Kalorija, koristiti 1 žličice šećera

Što je korištenje šećera za osobu?

Ne nužno jesti šećer u obliku praha, tu su i veliki broj proizvoda koji sadrže glukozu. To je, prije svega voća, osim šećera sadrže vitamine, ugljikohidrate, masne kiseline, aminokiseline i raznih minerala. Sve ove komponente igrati izravnu ulogu u zdravom funkcioniranju tijela.

Tako, na primjer, voće, ništa se ne može usporediti s alatom. Oni pomažu istjerati toksina iz tijela, kao i ostatak hrane, koja će se s vremenom pretvoriti u šljake. Oni su kvalitete alat u borbi protiv prekomjerne težine, dati moć da čovjeka i doprinose uspostavi želuca. Mi smo dobili od voća vitamina, minerala, masti, aminokiselina i glukoze u svom prirodnom obliku.

Isto šećer koji smo navikli jesti, bacanje čaja ili zaspi voća za pekmez, u stvari, nije prirodno. Ovaj ekstrakt, ona se tretira i stabilizirao, nakon raznih moderne tehnologije, onda se energija - to bijelo, dajući procesnih kemikalija, i dodavanjem raznih nečistoća. Šećer je standardizirano, tako podvrgnut liječenju, stručnjaci praćenje određenih pokazatelja. Samo odgovarajući standardi kvalitete proizvoda hits policama. Tu je izvadak iz šećerne repe i ekstrakta trske. Stručni će biti u mogućnosti da lako utvrditi razliku, međutim, nije dobro upućen ljudi teško primijetiti razliku.

Šećer odmah otapa u krvi. I njegov sadržaj treba održavati na konstantnoj stopi. Šećer ima korisna svojstva, na primjer, sadrži glukozu, koja stimulira mozak, tako da nedostatak šećera u tijelu može negativno utjecati na mentalne aktivnosti.

šećer štete

Međutim, osim blagotvornih svojstava šećera, postoje i negativne strane. Ako se prekomjerno korištenje šećera u crijevima stvoriti sferu povoljan za kvasac koji može dovesti do raznih gljivičnih oboljenja.

Ako se sjećate svoje djetinjstvo, vjerojatno se može lako prisjetiti izraz roditelja „Ne jedu puno slatkog, zubi boljeti.” No nastavili smo, jesti slatkiše i sipati čaj u pet žličica šećera. Doista stomatološke probleme nas često posjećuju. A sve zbog čovjeka usta je oko 50 milijardi eura. Bakterije. A s obzirom na učinak šećera koja ostaje nakon hrane u usnoj šupljini, te bakterije razmnožavaju i postupno uništavaju desni i zube. I to nije sve, tu je dug popis negativnih učinaka koje mogu uzrokovati šećer.

Ova neravnoteža minerala i pogoršanja funkcije tkiva. Šećer doprinosi razvoju stanica raka, a može uzrokovati glukoze u krvi. Kao šećer je uzrok preranog starenja. Pretjerana konzumacija šećera čak mogu razviti sklonost alkoholizmu. To pridonosi pretilosti, pojave kamenaca, upala slijepog crijeva, hemoroidi, proširene vene. Može uzrokovati astme, multiple skleroze, artritisa i dug popis drugih bolesti. Također je vrijedno pamćenja da previše šećera je toksičan za svoje tijelo, a posebno za njegovu ćeliju.

Kalorija šećera

Tu je i stav da je stalna upotreba šećera može uzrokovati gubitak težine. No, je li to uistinu tako? Sto grama šećera, 387 kalorija je poznat i količina šećera u žličicu broji prosječno 8 grama. Metoda jednostavne izračune, ispada da je kalorijski šećer oko 25-31 kalorija za 1 mala žlica. Nije previše, ali ako se stalno pije čaj ili kavu s njim, jednog dana, možete prikupiti istu količinu kalorija kao što bi stekli iz prehrane par hrenovke. Međutim, u isto vrijeme, jedna žličica može aktivirati mozak, a može biti korisno, na primjer, ako imate ispit ili razgovor za posao.

ljekovita svojstva

Unatoč činjenici da je šećer štetan za tijelo, aktivno se koristi u narodnoj medicini za liječenje raznih bolesti. Na primjer, šećer je učinkovit lijek za štucanje. Ne vjerujete mi?

* Dakle, štucanje prestali gnjaviti da ti treba samo ležerno sisati komadić šećera, polako guta slinom.

* Kao šećer je učinkovit lijek za kašalj. Za pripravu lijeka s njim je potrebno otopiti 2 žlice šećera u tavi. Čim se topi, potrebno je da se zaustavi zagrijavanje posudu i napunite ga s trećim šalice kipuće vode. Potrebno je da se izlije iz daljine, jer možete opeći sprej. Zatim morate ukloniti posudu sa štednjaka. Ovaj lijek se uzima na žličicu prije spavanja ili tijekom napada kašlja. Zbog složenosti pripreme ovog alata nije stekla popularnost.

Vjerujem da nije potrebno razmotriti svaki komad rafiniranog šećera dodano u čaju ili da mislim da 1 žličica šećera vam sutra, dodati 1 kg. Međutim, ako imate priliku da zamijeni šećer od svega, onda zašto ne učiniti ... jedu više voća i prirodne glukoze, jer osim slatkiša, oni će vam dati niz korisnih tvari. Jedite zdravu hranu, a onda, također, će uvijek biti zdrava i sretna!

picciotto, medicsguru.ru