbor smatra se da je sardina, skuša, iverak, bakalar.

Izbor sastava vitamina za djecu je napravljen s posebnom pažnjom, tako da su znanstvenici identificirali višestruko nezasićenih masnih kiselina iz algi nafte.

Kako organizirati u dječjoj prehrani na „značajnom kiseline” ima svoje mjesto na stolu?

Riba nije potrebno uključiti u dnevni meni. Ako je riba na stolu dva puta tjedno - to je razuman, to je za pohvalu. Međutim, važno je da u drugim vremenima, dijete je pod uvjetom s proizvodima koji sadrže polinezasićene masne kiseline. U tu svrhu paralelno s proizvodima ribarstva mogu se uvesti biljnih izvora polinezasićenih masnih kiselina u hrani. Njihova koncentracija može se naći u orasima, sjemenkama sezama, soja i lanenog ulja. Brokula, cvjetača i kineski kupus, rotkvica, grah, senf, dinja - je izvor ala dionica.

Da bi se u praksi sve zahtjeve napajanja je teško. Dakle, to je poželjno da ponudi svoje dijete vitamine. U isto vrijeme, naravno, treba strogo održavati dozu ovisno o dobi djeteta. Što točno imaju za ponuditi? Takav pripravak može se sirup Pikovit Omega-3, koji se, međutim, može uvesti u prehranu djeteta tek nakon konzultacije s pedijatrom.

Što je sastav Pikovit omega-3?

B vitamini Njihova prisutnost u tijelu je čimbenik koji utječe na stanje pažnje, pamćenja, mišljenja, govora.

Antioksidant skupine A, E, C smetnje ograničava tijelo slobodnih radikala, što sprječava neoplastične procese podržava oštrine vida.

Vitamin D sudjeluje u formiranju kostiju i koristi se za sprječavanje rahitisa.

zaključak

Praksa pokazuje da je prehrana većine djece, sadrži dovoljno ribe i biljne hrane koja ne zadovoljavaju prirodne prehrambene standarde. Preporučujemo vam da se djeci uravnoteženu prehranu, brinuti o njihovom motoričkom aktivnošću i sprijateljiti s vitaminima i omega-3!

Tamara, medicsguru.ru