Tijelo treba mikronutrijenata vitamine i aminokiseline

Od hrane izravno utječe na naše zdravlje i životni vijek. Zašto jedemo? Željeli bismo iskoriste još jedan stres? Za tvrtku drugima? Ništa bolje ne? Budući da se liječi? Treba jesti samo jedan razlog - kad smo ga stvarno treba, a kada naše tijelo treba hranu. Dakle, morate biti u stanju razlikovati fiziološke gladi, od psihološke gladi. U ovom članku ćete saznati zašto tijelo treba mikronutrijenata vitamine i aminokiseline.

Jeste li zadovoljni sa svojim izgledom? Ili je vaše zdravlje? U stvari, ove jedinice su ljudi. Jer kada se pripremamo za jesti, onda ne mislim o tome kako je ova hrana će upravljati naš želudac ako je stvarno potrebno ovu hranu. Korisno, a da li je hranjiv, ako je prisutan u njemu vitaminima i mineralima. Često se koriste za jesti određenu hranu. Jednostavno jedemo, način na koji su nas učili od djetinjstva, ili zato što hrani našu obitelj i prijatelje.

Možda je vrijeme da razmislite o posljedicama takve tradicionalne hrane? Danas mnogi ljudi iz raznih mučenja žgaravice hrane smetaju nadutost, alergije na prirodnim proizvodima, kosa ispadne, pa možete nastaviti dalje.

Nažalost ono što smo navikli na razmišljanje o ukusna, u većini slučajeva donosi samo štetu našem tijelu. Kako onda trebate jesti kako bi se donijeti prednosti za tijelo? Kako produžiti mladost i zdravlje? U svakom trenutku je moguće, pa čak i potrebno reorganizirati svoju prehranu jer ljudsko tijelo je u stanju da se oporavim. Kako bi se poboljšala svoje zdravlje i postali regler i više energičan morate promijeniti svoje prehrambene navike.

Prije svega, hrana bi trebala biti izgrađeni za sve tjelesne stanice. Uz hranu, trebali bismo dobiti: ugljikohidrate, vitamine, minerale, aminokiseline, minerale, kisika, masne kiseline, proteini, klorofila. Sve ove komponente su potrebne za život organizma. Jedan smo dobili energiju iz nečeg drugog sredstva za kosti i itd Dakle, moramo voditi brigu o uravnoteženoj prehrani. Neke aminokiseline, vitamini i hormoni tijelo se sintetizira, sve ovisi o hrani dolazi u tijelu. Ostali vitamini i aminokiseline su sintetizirani u crijevima, tako da je važno da je sve u redu, mi s mikroflore, i da li postoji dysbiosis.

Koja je uloga aminokiselina? Oni su važni za rad raznih agencija, te za dobro stanje kose, noktiju, mišiće i kosti. Uz nedostatak mišićne mase u tijelu, potrebno je da ih organizirati kroz unos hrane, ili putem recepcije biološki aktivnih dodataka. Na primjer, ako je gubitak kose, to znači da tijelu nedostaje keratin.

Lomimo proces probave, ako jedemo samo termički obrađene hrane. Isto tako, kada smo miješati sve i proteina i masti i ugljikohidrata. Što je, dakle, trebate jesti? Kako još svježe biljne hrane, mliječni proizvodi, žitarice i mahunarke. Također je potrebno vlakna za crijeva čišćenja. Ako imate oteklina se javlja nakon zelja ili jabuka, pa su crijevne mikroflore već slomljena. Zapamtite sve popravljiv, trebamo početi jesti pravilno, a tijelo počinje da se oporavi, a mi ćemo doživjeti praska energije.